香螺對于大家;來說應該還算是比較熟悉的，所以說到經期能吃香螺嗎？這個問題的時候，很多人是沒有任何的意見的。當然，他們的沒有意見不代表認可，而是他們對于香螺其實是不了解的。說實話，現實中吃過螺絲的人很多，而吃過香螺的人還是比較少的，這也是大多數人對于香螺不是真正了解的原因之一。

經期女人的食物是很特別的，因為在女人經期里面很多食物都是不可以食用的，就比如說很多人喜歡吃的西瓜、螃蟹等等，當然一些冰凍的飲料也是不可以吃的，這主要就是為了女人們的身體著想的。但是，對于香螺是否可以食用呢？下面就來說說這個問題。

香螺又稱黃鑲玉螺，殼質較薄、堅實，呈梨狀，殼面黃褐色，殼頂部呈清灰色。棲息潮間帶泥或沙灘上，爬過的涂面留有蹤跡，歲跡可采到。

營養價值

螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

食用效果

海螺味甘、性冷、無毒;

具有清熱明目、利膈益胃的功效;

對心腹熱痛，肺熱肺燥，雙目昏花等病癥有一定的功效。

適用人群

一般人群均可食用

1.適宜黃疽，水腫，小便不通，痔瘡便血，腳氣，消渴，風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病，癌癥，干燥綜合征者食用;也適宜肥胖癥，高脂血癥，冠心病，動脈硬化，脂肪肝者食用;

2. 凡屑脾胃虛寒，便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒， 故風寒感冒期間忌食，女子行經期間及婦人產后忌食，素有胃寒病者忌食。

經期的飲食禁忌

1、牛奶

很多女性在經期和經前感到各種生理和心理的不適，很大部分是因為身體缺乏鎂元素造成的。鎂可以刺激大腦里一種跟心情有關系的化學物質——多巴胺的釋放，可以對女性身體起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減少壓力。

而乳酪類食物則是痛經的禍源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物會破壞鎂的吸收，尤其在經期更應該少吃。

2、汽水

不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。

因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

3、過咸食品

女性在月經來潮前如果咸食過量，則會使體內的鹽分和水分貯量增多，從而容易發生發生激動、易怒等現象，加之在月經來潮體內孕激素增多，也易于出現水腫、頭痛等現象。如果你在月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質。

所以，經過上面關于香螺的詳細介紹，我們細心的人就會發現一點，對于上述的問題已經有明文規定禁止了，所以也就是說對于經期的女人來說，是不可以吃香螺的，這其中最主要的原因就是因為香螺這種食物是寒物，所以女人們在經期內是不可以吃香螺的。否則對于自己的身體是有很不好的影響的。