喝牛蒡茶能減肥嗎
只要人類的生命生生不息，減肥的話題就不會減少.對于人們來說，大魚大肉的生活過的久了.許許多多的問題也就出現(xiàn)了，而其中最普遍的就是肥胖.肥胖使得人們的身體走樣，穿衣什么的都變得不好看了，自然人們的自信也就越來越少了.所以人們開始想盡方法的去減肥瘦身.
說到減肥這個話題，人們都有非常多的經(jīng)驗和教訓.在如今的社會里，減肥的方法可以說是多種多樣的，但是真正有效的卻沒幾個.常常都是隨波逐流，就像牛蒡茶一樣，好多人都說它可以減肥，那么它是否真的有減肥功效呢？
因為牛蒡茶在本草綱目記載中，牛蒡茶具有排毒健胃潤湯的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人體的新陳代謝，中醫(yī)研究報告牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、補腎壯陽、潤腸通便、抑制癌細胞滋生、擴散及遺棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品.此外牛蒡還含有豐富的膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維.
膳食纖維具有預防便秘、結(jié)腸癌及冠狀動脈硬化引起的心臟病的作用，能降低血清膽固醇，調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化過程，防止過度飲食引起的肥胖癥等，是維護人體胃腸健康的"多面手". 牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判梗焖傧㈩A防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時——3天)、降脂、減肥(20天——40天)十分有效.
用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續(xù)，輕輕松松攝取豐富的食物纖維.只有簡單的方法，才能讓減肥持續(xù)進行下去，相信這是許多減肥者都深表認同的.牛蒡在這方面的好處，可是當仁不讓的.
牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取，對減肥者既經(jīng)濟又方便.飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果. 牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調(diào)理，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態(tài)，達到排補調(diào)合一體的功效，且效果顯著、香味奇特，被世界各國譽為新世紀最具營養(yǎng)價值的健康食補品.
小貼士：每天至少要喝1~2杯，建議在日常三餐中搭配著喝，也可以加在濃湯或火鍋湯中一起食用.
牛蒡茶確實是具有一定的減肥效果的，人們?nèi)绻梢院侠淼睦盟氡乜梢杂蟹逝值暮芎玫慕Y(jié)果.而對于人們來說除了減肥，首先應該做的就是在肥胖出現(xiàn)或者出現(xiàn)之后要盡量的克制住肥胖的趨勢，這才是保證身材的最重要的前提和最根本的事情.
