現(xiàn)在隨著二胎政策的放開(kāi)，越來(lái)越多的新手媽咪生育了寶寶。喂養(yǎng)寶寶是一件比較有技巧的事情。首先喂養(yǎng)寶寶的前提就是需要開(kāi)奶。那么孕媽開(kāi)奶疼嗎？怎么開(kāi)奶效果比較好呢？讓我們來(lái)說(shuō)說(shuō)開(kāi)奶的方法有哪些吧！

開(kāi)奶疼嗎

“開(kāi)奶”，就是新生兒降臨人間以后開(kāi)始的第一次喂奶。以前，在開(kāi)奶前總是要先喂一些糖水，民間稱(chēng)之為“開(kāi)路奶”。而很多媽媽都擔(dān)心開(kāi)奶會(huì)疼，而且對(duì)于開(kāi)奶的一些注意事項(xiàng)很模糊。

下面，我們就來(lái)看看新媽咪開(kāi)奶期最易犯的錯(cuò)誤。

開(kāi)通乳腺導(dǎo)管

乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易將乳腺導(dǎo)管口堵塞。由此，使母親在分娩后乳汁不能通暢排出，影響母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。

護(hù)理要點(diǎn)

1.從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周?chē)谷橄賹?dǎo)管里的初乳流出。這樣，有利于乳腺導(dǎo)管開(kāi)通，避免產(chǎn)后發(fā)生乳汁淤滯，同時(shí)對(duì)乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預(yù)防作用。

2.要經(jīng)常把溫?zé)嵝∶矸笤谌榉可希缓笤诿砩厦姘讶榉繆A住在手掌和肋骨之間進(jìn)行按摩，即可促進(jìn)乳腺發(fā)育。

3.每次清洗時(shí)注意輕輕將堵塞在乳頭開(kāi)口的硬顆粒清洗掉。清洗后，在乳頭和乳暈皮膚上涂一層油脂，同時(shí)進(jìn)行乳房按摩。這樣，可促使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌，既可防止產(chǎn)后乳腺管開(kāi)口堵塞，也可預(yù)防乳頭發(fā)生皸裂。

開(kāi)奶的方法

看著那點(diǎn)滴滴答答少得可憐，還不夠?qū)殞毷诘哪趟鰦寢尩恼媸切募蹦模≡趺床拍茏屇趟嗥饋?lái)？試試我們的開(kāi)奶方法吧，讓新媽媽的奶水如泉涌！

1、注意“食”效

新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對(duì)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

2、兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。

3、多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

5、補(bǔ)充水分

哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國(guó)際母乳會(huì)推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

6、充分休息

夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状危砩纤缓糜X(jué)。睡眠不足當(dāng)然會(huì)使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺(jué)。還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。

7、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

8、避免乳頭受傷

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎，就會(huì)影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢(shì)，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，否則容易反復(fù)受傷。

開(kāi)奶的手法

1、樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實(shí)不論乳房形狀、大小如何，都能制造出充足的奶水，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。

2、盡早吮吸，勤喂奶

寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳，最晚也不超過(guò)6個(gè)小時(shí)。沒(méi)有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進(jìn)乳汁的分泌。

3、避免乳頭損傷

剛開(kāi)奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，喂奶時(shí)應(yīng)該讓寶寶含住乳暈，控制好單側(cè)的吸吮時(shí)間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現(xiàn)象時(shí)，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護(hù)器來(lái)喂養(yǎng)寶寶。

4、通暢乳管，經(jīng)常排空，防止脹奶

新媽媽在開(kāi)奶時(shí)如果乳管還沒(méi)通暢，可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)推拿按摩師幫助下通開(kāi)乳腺導(dǎo)管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子里不宜馬上喝補(bǔ)品或湯類(lèi)月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚(yú)湯和排骨湯等。

5、母嬰同室、按需哺乳

母嬰同處一室，可以保證隨時(shí)哺乳，同時(shí)處于新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時(shí)，會(huì)時(shí)不時(shí)看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。

結(jié)語(yǔ)：寶寶從一出生到長(zhǎng)大成人，凝聚著父母無(wú)數(shù)的心血。每個(gè)母親之所以如此偉大，就是因?yàn)閺膽烟ナ碌讲溉槠冢紩?huì)經(jīng)歷著各種各樣的困難。對(duì)于給寶寶喂奶這件事情，孕媽也千萬(wàn)不能馬虎，要注意各種事項(xiàng)！