白領健康
白領人群因為工作的特性，決定了缺乏運動和體質保養時間。一些白領的活動僅僅局限在小范圍進行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領的四大健康問題，超過20%的白領出現了其中的一種或多種。對比2010年與2011年的數據可以發現，超級肥胖異常率分別以34.90%、34.80%連續兩年高居榜首，而除慢性咽炎異常率從25.40%下降到22.10%外，其他三項均有所上升。正是這些問題，帶來了冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病、慢性咽炎、肝硬化等多種疾病的威脅。
?白領健康養生 9招讓你久坐不傷身
75 ℃這年頭的小白領個個在辦公桌前一坐就是一天，坐得時間久了腰也酸了、腿也變粗了！白領們，你們知道有啥方法久坐不傷身嗎？上班族最實用的減
?喝咖啡需謹慎 當心喝走白領健康
149 ℃咖啡是如今很多人們的最愛，尤其是忙碌的白領們，每天更是依賴咖啡提神解乏，但是要知道對于白領女性來說，咖啡的危害不可小視。那么，除了咖啡，白領飲食惡習還有哪些呢？健康飲食寶典是什么？
?什么是職業病 守護白領健康的小妙招
155 ℃現在的很多人都忙于自己的工作，沒有太多的時間關心自己的身體，很多的上班族都患上各種職業病！什么是職業病呢，職業病的特點是什么呢，職
?白領健康 OL夏季養生秘訣
123 ℃現在的白領們都非常的重視自己的健康，白領健康和什么有關系呢？白領健康問題是非常重要的哦，有很多的職業病以及嚴重影響了我們的健康，所
?白領健康 白領8個壞習慣導致不育不孕
212 ℃現在人的生活壓力越來越大，很多白領不顧身體健康，長時間的工作，在生活中并且養成了很多不良的習慣，導致身體處于亞健康的狀態。今天，小
?白領健康 白領必備5款茶養顏甘草解毒
124 ℃伏案工作的白領因為長時間面對電腦工作，遭受電腦輻射，導致臉上皮膚暗黃、痘痘頻發，同時眼睛容易出現干澀等現象。不過這些問題并不是不能
?白領健康 久坐白領如何護好腎
201 ℃久坐應該是現代大多數人的一種生活狀況，當然這里主要指的就是白領一族，整天坐著辦公，回到家也是電腦更前坐，長時間坐著會讓人感到腰酸背
?白領健康 午休五個動作快速解除疲勞
245 ℃午休五個動作快速解除疲勞 1閉目轉眼球 先順時針轉6次，再逆時針轉6次。然后睜開眼睛向窗外遠眺2～3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用
?白領健康 上班族的八點飲食原則
166 ℃1、早上七點：吃飽 如果你在鬧鈴響動的時候感覺到饑餓，那么這是新陳代謝加速的一個跡象。在醒來后的一個小時內食用早餐有益于改善新陳代謝
?白領健康 白領遠離亞健康的十個生活習慣
157 ℃亞健康是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化，這是自發的;或者向健康狀態轉化，這是需要自覺的，即需要付出代
?上班族養生 九種食物呵護白領健康
217 ℃上班族忙碌的生活方式讓他們抽不出時間進行養生保健的工作，因此只能通過飲食來保護自身的健康。那么白領吃什么才有益于自身的健康呢？今天
?白領健康 上班族必備十個健康錦囊
71 ℃很多上班族都非常的關注養生保健的知識，但是忙碌的生活卻讓他們很難保證自身的健康。那么對于上班族來說，究竟應該如何進行養生保健的工作
?白領健康 揭秘8大對抗電腦病的食物
92 ℃隨著現代互聯網事業的進步與發展，電腦早已經成為我們生活與工作中的必需品。很多白領人士每天的工作時時刻刻離不開電腦，但是電腦輻射的危
?夏季養生 5飲食法白領健康度夏
119 ℃白領們夏季養生應該做些什么你知道嗎？哪些飲食方法能夠幫助白領們健康的度過夏季呢？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們健康度夏的一
?夏季如何養生 9食物保白領健康
93 ℃白領們每天都非常的忙碌，沒有太多的時間來關注養生，你知道白領們夏季如何養生嗎？哪些食物能夠幫助白領們保健康呢？今天小編就為大家推薦