喝茶是我們中華民族傳統的習慣，都喜愛飯后喝點茶，喝茶其實有很多好處，茶里面的茶多酚有助于幫助我們腸胃的蠕動，而且不同的茶可以起到不同的體驗效果，由于人們的生活水平的提高，對健康的要求也越來越關注，今天360常識網就為大家收集了十款可以起到抗衰老的茶，一起來看一下吧。

普洱

推薦理由：最給力的瘦身茶。普洱屬于黑茶，是以公認普洱茶區的云南大葉種曬青毛茶為原料，經過后發酵加工成的散茶和緊壓茶。關于普洱的生理、藥理功能，我國古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的記載。近年來，隨著研究的深入，普洱茶的功能也進一步得到了開發。新近的研發發現，普洱茶具有美容效果，因而被譽為“美容新貴”。普洱茶最大的一個功效就是降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，還可以纖體緊膚。

人參茶

生曬參或山參3--9克，切薄片，水煎代茶。大補元氣，固脫生津，強心安神。一般來說作為保健藥茶，人參用量每日3克左右即可，能長期使用。若虛證顯著，用量可以酌增。實證熱證、痰濁濕阻、食滯、外感初起等，一般不宜使用。

黃芪茶

生黃芪60--90克，大棗30克。水煎30分鐘后飲服，反復煎泡代茶。其功能補氣升陽，固表止汗，利水退腫。黃芪性溫補，食滯、濕阻、口干唇燥、發熱、咯血慎用。

靈芝茶

靈芝10克，蜂蜜20克。煎水代茶。其功能補虛強身，安神定志。臨床上應用于冠心病、高血壓、高血脂等。

首烏茶

制首烏20--30克，桑寄生20克，制黃精10克，炙甘草6克，煎湯代茶飲。首烏茶可補精益髓，益氣血，烏須發。凡肝腎不足，腰膝軟弱，血虛頭暈，須發早白等皆可服用，冠心病、可疑冠心病和高血脂者經常代茶飲用，效果尤為明顯。

絞股藍

絞股藍9克煎水代茶飲，1日2--3劑。絞股藍茶為理想的滋補延壽類藥茶。其功能可強心安神，降脂，抗癌，擴張血管。

生津茶

青果5個，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，荸薺5個，鮮蘆根2支，煎水代茶飲。其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰、老人陰虛津枯、口渴、咽干、唇燥等。

擂茶

生米、生姜、茶葉各適量，將三味用擂缽搗碎，沸水沖泡代茶飲用。其功能清熱解毒，通經理肺。用時加糖，像豆漿，似乳汁，喝起來清涼可口，滋味甘醇，經常飲用，有防病保健、延年抗衰之用。

牛乳紅茶

鮮牛乳100克，紅碎茶、食鹽適量。先取紅茶以少許開水濕潤，再以煮沸牛乳泡茶，加食鹽少許和勻當茶飲用。其功能益氣養精，久服令人體健潤澤，為滋補之佳品。

減肥茶

荷葉60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克。共切碎搗成末，混勻，放入暖水壺中，沸水泡漬，頻飲代茶，喝完可加水續泡，連用3個月。其功能消食去脂、利水、行氣、燥濕，主治單純性肥胖、高脂血癥，對高血壓、冠心病也有裨益

以上就是為大家整理的多種有助于身體健康的茶品，大家不妨可以對照以上不同茶葉的功效，試著去喝喝看，是不是可以幫助我們起到調節身體的功效，另外還有一點要告訴大家，這些茶葉的功效雖好，但是我們盡量不要空腹喝茶，因為它會增加我們的腸胃負擔，它使我們腸胃蠕動加快，空腹不宜飲茶。