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玉米粥的簡(jiǎn)單做法有哪些

2017-07-09 07:33:16  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):玉米粥的口感非常好,而且很多人喜歡在玉米粥中加一些別的食材,做出不同味道口感的玉米粥,但是,有些人就偏愛(ài)味道比較簡(jiǎn)單的玉米粥,那么

玉米粥的口感非常好,而且很多人喜歡在玉米粥中加一些別的食材,做出不同味道口感的玉米粥,但是,有些人就偏愛(ài)味道比較簡(jiǎn)單的玉米粥,那么,玉米粥有什么簡(jiǎn)單的做法嗎?答案是肯定的,而且玉米粥有很多種簡(jiǎn)單做法,下面就給大家詳細(xì)的介紹一些玉米粥的簡(jiǎn)單做法有哪些吧。

做法一:

食材

主料玉米珍150g 輔料堿面1小勺水1500ml

步驟

1.玉米珍用清水漂洗兩遍

2.加1小勺堿面(蘇打)

3.1500ml水燒開(kāi)

4.倒入玉米珍

5.大火滾開(kāi),用湯勺不停的攪拌,以免粘鍋底。

6.湯汁變渾濁時(shí)調(diào)制中火,勤攪拌。

7.熬至湯汁變濃稠關(guān)火,蓋鍋蓋燜10-20分鐘,一鍋濃香的玉米粥就做好了。

小貼士

1.熬玉米粥時(shí)一定要加堿,這樣玉米里所含的PP才能被人體吸收。

2.開(kāi)始要大火滾,還要用湯勺不停的攪拌,防止玉米珍沉鍋底粘住鍋底。

3.湯稠了再燜一會(huì)兒,湯會(huì)更粘稠,玉米也會(huì)發(fā)漲的。

做法二:

食材

主料玉米100g大米50g輔料清水適量

步驟

1.適量大米洗干凈

2.將玉米剝掉,洗凈

3.把玉米和大米放在鍋中

4.倒入適量清水。

5.大火煮開(kāi),小火慢煮二十分鐘左右。煮好的玉米粥既粘稠顏色又漂亮,更加好喝

做法三:

玉米粉粳米粥

材料:玉米細(xì)粉、粳米、白糖各適量

玉米粉粳米粥的做法

將玉米細(xì)粉加水調(diào)成糊狀,再與粳米一起入鍋,加水同煮成粥,加白糖調(diào)勻,即可出鍋。

養(yǎng)生功效

有寧心和血、調(diào)中開(kāi)胃作用。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。

紅豆和粳米不能一起吃:紅豆與粳米同食,有可能會(huì)引發(fā)口瘡。

蓮藕和粳米能一起吃:營(yíng)養(yǎng)豐富的蓮藕若與粳米搭配食用,有健脾、開(kāi)胃、止泄、益血等功效,適用于年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病后干煩等癥。

上面詳細(xì)介紹了三種玉米粥的簡(jiǎn)單做法,可以看出,玉米粥其實(shí)做的很簡(jiǎn)單的,無(wú)論是將玉米粒磨成粉做玉米粥還是將玉米粒打碎用來(lái)做玉米粥,都是非常美味的,但是口感可能有一些不同,所以大家可以根據(jù)自己的喜好選擇原材料做自己喜歡的好吃的玉米粥。

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