有些夫妻，看著別人家的聰明可愛的寶寶，有時候總是會心里癢癢的，但是自己卻總是懷不上寶寶，是自己出了什么問題嗎？還是自己的備孕準備不夠？今天360常識網的小編就來給大家講講沒懷孕的話可能是哪里出了問題，以及應該做好什么樣的備孕工作。
沒懷孕可能是哪里出問題
受孕是一個復雜的生理過程，必須同時具備以下條件：
卵巢正常排出成熟的卵子；
精液中精子質量、數量、活力正常；
輸卵管通暢，能使卵子和精子相遇并結合成受精卵；
受精卵順利被輸送進入子宮腔；
子宮內膜適合于受精卵著床。
這些環節中有任何一個不正常，便能阻礙受孕！
卵巢因素
卵巢能正常排卵，是孕育的開端。醫學發現，懷孕困難夫婦中約有10％-15％是因為女性有排卵障礙。而嚴重營養不良、過敏、體重減輕過多、工作壓力大、激烈運動過度、暴露在化學物質或輻射線污染環境中等，都有可能造成排卵障礙。
精子因素
在女性懷孕的過程中，需要健康的卵細胞和精子，可是如果精子活性太差、質量不高的話，也會導致受孕困難。
輸卵管因素
輸卵管如果不暢通，精子和卵子無法順利通過，導致無法懷孕，甚至出現宮外懷孕。只有極少數女性是因為先天畸形造成輸卵管狹窄、阻塞，甚至缺少輸卵管，絕大部分是后天的婦科炎癥及感染造成的輸卵管阻塞。
子宮頸因素
子宮頸是精子進入子宮腔的通道，如果子宮頸粘液的分泌量、酸堿度或濃稠度出現問題，精子無法穿過子宮頸，也會造成不孕。
子宮因素
子宮畸形、子宮肌瘤、子宮腔粘連、子宮內膜炎癥都會干擾受精卵正常著床，從而造成流產或不孕。
精神壓力因素
精神緊張壓力過大，也會導致受孕困難。長期處于憂慮、抑郁、恐懼不安的精神狀態或處于極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂，進而影響懷孕。
有些不明原因的懷孕困難，即找不到任何生理性的原因，但偏偏遲遲不能懷孕的夫妻，往往是因為精神壓力過大。此時，不妨出去度個假，徹底放松一下，倒說不定有驚喜噢！
怎樣情況才算不孕？
有些夫婦結婚后不久還沒有懷孕，就認為是患了不育癥而急于去看病，實際上結婚后還有個精卵結合的機遇問題，這與性交頻率、性交與排卵的時間、各人生育力的強弱都有一定的關系。據統計一般夫婦婚后生活在一起若不采取避孕措施，3個月內約60％可獲懷孕，6個月約75～80％可懷孕，一年時約85％已懷孕。所以現在通常認為育齡夫婦，婚后長期同居，也未采取避孕措施，性生活正常，超過2年而女方仍未懷孕者才算不孕。
懷孕前的準備工作有哪些？
一、第1階段：孕前10－7個月
1、調整生活方式。準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常。喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響生產精子的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。
2、全面體檢、測體溫、驗精液，與寵物謹慎相處。
3、遠離不安全環境。如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。尤其是準媽媽在生活中應盡量少接觸染發劑，一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的，在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境，去戶外透透新鮮空氣。
二、第2階段：孕前6－4個月
1、精算出排卵日。為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經周期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。
2、選擇受孕時機。專家們普遍認為8月份受孕、5月份分娩比較科學。初秋時節，天氣比較涼爽，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜，以及充足的肉、魚、蛋、奶制品，為女性及時攝取并儲備多種營養創造了有利條件。等到寒冬時節，準媽媽已經平安地度過了胎兒最易感染病毒的敏感期，臨產時，正是涼熱適宜的春末夏初，避免了寶寶出生后因為天氣炎熱而生痱子，也有利于新媽媽的飲食調理和身體恢復。
3、養成好的膳食習慣。不同的食物中所含的營養成分不同，含量也不等，盡量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。不妨在食物中首選一些含有優質蛋白質的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含鋅、銅食物雞肉、牛肉、羊肉，以及有助于幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應在飲食中增加獲取；此外，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源；特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的葉酸。準媽媽要提前補充�？梢赃x擇專為孕婦設計的愛樂維等復合維生素葉酸片，在使用的計量和用法上就有更安全的保證。如果你的體重超常，那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調整。
三、第3階段：孕前3－1個月
1、調整性生活頻率。在計劃懷孕的階段里，要適當減少性生活的頻率。準爸爸應通過增加健身的次數，以保證精子的數量和質量。
2、考慮TORCH篩選。這是一項針對至少5種可能嚴重危害胎兒發育的宮內感染病原體而進行的篩選。主要是檢測準媽媽體內風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等的抗體水平。根據檢測結果來估算胎兒可能發生宮內感染乃至畸形、發育異常的風險，最大限度保障生育一個健康的寶寶。
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