隨著社會風(fēng)氣的開放，因為意外懷孕而去做人流手術(shù)的人漸漸增多。做了人流后的注意事項非常多。其中一項就是不能碰冷水。那么到底人流后多久可以碰涼水呢？人流后吃什么好有利于身體恢復(fù)呢？

人流后多久可以碰涼水

人流手術(shù)后，因為女性的身體會較為虛弱，所以身體對于外界的病菌抵抗力也會有所降低，因此人流后必須要注意調(diào)理身體。人流術(shù)后切勿使用涼水沖洗，即便身體素質(zhì)比較好，也最好可以在人流30天后再碰冷水。

此外，人流后應(yīng)休息2周、少看報紙及電視、術(shù)后適當(dāng)臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養(yǎng)的食物，讓身體盡快恢復(fù)正常。

并且在人流后為了可以早日恢復(fù)健康，需注意以下幾個方面：

1、適當(dāng)休息：半個月內(nèi)最好不參加任何體力勞動與體育鍛煉;

2、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或者是豆制品等;

3、注意個人衛(wèi)生防止人流后感染：人流后需注意保持個人清潔衛(wèi)生，避免感染。且在人流后一個月內(nèi)需避免性生活;出血期間應(yīng)勤換衛(wèi)生護(hù)墊;半個月內(nèi)不可進(jìn)行坐浴，只可淋浴;

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會出現(xiàn)紅色或者是淡紅色分泌物，其量由多至少，無明顯氣味。若出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀時，必須立即去醫(yī)院檢查與治療，防止病情加重。

人流后碰冷水會怎樣

人流后為什么不能碰冷水呢？這是因為，人流后因身體免疫力低下，應(yīng)避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時應(yīng)該注意人流后的護(hù)理，以免影響身體恢復(fù)，人流后碰冷水會怎樣？

1、人流后碰冷水，很可能會引起關(guān)節(jié)炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到?jīng)鏊畷弁础⒆兲鞎P(guān)節(jié)痛等等。因此，人流后要注意好好調(diào)理，一個月內(nèi)盡量不要碰冷水。

2、會對以后有影響，會有偏頭痛，以后還會有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會影響子宮收縮恢復(fù);

3、可能會使感染發(fā)生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會有一定的炎癥反應(yīng)，這個時期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。

人流后可以喝冷水嗎

人流后可以喝冷水嗎？建議不要亂喝咯。

人流后不能碰冷水，那能不能喝冷水呢？為了確保女性在術(shù)后能盡快恢復(fù)，最好在術(shù)后1個月時間內(nèi)不要喝冷水。另外，在人流手術(shù)后，要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

人流后的其他注意事項

除了不能碰冷水、不能喝冷水外還要注意其他一些注意事項，具體如下：

1、注意休息和加強(qiáng)營養(yǎng)：在人工流產(chǎn)以后，子宮需要一個月左右的復(fù)原期。因此，一定要注意增加自身的營養(yǎng)，多攝入一些蛋白質(zhì);

2、人工流產(chǎn)后，應(yīng)該臥床休息2-3天左右，在以后的時間可以適當(dāng)?shù)南麓不顒樱缓舐脑黾踊顒拥臅r間，少看書以及電視;

3、關(guān)于人流后多久可以碰冷水，術(shù)后2周以內(nèi)，避免接觸冷水，至少半個月以后，才能夠碰冷水，但是水也不能太冰;

4、在1個月以內(nèi)，要禁止有性生活，可以防生殖器官發(fā)生感染，如果有發(fā)熱和腹痛以及陰道分泌物有異常等，都要及時的就診;

5、要保持外陰部的清潔，注意衛(wèi)生，可以每天用溫開水清洗外陰。如果2周內(nèi)或者陰道還流血，就不要坐浴，避免細(xì)菌的侵入，而發(fā)生感染;

6、一般情況，3～5天陰道的流血會漸漸的停止，而且最多不會超過10～15天，如果陰道的流血量超過了月經(jīng)的血量，而且持續(xù)的時間也比較長，也需要及時的就醫(yī)。

人流后多久可以恢復(fù)

在人工流產(chǎn)后，正常女性的生育能力也能很快恢復(fù)。有報道指出，在流產(chǎn)后第一個周期，83%的女性可恢復(fù)排卵，最早的可在術(shù)后第11天即可能恢復(fù)排卵。如果人流產(chǎn)后避孕措施不當(dāng)，短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)，不但子宮再次受創(chuàng)，宮頸、宮腔及盆腔感染的風(fēng)險增大，術(shù)后導(dǎo)致盆腔炎、宮腔宮頸粘連的發(fā)生率更高，這將影響以后的生育。

而一般在人流術(shù)后的避孕措施中，除了一些近段時間內(nèi)沒有生育打算的女性可考慮直接上避孕環(huán)外，口服避孕藥可抑制卵巢排卵，改變子宮頸內(nèi)分泌黏液，阻止精子與卵子結(jié)合成受精卵，以此來達(dá)到避孕的效果，停藥后又可恢復(fù)生育能力，比較方便、有效。

人流后吃什么水果好

流產(chǎn)后是可以吃水果的，可以吃蘋果，香蕉等水果，不要吃寒涼大的的水果就可以的！

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

5、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

結(jié)語：女人的身體是需要好好調(diào)養(yǎng)的，尤其在人流手術(shù)后，就相當(dāng)于經(jīng)歷了一場大病，如果不注意調(diào)養(yǎng)，很有可能會落下病根。女人做完人流手術(shù)后，在一個月之內(nèi)最好就不要碰冷水，以免出現(xiàn)“月子病”。