男人腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別

腎陰是物質(zhì)的，腎陽(yáng)和腎氣是功能的。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的，有怕冷的癥狀，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的。腎陰虛易早泄遺精，腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿較多。

1、腎陰虛癥狀

如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過(guò)于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過(guò)度，或生下來(lái)身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。

腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗。中青年活動(dòng)量較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補(bǔ)腎陰。

由腎陰虛導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品。

2、腎陽(yáng)虛癥狀

最常見(jiàn)的腎陽(yáng)虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。

腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因?yàn)槭顷?yáng)虛，中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。

男性朋友首先感覺(jué)到腰痛，因?yàn)檠悄I之府，痛的同時(shí)能明顯感覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽(yáng)虛癥狀。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身，全身都會(huì)感覺(jué)冷。

腎陽(yáng)虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。

如何區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陰虛？

二者最顯著的差別：陽(yáng)虛怕冷，陰虛發(fā)熱。

1、觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄。陽(yáng)虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

2、觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火。陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭。

3、觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱。陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。

4、觀病痛：陰虛者，腰酸。陽(yáng)虛者，腰痛。

5、觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色。陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)。