人生難免磕磕碰碰、跌跌撞撞，相信每個(gè)人都受過外傷，跌打外傷后留下的淤青不單影響美觀，還影響恢復(fù)。淤青雖然大部分都可以自己消除，但是比較緩慢，因此，我們可以采取一些方法幫助快速消除淤青。

一： 消除淤青的辦法

1： 如果在受傷的24小時(shí)內(nèi)可用冷毛巾敷三十分鐘毛巾熱了要及時(shí)更換，如果覺得太麻煩也可以直接用冷水沖淤青部位30分鐘，可以用熱雞蛋或熱毛巾敷答案，直接用中藥接骨散外敷治療，它局部給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的。

2： 如果距受傷時(shí)的時(shí)間超過24小時(shí)，瘀青處無皮外傷，可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時(shí)更換以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到化瘀的作用。

3： 一般嚴(yán)重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替)先擦上藥酒，輕輕的揉待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時(shí)候擦拭，或晚上洗澡的時(shí)候用毛巾熱敷熱至皮膚發(fā)紅，以自感快受不了了效果更佳，反復(fù)幾次，這都是加快血液循環(huán)，使淤青迅速消除！

4： 如果非常嚴(yán)重，建議還是看醫(yī)生比較好。

二： 消除淤青的小常識

1： 香蕉皮不管是什么原因所導(dǎo)致的淤青情況，這個(gè)時(shí)候都可以用香蕉皮來快速緩解淤青情況。方法很簡單，只需要把香蕉皮放在淤青的地方，一段時(shí)間后取下即可，每天可以進(jìn)行2-3次的時(shí)間。或者還可以用香蕉皮對淤青部位進(jìn)行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青作用。而相較于之所以能夠消除淤青，是由于其中含有某些特殊的成分。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床后你會發(fā)現(xiàn)淤青的情況得到了很好的緩解。

2： 冰敷冰敷對淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法僅僅適合哪些剛剛被撞的患者。也就是說，冰敷是受傷后臨時(shí)采用的緩解措施，通過冰敷的方式可以即時(shí)收縮毛細(xì)血管，從而防止皮下出血引起的紅腫發(fā)青。也就說，冰敷的主要作用是預(yù)防淤青的出現(xiàn)，但如果淤青的情況已經(jīng)出現(xiàn)有一兩個(gè)小時(shí)的話，那么這個(gè)時(shí)候再用冰敷已經(jīng)沒有任何意義了。如果淤青的時(shí)間超過24小時(shí)的話，則可以煮雞蛋在淤青處滾動，也可以對淤青部位進(jìn)行熱敷，。同樣具有很好的消除作用。對于淤青怎么消除的問題，根據(jù)時(shí)間的不同方法也不盡相同。

3： 濕熱敷淤青情況出現(xiàn)后的24小時(shí)時(shí)間內(nèi)，如果沒有皮外傷的話則可以通過濕熱敷的方法來快速的緩解淤青情況。濕熱敷的方法之所以可以有效快速的緩解淤青情況，是由于它可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，而之所以會有淤青的產(chǎn)生，多半是因?yàn)檠河俜e所致。只有促進(jìn)血液循環(huán)，那么淤青的情況也就能得到很好的緩解了。

行恢復(fù)，但時(shí)間比較長，最快也要半個(gè)月左右。而通過濕熱敷的方法，可以將淤青消除的時(shí)間盡量的縮短，通常在一周時(shí)間內(nèi)淤青基本就基本消失了。