美容美甲當心病菌傳播

如果美甲的工具沒有徹底消毒，含有真菌的用具直接接觸皮膚和指甲，會傳染灰指甲、手癬等疾病。此外，化妝品開封之后，細菌很容易繁殖導致變質，化妝品中的細菌可以通過皮膚或者手上的傷口傳播給他人?；瘖y品里含有的很多化學成分對皮膚甚至人體都會有所損害。

健身房空氣不流通

健身時由于消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，同時排出二氧化碳。健身房如果沒有良好的通風設備和對流裝置，此時如果空氣交換不充分，空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。

夜生活過度引起頭痛

一年分春生、夏長、秋收、冬藏，這四季如果放在一天當中，夜晚就是冬藏期。冬藏指的就是人要養精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養精蓄銳的好地方，人在里面呆久了，容易陷入缺氧狀態，導致頭暈、頭痛。早睡早起是絕對的好習慣，偶爾放松心情、體驗趣味可以，但如果經常夜半還在外面奔波，久而久之，會給健康帶來很大的損害。

香熏也會“毀容”傷身

不少白領都喜歡進行香薰浴，香熏除了放松身心、振奮精神之外，種類不同的香熏，還有各種不同的美容養顏、預防保健的功效。但是，香熏的濃度是中草藥中的70倍，一不小心，香熏也會“毀容”傷身。長期在香熏之下，容易缺氧、引起皮膚敏感，甚至還容易導致“失火”。有些香熏是相撞的，混在一起甚至有毒，所以在選擇香熏上要小心謹慎，最好咨詢下專業人士相關事宜，比如香熏時間把握、香熏種類搭配等。

塑身內衣壓迫內臟

瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及其神經系統長期處于緊張狀態，導致消化系統功能減弱，便秘等。此外，瘦身內衣會使人產生缺氧反應，引起乳房腫脹、疼痛等。因此，瘦身內衣不宜長時間穿，特別不要在夜里睡覺時穿。

沉浸網絡易引起視覺疲勞

計算機成了很多人生活的核心，越來越多的人坐到了計算機面前成了“網蟲”。殊不知上網時間長了，不光對眼睛造成傷害，計算機輻射長年累月地在身體里蓄積，對血液系統也會造成傷害，在網上瀏覽過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經系統疾患。所以，喜歡上網的朋友一定要控制每天在計算機前停留的時間，并且多安排戶外活動，緩解神經系統壓力。

素食者易患日光性皮炎

一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然興起。人體需要適量的蛋白質、脂肪等，長期吃素會導致營養不良，另外有些蔬菜如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等，含有光敏性物質，過量食用這些蔬菜后再去曬太陽接觸紫外線，會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥，該癥在醫學上被稱為“植物性日光性皮炎”。

想做個健康素食者，就要確保每日飲食中含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵及鋅等身體所必需的基本營養成分，食物不能過于單一，應包含蔬菜、水果、豆類、谷類、奶類等。另外，大量吃素的素食者飯后應盡量避免暴露在陽光下，以防患“植物性日光性皮炎”。