很多老年人上了年紀以后，就會出現身體上的一些小問題。特別是骨科疾病，是很多老年人都會出現的問題。一些老年人上了歲數往往不注意骨骼的密度逐漸下降，導致骨質疏松癥的出現或其他一些腿部問題。最常見的老年人由于長期缺鈣和營養不良而導致的骨折現象，有些嚴重的情況可能會影響正常的生活。最后可能會改變腿部形態。下面跟隨360常識網了解一下吧！

老年人腿疼是什么原因？

1、骨質疏松：骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發于絕經后婦女以及老年男性。原發性骨質疏松癥是老年人的常見病癥。原發性I型骨質疏松癥是由于絕經后雌激素減少，使骨吸收增長引起骨量丟失所致；原發性II型骨質疏松癥其病因是由于年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下。

2、下肢動脈硬化：下肢動脈硬化閉塞癥是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行，動脈搏動消失，肢體組織營養障礙，趾或足發生潰瘍或壞疽。

3、間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯難過，但一走路患病下肢就會出現酸脹難過感，不得不停下來休息，休息一段時間后難過感消失，又可以踵事增華走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內神經受壓迫，也可以是由于下肢的血管病變所引起。

4、骨性關節炎：骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變，大多起病隱匿、進展緩慢，最突出的癥狀是關節酸痛。清晨起床時疼痛較劇，稍運動后疼痛即緩解，運動過頻疼痛又再起，休息后可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，寒冷感冒時腿痛加重，溫暖時緩解；同時患者膝部步行乏，上下樓時疼痛明顯加重。

老人腿疼怎么辦？

堅持戶外鍛煉

如果老年人經常出現腿痛的情況，就必須堅持適當的運動，如游泳、運動、步行等。進行適當的腿部疼痛鍛煉可以防止骨量丟失，提高骨含量。當老年人跳舞、轉動和彎曲關節的時候，動作要量力而行，同時避免跳上跳下。當我們工作、鍛煉和休息的時候，不要長時間呆在同一個狀態里面。如果經常腿痛必須經常改變坐姿。

腿疼的時候可以外用栓劑的治療

患者可以在家中進行外用栓劑的按摩，這是中老年人的一種方便選擇。應注意使用外敷的藥物一定要特別小心，在用藥物前應用溫水浸泡，然后使用藥物輕輕按摩。用藥以后一段時間內按摩疼痛部位，中藥治療骨病安全、方便，治療效果也相對較好。

老人腿疼要注意飲食

大豆屬于一種很好的補鈣佳品，是補鈣食療的最佳選擇。大豆是高蛋白食物，鈣含量高，缺鈣的朋友可以經常喝豆漿，這可以幫助患者的身體恢復和緩解腿部疼痛。如果出現腿部疼痛以后適當喝豆漿可以減緩疼痛的程度。

一旦人到老年身體的各個部位都會出現衰老的情況，此時會出現一些身體上的小問題。其中腿痛是比較常見的病癥之一，對老年人有很大的影響。老年朋友必須必須及時解決腿部疼痛部位，只有當我們找到了正確的解決辦法，我們才能擺脫這種局面。

另外，根據一些數據研究發現，當老年人穿拖鞋或平底鞋時，應特別注意自己要選擇跟自己腳比較匹配的。如果老年人經常穿平底鞋會加速足弓的彈性的喪失，并會增加腿部的疼痛感。現在老年人經常有腿痛的情況，這種情況對老年人的生活造成了不小的影響。所以老年人必須及時解決這種討厭的病癥，過上健康的晚年生活。