洗澡是每個(gè)人進(jìn)行自身身體清潔的一個(gè)過(guò)程，很多人會(huì)每天都洗，無(wú)論是春夏秋冬，一天不洗澡就會(huì)覺得不舒服，那么洗澡在什么時(shí)間洗是最好的時(shí)間點(diǎn)呢，同時(shí)，很多每天都洗的朋友真的每天洗澡好嗎，其實(shí)春夏秋四季氣候不同，洗澡也有許多注意事項(xiàng)，下面就為大家詳細(xì)說(shuō)明洗澡的最佳時(shí)間以及各季節(jié)洗澡應(yīng)該注意什么。每次洗澡多久最佳呢？洗澡的周期多久比較合適呢？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看晚上什么時(shí)間洗澡最好等相關(guān)內(nèi)容。
什么時(shí)間洗澡最好
1、洗澡時(shí)間
首先，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)洗澡的最佳時(shí)間，其實(shí)一天上完班，或者學(xué)習(xí)了一天之后，最想做的事情就是洗個(gè)澡舒舒服服的睡一覺，而洗澡的最佳時(shí)間也就是在睡前，最好是在晚飯后2-3小時(shí)之間洗澡，不宜在飯前洗澡，更不宜在飯后立即洗澡，所以如果你是6點(diǎn)鐘吃晚飯，那么在8-9點(diǎn)之間洗澡是最好的，這個(gè)時(shí)間離睡覺還有1-2小時(shí)，可以靜下心來(lái)看看書，聽聽舒緩的音樂，有助于你擁有良好的睡眠。
2、洗澡時(shí)長(zhǎng)
很多人洗澡的時(shí)候，喜歡用盆浴，或者浴缸等來(lái)泡澡，這樣可以使得全身肌肉得到放松，對(duì)身體確實(shí)有一定益處，但是如果你泡1-2個(gè)小時(shí)就不好了，先不說(shuō)浴缸的干凈程度，就說(shuō)泡澡的時(shí)候，全身毛孔張開，血液流向體表，幫助排汗，身體各個(gè)器官的回血量明顯減少，如果長(zhǎng)時(shí)間泡澡的話，一定會(huì)有頭暈胸悶的感覺，那是心臟和大腦缺血的癥狀，如果你再繼續(xù)泡的話，很容易引發(fā)昏厥，如果有心腦血管疾病的患者，還會(huì)誘發(fā)相關(guān)疾病，因此洗澡的最佳時(shí)長(zhǎng)是10分鐘，最長(zhǎng)也不要超過(guò)30分鐘，最好淋浴，衛(wèi)生又健康。
3、洗澡周期
洗澡周期是根據(jù)不同季節(jié)來(lái)劃分，一般春季2天洗一次澡，而夏季每天洗一次澡就好，秋季因?yàn)楸容^干燥，最好是2-3天洗一次澡，而冬天最好是一周洗2-3次澡為宜。
正月可以洗澡嗎
正月不洗澡
民間傳統(tǒng)習(xí)俗
傳說(shuō)正月是“火神爺”的生日，各家各戶敬“火神爺”，各地分別在正月初七，正月十三，正月二十九，祭祀且舉辦慶典。因“火神爺”忌水，故正月里不讓洗澡。
財(cái)氣外露
洗澡把財(cái)氣洗掉了，但是這只是迷信的說(shuō)法，洗了也沒關(guān)系。
正月什么時(shí)候洗澡好
一般來(lái)說(shuō)，正月初一至初三是不能洗澡的，其他時(shí)間都是可以洗澡的。因?yàn)檫@三天是火神生日，“火神爺”忌水，就連潑水倒水都是不可以的哦！正月洗澡，水溫不宜過(guò)熱。適宜的水溫可以加速人體新陳代謝，水溫過(guò)高卻會(huì)因體內(nèi)能量消耗大而造成疲勞。同時(shí)，太熱的水會(huì)把皮膚表面分泌的油脂，及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害其角質(zhì)層，引起瘙癢、干燥等癥狀。適宜的水溫應(yīng)與體溫相接近，即37—41℃。
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