怎樣的排尿方式有利男性健康
2016-11-18 10:53:27 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將少受癌癥之害。原來(lái)蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。
怎樣的排尿方式有利男性健康
怎樣的排尿方式有利男性健康
1、一小時(shí)排一次最健康
研究調(diào)查稱(chēng)，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時(shí)間成正比。原來(lái)尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。專(zhuān)家建議男性朋友每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。
2、巧排殘余尿
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢：
解完小便后，用手指在陰囊與肛門(mén)之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且能起到緩解前列腺炎感染的效果。勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
3、蹲位排尿有講究
男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將少受癌癥之害。原來(lái)蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸黏膜少受致癌物的毒害。
