對于一些年紀大的人來說，手背老年斑是他們的一種癥狀。如何消除老年斑讓你看起來更顯年輕呢？手上長老年斑了該怎么辦才好呢？其實年紀大的人只要好好保養，也能減少老年斑！

手背老年斑怎么去除

1、在大家的日常飲食中，如果想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因為這一類食物中含有豐富的維生素C，對提高細胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個非常不錯的選擇。

2、平時要注意微量元素的補充。針對手上長老年斑怎么辦的這個問題，微量元素的補充是最重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的緩解有很好的幫助。

3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復作用，尤其是出現了老年斑的皮膚。因為這些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點，減退皮膚中的各種色素。手上長老年斑怎么辦？吃一些谷物、動物的內臟可以很好的防治老年斑。

4、當處于衰老期的時候，則可以吃一些藥膳來緩解手上長老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對緩解和預防老年斑都是有很好效果的。

如何消除老年斑

1.蘋果醋

將蘋果醋與潤膚霜混合，每天晚上堅持用這種混合物涂抹在手上色斑處，進行十五分鐘左右的按摩，能明顯淡化色斑。

2.蘆薈

蘆薈是大家都非常熟知的護膚材料，它對幫助皮膚淡化色斑也很有幫助。蘆薈中含有純天然的美白因子，能夠有效滲透肌膚內部，淡化肌膚內部的黑色素，進而起到淡化色斑的作用。將蘆薈凝膠直接涂抹在手上，一邊打圈一邊按摩，敷一段時間后，清洗干凈，就可以了！

3.雙氧水

雙氧水有很強的去除污漬的功效，然而它也是很有刺激性的。如果你的皮膚很敏感，最好不要使用這種治療方法。如果你的皮膚足夠“堅強”，可以使用雙氧水來淡斑。用干凈的手帕或毛巾蘸上雙氧水，敷在手上，3-5分鐘后，清洗干凈，淡斑效果很不錯。

4.青檸汁

檸檬的美白力量可以幫你減少手上的污點，讓你的雙手恢復自然光澤。每天晚上將檸檬汁涂抹在手上的色斑處，注意一定不要在白天使用，因為如果暴露在陽光下，手上的色斑會更加嚴重。

5.蓖麻油

除了具有強大的傷口愈合功效，蓖麻油還有助于淡化皮膚色斑?？梢灾苯邮褂帽吐橛?，也可以將蓖麻油與椰子油，杏仁油和/或維生素E混合使用。你只需要用棉球沾取適量的混合物涂于手上的色斑處，輕輕按摩，一段時間后，清洗干凈。每天早晚都使用一次，色斑能夠明顯淡化。

除此之外，多吃一些富含鉀的飲食，避免陽光暴曬，喝足夠的水，這些都能夠讓你的皮膚保持健康和防止手上新色斑的形成。

老年斑的特點

1、一般長在面、手、四肢等部位，多為較大點，不規則，分布呈不對稱性，范圍一般較黃褐斑小，多長在面部邊緣部位和手背，與健康組織有明顯界限，與早衰有關。

2、皮膚功能逐漸衰退、自由基排泄能力降低、內分泌紊亂、內臟功能減弱、血液循環不良及長期受日光照射是其形成的原因。

3、經常處于勞心的狀態、過分傷及腦部經絡與細胞而發于表面。是一種不良的角化突起病灶。外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且顏色較深，位于四肢、手或足踝的病灶常較小，較為扁平且顏色也較淡。

年輕人老年斑的形成原因

一、與老人共用毛巾

老年斑是一種病毒感染性皮膚病，要是長期與老年人公用一條毛巾的話，老年斑病毒也會直接感染你的臉部、手背，從而導致老年斑的形成。

二、遺傳因素

年輕人長老年斑與家族病史有著直接的關系

三、電腦輻射

電腦輻射直接對皮膚造成損傷，長時間輻射會造成皮膚的輻射，導致老年斑的發生。

四、工作壓力大

年輕人長期在緊張的工作環境以及巨大的工作壓力下生活，影響新陳代謝的功能，導致年輕人老年斑的發生。

老年斑的應對措施

一、少曬太陽、調整飲食中脂肪含量、多食用一些富含維生素E的食物。

二、比較嚴重的話，考慮激光祛除老年斑，它基于色素沉著的程度調節不同的光能，打散色素顆粒，隨身體代謝排出體外，達到治療目的。

值得注意的是，老年斑通常會長在老年人的臉部和手背，由于手心皮膚比較厚，且主要是手心接觸孩子，所以孩子患上老年斑的可能性是不存在的。

手上長老年斑了該怎么辦

在我們現實生活中，有許多人的老年斑都是長在上手的。那手上長老年斑應該怎么辦呢？下面我們就一起來看一下。

1、在大家的日常飲食中，如果想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因為這一類食物中含有豐富的維生素C，對提高細胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個非常不錯的選擇。

2、平時要注意微量元素的補充。針對手上長老年斑怎么辦的這個問題，微量元素的補充是最重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的緩解有很好的幫助。

3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復作用，尤其是出現了老年斑的皮膚。因為這些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點，減退皮膚中的各種色素。手上長老年斑怎么辦？吃一些谷物、動物的內臟可以很好的防治老年斑。

4、當處于衰老期的時候，則可以吃一些藥膳來緩解手上長老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對緩解和預防老年斑都是有很好效果的。

結語：衰老對于每個人來說都是非常正常的一件事情。如果想要去除老年斑，那么我們在年輕的時候就一定要好好的保養。手背和臉部是最容易起老年斑的地方，我們只有在平時注意保養，這樣才能預防老年斑！