這是胎寶寶生長的關鍵一周，他的身高增長一倍，寶寶的成長速度在本周越發驚人，小家伙已經完全成型了，到本周末，頭部和身體的長度會基本相同。現在，你的胎兒身長已經達到4-6厘米，體重達到14克左右，胎兒的睪丸或卵巢已經長成了，腸子在臍帶與胎兒連接的地方發育，可以收縮，雖然現在還沒有任何東西可供消化。他會經常津津有味地吸吮自己的拇指，有時候也會嘬他的大腳趾，然后逐漸嘬他的小腳趾。寶寶忙著踢腿和伸展，他在子宮中微小的動作優美而舒展。隨著他身體的成長發育，寶寶的動作會變得更多、更有力。
懷孕11周的反應
你的子宮現在看起來像個柚子，子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，胎兒已經充滿了整個子宮。體內的血液在增加。正常婦女體內有5升血，到分娩時將增加1升——血量幾乎增加了20%。當你制造更多血液時，血壓將恢復正常，頭暈目眩、疲勞和頭腦混亂的癥狀會有所減輕。
在這周你可能會發現在腹部有一條深色的豎線，這是妊娠紋，也許面部也會出現褐色的斑塊，不必太擔心，這些都是懷孕的特征，隨著分娩的結束，斑塊會逐漸變淡或消失。同時在本周孕媽媽的乳房會更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時陰道有乳白色的分泌物出現。
懷孕11周吃什么好
從本周開始，寶寶在今后的6個月中的主要任務就是讓自己長得又結實又健康，為將來出生后能夠獨立生存做準備，此時胎寶寶就要從孕媽媽體內攝取大量的鈣質。孕婦每天至少需要1000毫克的鈣，如果不喜歡吃奶制品，可以在醫生的指導下服用鈣片。早孕反應嚴重的準媽媽，現在尤其注意加強鈣和維生素D的補充�，F在要多喝牛奶，因為它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發育。
懷孕11周應注意什么
1、妊娠紋：很多孕媽媽覺得妊娠紋是無法避免的，其實，只要在懷孕期間勤加保養，維持正常的飲食和生活習慣，并放松心情，就有可能有效減少妊娠紋的出現。
2、孕期補鈣：孕媽媽從現在開始要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。如果孕媽血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣。
3、胃口變大：孕期反應漸漸減輕，孕媽媽的胃口變大了，隨身帶一些健康的零食，這樣就不至于餓極了到處找食物了。
4、補充足夠的水分：因為你的體內產生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同時需要更多的水，你會經常感到口渴。無論到哪，都隨身帶上一瓶水，保持體內水分充足。但是孕媽媽要遵守補水三大紀律八項注意，不能盲目地補哦！
5、想吃的食物千奇百怪：現在，你可能有一種莫名其妙的渴望，想吃沙土、煙灰和其他古怪的食物。這可能是一種異食癥，說明你缺乏維生素或礦物質，要及時咨詢醫生。
6、血壓和體重：進行初期檢查，測血壓和體重。這兩個項目是每次產前檢查必需檢查的項目。醫師需要掌握孕婦健康的基礎情況，如果發現孕婦血壓有上升趨勢時，應及時引起重視，尋找原因。
7、懷孕就要素面朝天嗎：平時喜歡化妝的媽媽，即使懷孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能會傷害胎兒的化妝品和護膚品，如口紅、染發劑等。
8、穿上舒服的鞋：從這周起，孕媽應穿雙腳負擔小，行走方便的鞋為好。鞋跟要低，最好在2厘米以下。了解孕婦如何選擇正確的鞋。
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