很多白領女性都被如何呵護肌膚的問題所困擾著，那么對于白領一族的女性來說，究竟應該如何保護自己的肌膚呢？其實肌膚護理并不需要太過麻煩，今天小編就為大家介紹下白領肌膚護理的四部曲，讓大家能在家中保養好自己的肌膚哦！

一、自家水療

相信MM對SpA水療應該并不陌生，部分水療通常一開始在熱水池進行然后再轉入冷水，以此一冷一熱促進身體血液循環。當然部分水療在一定程度上也有去角質的效果。然后自己身在其中，只需放松身體直到水療后恢復精力就可以了。其實，這樣的水療在家中也可以完成哦。

首先在浴缸開啟溫水大約維持一分鐘，千萬不要調最高溫那檔哦！然后開啟冷水大約15至30秒。重復如此3至5分鐘。這樣跟外面水療館的服務其實差不多。

二、自制面膜

昂貴的面膜讓很多白領覺得承擔不起，那么為什么不試試自制面膜的方法呢？只要利用好冰箱中的食材，在加上簡單的制作步驟，就能夠輕松的護理肌膚了哦！是不是很心動呢？感興趣的女性可以試試小編介紹的這兩款自制面膜。

草莓控油面膜

洗凈臉部肌膚，然后用自制草莓控油面膜。用4-5只草莓、2茶匙全脂奶、有機酸奶和1/4個檸檬榨出的檸檬汁，將它們都攪碎成糊狀再敷上徹底清潔后的肌膚，5-10分鐘后用溫水洗凈即可。

鱷梨面膜

要快速解決肌膚過干的問題也不難，將半個鱷梨打碎加入一茶匙酸奶攪拌好，再敷上臉維持大約10分鐘。之后用溫水洗凈，再涂上常規用到的保濕產品，如果MM的肌膚實在太干可以考慮先用保濕精華集中鎖水。

三、全身磨砂

沒太多空余時間做一個全身磨砂嗎？不用太擔心！DIY就可以了！只需在家中MM就可以輕松自制身體磨砂膏去掉身上死皮。

去角質：砂糖或者海鹽

砂糖或者海鹽都是去角質的好選擇。(相比起來，砂糖在去角質販同時比較不會刺激肌膚。)如果很擔心去角質后肌膚抵受不住會變得敏感而刺激，再加點橄欖油哦。

把橄欖油和砂糖或海鹽以1：2比例混合在一起，再3-5滴基礎油或精油。小編個人比較推薦薰衣草精油，能舒緩緊繃的神經。那身體磨砂膏就制作成功了！

四、蒸氣美肌

比起花大把銀子購買護膚品和美容器械去護膚，倒不如自己DIY好。無需買蒸臉器也可以用蒸氣打開毛孔加速血液循環來護膚哦。

只需要將熱水倒起玻璃碗，再加研碎了的薄荷葉，令人心曠神怡。然后把臉移至碗的上方維持5-10分鐘，乘著蒸氣打開毛孔。之后，泡杯綠茶或者洋甘菊茶，放進冰箱冷藏，再倒上小噴壺里。這樣就可以隨時攜帶著一瓶鎮靜清新天然噴霧了！

以上上班族護膚的四部曲，是不是很簡單呢？愛美的女性，一定要嘗試一下哦！提到護膚，就不得不對肌膚受損的原因做一個了解了。很多人都覺得白領總待在辦公室中，肌膚不會受到很大的傷害。其實不然，下面就讓小編為大家介紹下白領女性面臨的肌膚威脅吧！

毒源之一：辦公室里的電腦輻射

很多整天坐在辦公室電腦前的女性對此深有體會，早晨還水嫩叮當的一張臉，到了下班時已經是一層油光，整張臉顯得憔悴無比。

電腦輻射和辦公室內渾濁的空氣就是最大元兇，電腦所發射的電磁波使得空氣中的粉塵被吸附在皮膚表面，不僅堵塞肌膚的毛孔，更是害得一張臉油膩又難受。

應對策略一：隔離霜

很多女性對隔離霜的認識僅限于防曬。須知工作時的電腦輻射是無處不在的，即使是沒有太陽的陰天。一般在沒有強光照射的工作環境下，女士們可以選擇一款適合自己，且有效使皮膚免受輻射襲擊的隔離霜。

應對策略二：彩妝

大部分女性對彩妝一直存在誤區，她們認為天天化妝肯定會傷害皮膚，總覺得一旦某天停止化妝，一下發現自己氣色遠不如前。其實事實并非如此，護理專家表示，好的化妝品不會傷害皮膚，而且還有保護作用。彩妝選擇注意，含水量高、含有植物護膚成分的高品質彩妝是最佳的肌膚“防毒面具”。

不過，對于彩妝一定要做好卸妝的工作。要知道，雖然好的化妝品不僅不會傷膚還能夠幫助我們保護肌膚，但是如果沒有及時卸除妝容，那就必然會對肌膚造成負面的影響了。所以對于愛美的女性來說，一定要及時的卸妝，千萬不要讓妝容在臉上過夜哦！

毒源之二：空調環境自然的水分流失

很多女性愿意呆在室內，認為這樣可以防止紫外線對皮膚的傷害，但要注意的是長時間地呆在空調房間里反而適得其反。

室內長時間開著空調，空調本身具有抽濕功能，空調房里的空氣相對干燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀發的水分與養分自然會減少，新陳代謝速度變慢，對皮膚和秀發同樣有傷害。

應對策略一：一款好面霜

皮膚的表面因為有皮脂膜，所以能夠抵御外界的干燥，保護肌膚。一旦這個機能衰弱，那么皮膚內水分就會被外界奪取，使肌膚陷入干燥狀態，從而使肌膚狀態大打折扣，并日漸惡劣。

因此，一款好的面霜是必不可缺的。好的面霜能起到和皮脂膜同樣的作用，將水分鎖在皮膚內，保持滋潤狀態，提升屏障機能，使肌膚無時無刻不顯得水嫩活力。并且要知道，美麗的彩妝也是建立在有一個底子好的皮膚上才更有用武之地！

應對策略二：便攜式保濕舒緩噴霧

如果隔離霜、彩妝、面霜都不能解燃眉之急，那么別急，還有最后一件法寶！便攜式保濕舒緩噴霧，好的保濕舒緩噴霧中都含有極強的天然保濕因子，迅速散布至角質層中，加強皮膚天然保護功能等。另外，當臉上妝容發干時，均勻噴上噴霧輕輕拍打臉部也能起到良好的定妝效果。

毒源之三：氣候帶來的肌膚受傷

天氣寒冷，肌膚就容易干燥。因此，除作必要的防曬措施外，補水也應該是全方位的。

應對策略一：補水策略

做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，涂抹防曬霜，準備充足的飲料。這些都是防止皮膚水分流失的好辦法。

應對策略二：防曬及時

如果皮膚有曬傷，記得涂上含補水成分的曬后修復霜，緩解皮膚的焦灼感必要時進食一點水果，比如草莓、西瓜等等，它們的含水量都較高，也是養顏補水的佳品。給面部用的補水噴霧不妨也給頭發來點，因為它也太需要補水了。如果你的職業需要長期在烈日下，建議去專業美發沙龍給頭發做專業補水。

結語：美容一直以來就是女性關注和追逐的話題，尋找各種各樣的美容方法達到保養的效果！其實生活中有許多的美容小技巧是我們不知道的，這就需要我們細心的觀察和發現了！了解了小編給大家介紹的這么多的美容常識，一定可以有效的達到保養的目的哦，希望每個女人都可以健康美麗！