紫諾薏米粥的做法
2017-07-09 00:03:06 來源：360常識網
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導語：薏米是我們經常吃到的一種主食，它的營養價值豐富，能起到很好的美容養顏和減肥的作用，一般我們的食用薏米的時候都是用來進行煮粥的，但是
薏米是我們經常吃到的一種主食，它的營養價值豐富，能起到很好的美容養顏和減肥的作用，一般我們的食用薏米的時候都是用來進行煮粥的，但是薏米煮粥湯汁比較清澈，很多讓你總是喜歡搭配不同的主食在里面，其中紫諾薏米粥就是很多人都喜歡的一種，它的湯汁粘稠并且味道香美，下面一起了解下紫諾薏米粥的做法。
紫諾薏米粥的做法
1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈
2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可
3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬
小訣竅
1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好
2、可根據個人喜好加入枸杞、桂圓等
3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等
4、喜歡咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨等
做法二
1.薏米去雜質，淘洗干凈，放入清水中凈泡2小時
2.糯米淘洗干凈待用。
3. 紫薯去皮切小塊。
4.將將薏米、糯米加入適量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘。
5.放入紫薯煮10分鐘
6.放冰糖煮至化開。
7.最后加入糖桂花拌均勻即可。
薏米：健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9~30克。利濕健脾;舒筋除痹;清熱排膿！
煮粥雖然是一件非常簡單的事情，但是也是需要掌握好一定的技巧和方法才能做得特別的美味的，當面就是對紫諾薏米粥的做法的介紹，我們平時在煮薏米粥的時候可以按照上面的方法進行制作，并且薏米還有很好的減肥和美容的作用。
