現(xiàn)在的女性朋友們都特別的注重自己的身體健康，所以總是會(huì)在平常的時(shí)候喝一些花茶的，有一些花茶確實(shí)是對(duì)自己的身體有很大的好處，因?yàn)榛ú枥锩嫠械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是我們平常在任何食物當(dāng)中都是攝入不到的，但是喝花茶也是有一定的注意事項(xiàng)在里面的，大家一定要盡量的去遵守的，最好是不要在月經(jīng)期間的時(shí)候喝花草茶的。

月經(jīng)期女性不宜喝茶時(shí)期 。經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。

可以喝玫瑰花茶 味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以不可以起到調(diào)整作用。

一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，增生的內(nèi)膜會(huì)脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時(shí)出血少，您的情況建議您做個(gè)內(nèi)分泌的檢查，看一下體內(nèi)的激素水平是否正常。

月經(jīng)期女性不宜喝茶時(shí)期，經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。

★茉莉花 對(duì)于潤(rùn)澤膚色有很好的功效，對(duì)胃部也有很好的保護(hù)作用，安定精神、緩和情緒，消除疲勞、頭痛，減緩下痢， 改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

因?yàn)樵谠陆?jīng)期間的時(shí)候我們應(yīng)該要多補(bǔ)充一些鐵質(zhì)的，但是在我們補(bǔ)充鐵質(zhì)的過(guò)程中，如果喝一些花草茶的話(huà)就很可能使得我們的鐵質(zhì)沒(méi)有辦法被身體當(dāng)中所吸收，這樣的話(huà)就引起一些月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生的，甚至是還會(huì)讓月經(jīng)期間出現(xiàn)的一些癥狀更加的嚴(yán)重。