從現(xiàn)在開始，你已步入孕晚期了。還有兩個(gè)多月就有一名新成員加入你的家庭了，是不是感到非常興奮和期待呢？在過去的1個(gè)月里，寶寶的體重增加到1.1-1.4千克了。由于寶寶幾乎充滿了整個(gè)子宮，他的活動(dòng)越來越少，因此你會(huì)感覺到胎動(dòng)比過去減少了很多。寶寶現(xiàn)在還在努力地練習(xí)做一呼一吸的類似呼吸運(yùn)動(dòng)。到這一周，寶寶的睫毛也已經(jīng)完全長出來了。他的脂肪層在繼續(xù)積累，他體內(nèi)的脂肪大約占2%-3%，為出生后在媽媽子宮外的生活做準(zhǔn)備。
懷孕28周的反應(yīng)
子宮現(xiàn)在已經(jīng)到了肚臍的上方，大約是在肚臍以上約8厘米的位置。如果從恥骨聯(lián)合量到子宮底部約28厘米。子宮快速增長向上擠壓內(nèi)臟，因而你會(huì)感到胸口憋悶、呼吸困難。因?yàn)楦共砍林兀绻教蓵?huì)讓你感覺喘不過氣，最好側(cè)臥。
腳面、小腿浮腫現(xiàn)象嚴(yán)重，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會(huì)加重。如果浮腫不伴隨高血壓和蛋白尿，屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。心臟的負(fù)擔(dān)也在逐漸加重，血壓開始增高，靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩，接踵而至地?zé)⿺_著孕媽咪。現(xiàn)在，你可能要每兩周去做一次產(chǎn)前檢查，這樣醫(yī)生可以更密切地監(jiān)察你的孕期。
懷孕28周吃什么好
許多健腦專家建議孕婦多吃魚。因?yàn)樽罴训慕∧X食物含有較多的不飽和脂肪酸，魚和貝類就含有較多的不飽和脂肪酸。制造腦細(xì)胞有賴于這些不飽和脂肪酸。與陸生動(dòng)物相比，魚肉中含游離氨基酸、牛磺酸、和氧化三甲胺等較多。為了預(yù)防水腫，你可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利于體內(nèi)水分由腎排出，緩解水腫癥狀。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽還要注意預(yù)防孕期糖尿病。已經(jīng)出現(xiàn)尿糖陽性的準(zhǔn)媽媽應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)控制值飲食或者用藥，并加強(qiáng)對胎兒的監(jiān)護(hù)。
懷孕28周應(yīng)注意什么
1、圍生期保健：圍生期是指懷孕滿28周，胎兒體重達(dá)到或超過1160克，至產(chǎn)后7天的這段時(shí)期。在這段時(shí)期，孕婦及胎兒容易發(fā)生危險(xiǎn)，因此如果發(fā)現(xiàn)異常要及早治療。
2、每兩周產(chǎn)檢一次：28周以后，孕媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。
3、預(yù)防傳染病：在孕晚期你還要進(jìn)行病原體培養(yǎng)菌實(shí)驗(yàn)，看有沒有染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體狀況。診斷和治療這些感染，對你和寶寶的健康至關(guān)重要。
4、性欲降低：孕媽媽在妊娠中后期會(huì)再次性欲降低，這是一種保護(hù)自己、保護(hù)胎兒的心理狀態(tài)。了解孕中晚期性生活應(yīng)該注意什么。
5、待產(chǎn)包：現(xiàn)在，孕媽媽可以開始著手準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，這其中包括媽媽分娩后的用品、寶寶出生后的用品等。提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，這樣無論什么時(shí)候?qū)殞氁獊砹耍伎梢粤⒖塘嗥鸢メt(yī)院。
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