什么能美白祛斑？

吃什么可以美白雀斑，不同的人有不同的皮膚護(hù)理習(xí)慣，皮膚護(hù)理的第一步是清潔，通常簡單的洗臉不能幫助我們?nèi)ソ琴|(zhì)，皮膚護(hù)理是從人體改變皮膚狀態(tài)，關(guān)于吃什么可以美白雀斑get了嗎？

吃什么可以美白祛斑1

防止皮膚血管老化。防止皮膚血管老化。

姜含有姜辣素，具有去除自由基的作用，可稀釋和去除斑點(diǎn)。因此，建議每天喝一杯姜蜂蜜水，不僅可以去除斑點(diǎn)，還可以美容，但喝姜水完全去除斑點(diǎn)的過程很長，需要堅(jiān)持才能有效。

紅糖通常被用來吃，事實(shí)上，紅糖也有雀斑的效果。用小火煮適量的紅糖和少量的水，直到紅糖變成黑紅糖糊，停止加熱，用來擦拭皮膚上的斑點(diǎn)，一段時間后可以看到雀斑的效果。

吃什么可以美白祛斑？

為了保持好膚色，媽媽們經(jīng)常告訴女兒多吃紅棗、枸杞、黃芪等藥材制成的藥膳。中醫(yī)說，這是因?yàn)榧t棗被認(rèn)為是中醫(yī)中性溫、味甘的藥材，屬于脾胃經(jīng)，可以補(bǔ)中益氣。對于容易血虛的女性來說，還可以養(yǎng)血安神。同時，紅棗富含維生素A、C，也符合西醫(yī)營養(yǎng)的美白效果。

枸杞常被用作湯代替味精，中醫(yī)認(rèn)為肝腎經(jīng)絡(luò)，能滋養(yǎng)腎、肺、肝、眼，也能促進(jìn)血液循環(huán)，枸杞味甜，適合各種體質(zhì)的人食用。

黃芪能補(bǔ)氣。它溫暖甘甜，屬于脾肺經(jīng)絡(luò)。食用能益氣、升陽、養(yǎng)血、補(bǔ)虛。西醫(yī)認(rèn)為，它能增強(qiáng)新陳代謝，幫助黑色素代謝，幫助體內(nèi)廢氣和舊廢代謝物的代謝。非常適合運(yùn)動量不足的女性

吃什么能美白？

在超市買起來不容易，但中醫(yī)認(rèn)為有助于美白的中草藥還包括玉竹、白術(shù)、白芷、白芨等中草藥。中醫(yī)說玉竹平味甘，能滋陰生津，潤肺養(yǎng)胃，幫助女性腸胃吸收更多營養(yǎng)，臉上的皮膚迅速變成粉嫩的蘋果臉。

白術(shù)性溫、甜、苦，主要作用是補(bǔ)肺益氣，干濕利水，健胃鎮(zhèn)靜，有助于消除脾虛水腫，使皮膚更加明亮?，F(xiàn)在常用于中藥美白面膜的白芷和白芨也有很好的美白效果。因?yàn)檫M(jìn)入肺、脾、胃經(jīng)的白芷是祛風(fēng)湯的導(dǎo)藥，可以緩解皮膚水分，幫助排膿解毒。白芨可以補(bǔ)肺，主要作用是逐瘀生新，幫助皮膚修復(fù)和去除黑色素。不僅適合外用敷臉，內(nèi)服也能美白。