隨著科技的進步，越來越多的人們加入電腦一組。可是隨著使用電腦時間的增長，干眼癥也隨之而來。眼睛干澀的感覺并不好受，可是眼睛干澀就是得了干眼癥了么？什么是干眼癥？干眼癥癥狀到底有哪些？干眼癥能治好嗎？伴隨著這一系列的問題，我們都可以從下面的文章中找到答案。那么跟著小編一起來看一看吧！

目錄

1、電腦族干眼癥的癥狀 2、干眼癥對眼睛的危害

3、為什么會得干眼癥 4、電腦族該怎么預防干眼癥

5、怎么治療干眼癥 6、干眼癥補充什么維生素

7、干眼癥吃什么水果 8、治療干眼癥的偏方

電腦族干眼癥的癥狀

干眼癥的癥狀

干眼癥癥狀有很多種，每一種差別都很大。

大多數病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。

這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。

不要小看這些癥狀。

這些不適感往往是干眼癥的證明，因為角膜的表面遍布感覺神經末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。

干眼癥的患者常常訴說自己的眼睛易于疲勞，使得讀書和看電視發生困難。

發生這些困難的原因是當工作需要注意力集中時，瞬目的頻率明顯減少。

這時候你要注意了。

當瞬目的頻率明顯減少時，淚膜蒸發的時間將會明顯延長。如果瞬目不足，角結膜暴露的時間將會超過，從而導致在角膜表面形成一個或多個干點。

不能耐受角膜接觸鏡的配戴也是干眼的癥狀。有時，一個有輕度或中度干眼癥的患者，如若沒有配戴角膜接觸鏡，是不會有明顯不適的。

配戴角膜接觸鏡可以擾亂淚膜分泌和分布的平衡，導致無法耐受角膜接觸鏡; 那現在你自己看看這寫的和你的癥狀像不像啊！

什么是干眼癥

“干眼癥”或干燥性結膜、角膜炎是由于角膜前淚膜的質或量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。

淚膜是由極薄的表面脂層10.5mm和富含多糖蛋白質與粘蛋白的水層組成，脂層有延緩淚膜蒸發的功效，在30%相對濕度條件下，淚膜蒸發率為3m/h，濕度大時蒸發減少，而干燥時蒸發增加。

干眼癥是一種慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的發病原因并不象外傷、內科疾病那樣引人注意。

干眼癥早期癥狀包括：刺激感、流淚、燒灼感、針刺感、干燥或異物感、輕度發癢、畏光、視物模糊、不能耐受角膜接觸鏡、眼紅、粘液性分泌物、瞬目頻率加快、日間癥狀波動、日間癥狀逐漸加重。

通常情況下干眼癥有眼睛發干、痛癢、眼疲勞、異物感等表現，這些癥狀并不嚴重，人們常常并不在意。

但研究證明，眼睛長期干澀，對眼球的傷害是不可恢復的，干眼癥患者角膜結膜上皮干燥，甚至出現干燥斑、纖維形成等，導致結膜炎和眼部感染，嚴重時甚至可造成失明，需引起重視及時求醫。

水液層淚腺淚液分泌不足

是最常見之干眼角度原因，先天性無淚腺年紀老化淚腺，功能降低或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎外傷感染自律神經失調長期點某些眼藥水(如某些治療疲勞青光眼之藥物停診)或是服用某些藥物(如某些高血壓用藥鎮定劑等)都會造成淚液分泌不足。

輕易至于長期戴隱形眼鏡由于減少角膜之敏感度有時也會影響每次淚液之分泌。

油脂層分泌不足

由于眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。

粘液素層分泌不足

缺乏維他命者慢性結膜炎類天皰瘡化學性灼傷等等。

淚液過度蒸發淚膜分布不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良眨眼次數減少(如長時間專心開車，一直盯著看電視、計算機而減少眨眼次數)長時間只是在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。

干眼癥對眼睛的危害

有些人患干眼癥出現干澀等癥狀后，會自行到苭店里買人工淚液滴，滴后沒效果，于是開始緊張起來，懷疑自己會不會是眼底病變。

其實這些人是人工淚液沒有選對。用人工淚液治療干眼癥有講究，不同的干眼癥所使用的人工淚液也不同，淚液質量下降引起的干眼癥，只有使用調理淚液質量的人工淚液才有效果。

反之，如果是淚液分泌不夠引起的干眼癥，只有使用增加淚液的人工淚液，才有效果。

出現干眼癥要及時治療，如果不治療會變成頑固性干眼癥，而引起角膜炎、角膜潰瘍，致使視力下降，甚至失明。

對于輕度的干眼癥一般通過滴人工淚液就可治愈，因為目前市場上大多數人工淚液含有防腐，不宜長期使用，而不含防腐的人工淚液價格又比較高，而且很難保存。

其實，干眼癥并沒有我們想象的那般可怕，平時注意眼部衛生，養成良好的用眼習慣，干眼癥是完全可以預防的。

如果眼睛長時間的出現紅腫，疼痛等各種不適感，應立即到專業的眼科醫院進行治療，以免錯過最佳的治療時間，耽誤病情。

患有干眼癥之后，最開始的癥狀就是患者視覺逐漸模糊，眼部有干燥感，常做有意識的眨眼。其實很多的時候都是缺乏淚液的滋潤或者是由于缺乏維生素所造成的。

干眼癥因其造成的癥狀輕時影響工作與生活時的用眼，嚴重者可導致眼表尤其是角膜組織干燥、融解、穿孔甚至失明，危害視功能。

患者的眼睛會感到酸痛，疲勞，注意力很難能夠幾種，結膜或者是角膜炎，甚至是視力減退，眼壓會升高，加重眼睛近視的度數等。

干眼癥在辦公族電腦臺操作工作者群體中常常能夠見到，干眼癥疾病的病發不只是影響患者的外貌，而且還會影響患者的工作。

病情嚴重的甚至會導致患者的眼睛失明，危害是非常的大。

如果干眼癥患者不能夠離開工作環境，或者是改變用眼的習慣，長期的發展，就會造成嚴重的干眼癥發生，引起角膜潰瘍甚至是失明。

在臨床上，也會遇到很多的干眼癥患者的病情已經很嚴重。

不少的患者的眼睛發紅，干眼癥出現以后，患者就采用抗生素眼藥水，這類眼藥水有防腐劑，對淚膜有嚴重的破壞能力，只要不點眼藥水的時候，反彈就會嚴重，就容易造成失明。

干眼癥的危害有哪些

1、患病后眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易疲勞、粘絲狀分泌物等。

2、有刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。

3、干眼癥患者會視物模糊、視力波動，嚴重者，可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致失明。

4、對于嚴重的眼干，應詢問是否伴有口干、關節痛。

為什么會得干眼癥

干眼病可以說是一種“電腦視力綜合癥”。

凡事都不能太過，淚液分泌太多不是好事情，反過來若淚液分泌太少，也有點不對頭。

我們知道，淚液不僅有消毒殺菌的作用，它還有潤滑眼球，保持角膜屈光系統的重要功能。

如果淚液分泌太少，很快就被蒸發了，這樣角膜始終得不到濕潤，整個眼球干燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成。

看東西時，出現視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，羞明，磨痛等，醫生在檢查之后就會告訴患者得了干眼病。

干眼病的發生，主要是眼淚的分泌過少和淚腺異常引起的。

淚液的分泌過少，一種是先天性的，一種是原發性的，還有一種則是由于某些疾病引起的。

第一種情況較為少見。由于先天的淚腺形成不全，或淚腺分泌神經缺如或發育不全，或先天性缺淚癥，都可以使淚液的分泌過少，而形成干眼病。

原發性的干眼病是由于淚腺縮，或淚腺因手術摘除，或淚導管閉塞，而使淚液分泌減少或無淚。由某些疾病引起的干眼病較為常見。

眼科醫生通過淚液分泌量的測定、角膜熒光素染色的檢測、淚膜破裂時間的測定等方法，可以診斷干眼病。

什么引起的干眼癥

癥是全身性營養紊亂，維生素A缺乏的眼部表現。

原因

1、攝入量不足如食物不當。或因患病時“忌口”所造成的攝入量不足。

2、吸收不良如消化不良、胃腸炎、痢疾等都可影響維生素A的吸收，而維生素A的缺乏可又造成腸壁上皮的病變、如此形成惡性循環。

3、消耗量過多幼兒時期身體生長發育較快，對維生素A的需要量較大。當患麻疹、肺炎、百日咳等病時維生素A的消耗量增加。

4、成人維生素A缺乏偶見于長期患嚴重胃腸道消化性疾病、維生素A吸收不良、肝肺疾病：如肝硬變、肝癌晚期，由于肝臟功能嚴重損害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性維生素A缺乏。

正常情況下結膜角膜表面覆蓋有由瞼板腺分泌的油脂層，其下為淚腺分泌的水樣液層，最內層為杯狀細胞分泌的粘液層。

這三層共同形成一層保護及濕潤結膜的淚膜，當結膜上皮細胞層和結膜下組織因病變而被破壞。

如嚴重沙眼瘢痕、白喉性結膜炎、結膜天皰瘡、結膜化學傷或熱燒傷、X線照射后。

由于廣泛瘢痕形成，使淚腺導管被瘢痕所阻塞，副淚腺及結膜杯狀細胞被破壞，以致淚液和粘液不能濕潤眼球。

此外，各種原因所造成的眼瞼閉合不全，使結膜和角膜長期暴露也可發生干燥。

干眼癥的癥狀主要表現為：眼睛干澀感、異物感、燒灼感、癢感、眼紅、視疲勞、畏光、視物模糊、視力波動，以及頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等。

嚴重干眼者，可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致失明。

干眼癥可從燥傷肺陰、燥傷肝陰、外感燥邪、脾虛氣弱、氣陰兩虛等方面辨證治療，在醫師的指示下用藥，才能改善。

很多患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法并不是合適的治療干眼癥的藥物，反而有可能使干眼癥癥狀加重。

干眼癥的癥狀類型分為：淚液缺乏型干眼，也就是眼淚分泌量減少，且蒸發過強，眼表面正常的淚膜加快干化而引發的干眼癥。

瞬目(眨眼)動作減少，由于專注，眨眼次數減少，眼表淚液蒸發過多。

室內空氣干燥。

用眼過度產生視疲勞。

以上是引起眼部干澀的原因，但不一定就是干眼癥。

干眼癥診斷有一定標準，不能說有眼干癥狀就是干眼癥。

干眼癥病因復雜，長期用電腦可能只是加重干眼癥的因素，而不是發生干眼癥的主要原因。

電腦族該怎么預防干眼癥

干眼癥是我們的生活中比較常見的一種疾病，一旦我們患上干眼癥，對我們的工作和生活會造成比較嚴重的影響。

那么面對這一疾病我們有沒有什么比較有效的預防方法呢？

養成多眨眼的習慣

干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。

因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

配一副合適的眼鏡是很重要

40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。

工作的姿勢和距離也是很重要的

盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

避免熒光屏反光

為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

多吃水果

長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B 1、C、E的攝入。

為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。

每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。