人參不是越貴越好，昂貴的高麗參太溫補，若要當(dāng)作日常茶飲或雞湯使用，一般建議改用藥性較緩和溫平或稍涼性質(zhì)的石柱參、東洋參、粉光參即可。而價格相對便宜許多的參須，補力雖然較人參微弱，但功效仍備受肯定。

人參≠強身哪些人不適合吃參

人參≠強身哪些人不適合吃參

自古以來，具有強身健體功效的人參，就被視為進補和養(yǎng)生的珍貴藥材，但中醫(yī)臨床卻發(fā)現(xiàn)，許多患者因自行服用人參滋補，而出現(xiàn)不適癥狀，嚴(yán)重甚至?xí)黾又酗L(fēng)的風(fēng)險。中醫(yī)師提醒，溫補藥材并非人人適宜，特別是12大風(fēng)險族群，食用人參前要特別注意，先諮詢醫(yī)師，以免越補越大洞！

臺北市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)師表示，《本草綱目》列為上品藥材的人參，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實具有補氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等功效，是現(xiàn)代人進補養(yǎng)生的常備藥材。

人參胡亂補身體狀況百出

不過，中醫(yī)門診常看到自行服用人參滋補導(dǎo)致問題百出，包含眼壓過高、血壓上升、嚴(yán)重皮膚病，長期甚至可能增加中風(fēng)的風(fēng)險。

周宗翰中醫(yī)師表示，人參本身不是問題，根源在于服用的劑量錯誤、選用的人參種類不適合體質(zhì)，或是配伍的藥材不恰當(dāng)，因此民眾食用時應(yīng)特別小心，尤其患有以下12種病癥的人，使用前一定要咨詢醫(yī)師，千萬別把自己當(dāng)實驗白老鼠，而任意服用。

12大謹(jǐn)“參”人群

1、過敏體質(zhì)或曾經(jīng)服用人參后出現(xiàn)皮疹，氣喘等過敏反應(yīng)者。

2、有化膿或身體正在發(fā)炎的人。

3、經(jīng)常臉紅、脾氣暴躁的高血壓患者。

4、初期感冒、喉嚨痛的人。

5、患有嚴(yán)重心臟病史或是中風(fēng)病史者。

6、更年期潮熱嚴(yán)重的婦女。

7、鼻咽干燥容易流鼻血的人。

8、易有汗臭味的濕熱壅滯型三高患者。

9、失眠、煩躁或是精神不穩(wěn)定時。

10、大便不通伴隨嚴(yán)重痔瘡者。

11、本身有服用抗精神病藥、抗凝血劑、強心劑、鎮(zhèn)靜劑或類固醇等藥物的人，需小心前述藥物與人參的藥物交互作用。

12、孕婦需謹(jǐn)慎使用，以免胎動不安。

人參越貴越好？吃貴不如吃巧

即使是可食用人參的一般族群，中醫(yī)師也提醒，睡前應(yīng)避免食用人參，以免提神作用導(dǎo)致無法入睡。此外，無論是人參茶、人參糖、人參花粉等制品，都要遵循量少逐漸量多的原則，適量食用，且吃人參后避免喝酒，或攝取辛辣等刺激性食物，以免造成副作用，健康越補越大洞。

還有，人參不是越貴越好，昂貴的高麗參太溫補，若要當(dāng)作日常茶飲或雞湯使用，一般建議改用藥性較緩和溫平或稍涼性質(zhì)的石柱參、東洋參、粉光參即可。而價格相對便宜許多的參須，補力雖然較人參微弱，但功效仍備受肯定。