長時(shí)間對著電腦的人應(yīng)該深有感觸，會有眼干澀，眼紅，眼疲勞，甚至流淚等癥狀，這些癥狀會嚴(yán)重影響視力，那導(dǎo)致這些問題原因的罪魁禍?zhǔn)缀苡锌赡苁歉裳邸?/p>

那什么是干眼呢？

先看看干眼的定義(2013年全國眼科專家共識)：干眼(dry eye)是指由于淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面的損害，從而導(dǎo)致眼不適癥狀的一類疾病。它是最為常見的眼表疾病。

說簡單點(diǎn)：干眼的發(fā)生主要機(jī)制就是：淚膜的不穩(wěn)定性。

淚膜是什么呢？

淚膜：是指淚液在結(jié)膜囊角膜上均勻地分布，形成一層液體的薄膜，自內(nèi)向外分為三層：黏液層、水液層和脂質(zhì)層。而其中最外層的脂質(zhì)層主要功能是“鎖水防水分蒸發(fā)”，而通暢情況下干眼的發(fā)生與其密切相關(guān)。

那淚膜是怎么樣被“傷害”的呢

淚膜中的脂質(zhì)是由眼瞼內(nèi)瞼板腺所分泌物的，瞼板腺功能異常就會導(dǎo)致脂質(zhì)層分泌量減少或者分泌病理狀態(tài)的脂質(zhì)，導(dǎo)致其“鎖水”功能下降。

加上平時(shí)長時(shí)間使用視頻終端機(jī)，瞬目(眨眼)次數(shù)減少，以及空氣干燥等原因，淚液蒸發(fā)過快，使淚膜不穩(wěn)定最終出現(xiàn)干眼癥狀。久而久之引起眼表的一些病理改變。

所以針對這種干眼我們該怎么辦？

通過一系列的辦法使我們的瞼板腺功能恢復(fù)正常狀態(tài)，包括瞼板腺的熱敷按摩等理療辦法還可以用相應(yīng)的中藥熏蒸達(dá)到促進(jìn)其功能的修復(fù)。

減少視頻終端機(jī)的使用時(shí)間(手機(jī)以及電腦，電視等)，多在戶外活動，多旅游等，讓眼睛能得到充分的休息。

避免過長時(shí)間使用空調(diào)，保持室內(nèi)空氣的濕度。

情況嚴(yán)重的，可以先使用眼液水改善癥狀(需入院檢查，對癥下藥)。

另外，有句話說的好，病來如山倒，病去如抽絲，雖然干眼引起的某些癥狀顯得不那么嚴(yán)重，但是想徹底治好這一類型的干眼，還須有一個(gè)系統(tǒng)的長時(shí)間的治療過程，眼瞼熱敷理療，不能三天打魚二天曬網(wǎng)，要每天堅(jiān)持，步步為營，才能事半功倍。

當(dāng)然還有些病人因?yàn)榛加胁€緣炎，慢性結(jié)膜炎，角膜炎，翼狀胬肉，雙眼皮手術(shù)史，以及全身免疫系統(tǒng)疾病等都會使淚膜不穩(wěn)定而導(dǎo)致干眼。

有些不能通過上述辦法解決的，可能需要手術(shù)以及其他相應(yīng)的治療措施。可以入院檢查，通過醫(yī)生的診斷給予恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/p>