生姜中含有姜黃素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗動脈粥樣硬化、抗衰老消除自由基及抑制腫瘤生長等主要藥理作用，日常吃點生姜，對健康很有好吃。孕婦吃點生姜，還能緩解孕吐，但吃多了卻可能導(dǎo)致流產(chǎn)。生姜吃多了到底有哪些副作用？和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。

生姜家家有，作為菜肴配料也是必不可少的，但是你知道生姜養(yǎng)生的妙用嗎？快來看看吧，小小生姜，大大作用。下面就介紹一下生姜養(yǎng)生的奇妙作用：

1)減輕關(guān)節(jié)炎病痛

風濕病專家在250名骨關(guān)節(jié)炎患者中進行一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生姜成分的藥物255毫克；另一組患者則服用沒有任何療效的藥等。2/3服用了含有生姜成分藥的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高于另一組的患者。

2)抗菌消炎

夏季勿忘生姜養(yǎng)生，盛夏季節(jié)，細菌和病毒十分活躍，容易誘發(fā)腹痛、腹瀉或食物中毒。若適當吃點生姜，或用干姜加綠茶沸水沖泡后飲之，常能起到有效防治作用。荷蘭醫(yī)學家通過研究后發(fā)現(xiàn)：生姜具有某些抗菌藥物的作用，尤其是抗擊消化道沙門氏菌效果明顯。

3)減少心臟病和中風的發(fā)病率

國外心血管病治療專家通過一項研究證實，生姜能減少心臟病和中風發(fā)作的危險。在對百余名中老年婦女的試驗中，專家們讓志愿者每天服用生姜5克，堅持8個月后，這批老人的心臟病和中風發(fā)病率與服用生姜以前相比較，竟奇跡般地降低了一半左右。因為生姜中含有一種能抑制血液凝結(jié)的物質(zhì)。生姜養(yǎng)生真的很神奇。

4)治療傷風

民間曾流傳“三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風”。患傷風感冒喝姜蔥紅糖湯，既能補充體內(nèi)丟失的水分，起到降溫、退燒和殺菌作用，又能幫助發(fā)汗和排尿，有利于排出體內(nèi)毒素。

不起眼的生姜居然有這么大、這么多功效，是不是覺得很不可思議？尤其對于中來年人來說生姜養(yǎng)生真的是很不錯的喲。

生姜吃多了到底有哪些副作用

1.引起低血糖

據(jù)了解，生姜抑制血糖上升的效果已被研究確認，也出現(xiàn)過有糖尿病患者大量進食生姜導(dǎo)致血糖過度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑷頍o力的情況，這實際上就是低血糖的危險信號，這時應(yīng)當立即進食糖果或者含糖量大的果汁、甜飲料等，以改善血糖情況，如果這樣依然沒有好轉(zhuǎn)，則應(yīng)當立刻送醫(yī)。

2.妨礙凝血

大量進食生姜能夠促睡眠，使人處于鎮(zhèn)靜狀態(tài)，也因此，當出現(xiàn)出血性疾病如流鼻血、月經(jīng)過多、血尿等情況時，因為人處于睡眠狀態(tài)，凝血系統(tǒng)的作用也會因此而大打折扣。

3.影響消化器官

根據(jù)馬里蘭大學的研究發(fā)現(xiàn)，大量進食生姜是引發(fā)燒心、腹瀉、胃脹氣等情況的主要原因。因此，對于有胃潰瘍病史的人、有腸道疾病和消化系統(tǒng)不佳的人來說，限制生姜的攝入量非常有必要。

4.導(dǎo)致流產(chǎn)

有說法稱，吃生姜對緩解孕吐有一定的效果，但根據(jù)Medline Plus醫(yī)療網(wǎng)站的介紹，生姜吃多了也可能出現(xiàn)反效果。

報道稱，每天食用1克以上的生姜，很有可能影響胎兒的性激素，出現(xiàn)流產(chǎn)的可能。因此，孕婦不能隨意甚至大量地食用生姜，如果需要使用生姜熬湯來緩解孕吐，也建議先咨詢醫(yī)生。

此外，患心臟疾病、需要進食華法林等具有抗凝作用的藥物或保健品時，也應(yīng)當特別注意生姜量的攝入。