隨著最近溫度的上升，很多媽媽發現，孩子好像特別愛出汗，稍微活動一下就大汗淋漓；有時候睡會覺，一模額頭總是汗津津的。這個發現讓很多家長擔心不已：這天氣也沒熱到出汗的地步啊！是不是孩子生病了？還是體虛？是不是孩子缺鈣了，需要補鈣？鈣：又是我背鍋嘍！下面和360常識網一起來看看吧。

大部分孩子出汗其實是和體虛、缺鈣沒有關系！

一、寶寶為什么愛出汗？

一般來說，寶寶比大人愛出汗汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調節體溫的重要結構之一。小兒時期由于新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發的水分也多。而且，跟成人相比，處于生長發育期的寶寶新陳代謝快，皮膚含水量大，活潑好動，但是汗腺調節還不完善，出汗鐵定比大人多了。

另外，由于食物的熱效應，寶寶在進食的時候以及吃完之后，身體都會有一定的產熱， 自然而然就出汗了。 特別是在吃完母乳、奶粉等含有高蛋白的食物的之后，出汗會更加明顯。

隨著生活水平的提高，即使在寒冷的冬季，暖氣、空調也讓屋子里的溫度很高，但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍著孩子，因此給孩子蓋得厚厚的，尤其是小寶寶，總是包得嚴嚴實實。殊不知，孩子因為大腦神經系統體溫調節中樞發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的新陳代謝非常旺盛，產熱太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通過出汗才能發散體內的熱量，來調節到正常的體溫。

很多家長總是擔心孩子營養不夠，想方設法讓孩子多吃補品，在入睡前也經常讓孩子喝點牛奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結果入睡后機體大量地產熱，只好通過皮膚出汗來散熱。

綜上所述，寶寶比成年人更怕熱。因此，相同環境下，寶寶比成年人出汗多，是正常現象，屬于正常的生理性出汗。

二、寶寶出汗是缺鈣？

的確，缺鈣的寶寶也愛出汗，但是缺鈣的寶寶不僅僅有出汗這一特征：缺鈣引起的汗出，多見于3歲以下的寶寶，主要表現為上半夜汗出，這是由于血鈣偏低引起神經肌肉系統與心血管系統障礙相關。除了單純出汗外還可能伴隨著其他的癥狀，比如：

1、排除環境及衣服被蓋的因素，寶寶即使在冬季也會出較多汗 ，枕禿嚴重。

2、睡眠不好，睡后容易驚醒，或出現手足輕微顫抖。

3、囟門遲閉 。

4、語言與運動發育遲緩 。

5、佝僂病初期甚至出現前額高突，形成方顱的情況。

這些表現并不一定同時出現，但也不能單純以某一個表現來判斷寶寶缺鈣，必要時需要醫生診斷，并回憶飲食安排狀況如何。

三、病理性出汗

此外，除了生理性出汗，也有因疾病引起的病理性出汗。

寶寶由于某些疾病引起的出汗過多，表現為安靜時或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄濕枕頭、衣服，稱之為病理性出汗。

如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素，如過度興奮、恐懼等。

有的寶寶有內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進等），也可引起病理性出汗。

每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現，父母需帶寶寶去醫院就醫，進一步做有關的檢查。

無論是缺鈣還是疾病導致的病理性出汗，都是極少數的情況，家長無須對此過分緊張，如果懷疑寶寶可能是缺鈣或是疾病引起的出汗，一定要及時就醫檢查。

如果孩子特別愛出汗，但是飲食、睡眠、精神狀態都較好，也沒有其他異常的話，家長就無需太過于擔心。注意這個時候盡量不要給孩子穿過多，只要室內溫度合適，等寶寶睡熟后就會也就慢慢不出汗了。

四、多汗寶寶的注意事項

愛出汗的寶寶更容易缺水，家長應注意寶寶的水分攝入量，及時補充所需水分，防止脫水！

愛出汗的寶寶要更加注意身體的清潔衛生，勤洗澡（洗澡時間保持在3~5分鐘），特別注意清潔易出汗的關節部位。

給寶寶選用純棉、透氣、舒適的衣物。

經常給寶寶所在的室內通風換氣，保持室內空氣的流通。

睡前不要玩“太瘋”或進行劇烈活動。

寶寶出汗怕著涼怎么辦？

1、立即給寶寶擦干汗液

寶寶一出汗，里面的小衣服就濕了，等到安靜下來后，衣服就變涼了，所以媽媽需要給寶寶換掉濕的衣服，但是也要記住不要立刻脫衣服，要用毛巾把胸背上的汗擦干再脫衣服。

2、不要給寶寶喝涼水

寶寶體溫調節慢，不能很快接受冷熱變化，不要寶寶出汗后就給寶寶喝涼水，或者冷飲來解熱，應該在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水，如果寶寶不愛喝水，可以適當給寶寶喝一點果汁，給寶寶做湯，如紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。