對(duì)于現(xiàn)代的上班族來說，知道如何防電腦輻射，是必修的養(yǎng)生功課。電腦輻射對(duì)人體的危害非常的大，因此對(duì)于如何防電腦輻射的問題，我們不僅要了解，同時(shí)更好確切的實(shí)行。

一、仙人掌

在電腦室中以及電腦桌周圍，最好不要放一些閑雜的金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射，從而導(dǎo)致人體受到多次的輻射。同時(shí)還要注意，在電腦的周圍我們可以多放幾盆仙人掌，它可以幫助我們有效地抵抗輻射的危害，因?yàn)樗哂形蛰椛涞淖饔谩?/p>

二、屏幕不宜過量

在使用電腦的時(shí)候要注意，電腦屏幕千萬不要過亮，因?yàn)槠聊涣炼仍酱螅姶泡椛湓綇?qiáng)，反之的話輻射就越小。但是在調(diào)電腦亮度的時(shí)候也要注意，過暗的電腦屏幕對(duì)人體也是有危害的，它會(huì)影響視覺效果，從而導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛疲勞。

三、及時(shí)洗臉

每次用完電腦之后，都要注意及時(shí)的洗臉，因?yàn)樵谑褂秒娔X的過程中臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒。但如果你能及時(shí)的洗臉，就能將這些所受輻射減輕70%以上，特別還要注意一點(diǎn)，那就是在晚上洗漱完之后千萬不要在電腦面前久呆，這樣在睡覺的時(shí)候輻射顆粒同樣會(huì)嚴(yán)重的危害你的皮膚。

四、保持距離

在防電腦輻射的時(shí)候要注意，首先要與電腦保持一定的距離，離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，而最佳的距離就是保持在半米以外。同時(shí)還要注意，中午休息的時(shí)候要注意，在電腦前趴著睡覺時(shí)要關(guān)機(jī)，而不只是關(guān)掉屏幕。很多人都不知道，鍵盤的輻射力度比屏幕要大的多，如果不關(guān)閉電腦就趴著休息的話，鍵盤的輻射會(huì)嚴(yán)重的危害我們的健康。

五、新款電腦

要想將電腦輻射降到最低，最好是購買最新款的電腦，一般不要使用舊電腦，因?yàn)榕f電腦的輻射一般較厲害。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在同距離、同類機(jī)型的條件下，舊電腦的輻射力度一般是新電腦的1-2倍。

六、室內(nèi)通風(fēng)

防電腦輻射的時(shí)候還要注意，注意室內(nèi)的痛風(fēng)很重要，因?yàn)殡娔X的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，如果不注意痛風(fēng)的話這種物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重的損害人體健康。因此放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

注意防電腦輻射的同時(shí)，我們還要注意保護(hù)眼睛，長期面對(duì)電腦會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)眼睛干澀等情況，這個(gè)時(shí)候最好是能閉眼休息幾分鐘，這樣才能有效的緩解視覺疲勞。