職場減壓
壓力太大，這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現(xiàn)代職場就像一個(gè)巨大的高壓鍋，工作量大，擔(dān)心公司倒閉，裁員，減薪，人事復(fù)雜，工時(shí)過長，工作方向常常轉(zhuǎn)變，職位角色含糊等，這些狀況都使我們受壓。嚴(yán)重者可導(dǎo)致我們出現(xiàn)精神問題，所以處于高壓職場中的我們要及早發(fā)現(xiàn)自己的情緒問題，自我解救。減壓的同時(shí)，必須留意個(gè)人健康體質(zhì)，因?yàn)槿绻癫蛔銜r(shí)，不只工作效率欠佳，甚至面對事情的抗壓能力也下降。良好飲食、睡眠及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是健康的基本條件。除此之外，也可透過一些活動(dòng)幫助減壓。
?心理壓力大怎么辦 10大法則教你職場減壓
181 ℃如今這個(gè)社會(huì)，生活節(jié)奏特別的快，人們在生活和工作中都存在著很大的壓力，那么如果人們心理壓力大怎么辦呢？如何緩解職場壓力呢？下面我們
現(xiàn)在的社會(huì)競爭力非常的大，很多上班族為此是拼命的工作，給自己很大的壓力，但是也有的人沒有壓力，對于工作沒有動(dòng)力，提不起精神，這到底
?職場減壓方法 積累睡眠壓力更大
245 ℃但以目前的情況來看，不少工薪族為了爭得社會(huì)地位、賺錢養(yǎng)家糊口，每天睜開眼睛的時(shí)候只知道一個(gè)勁兒的干活，工作之后就是仰頭大睡，完全忽
?怎樣減輕心理壓力 職場減壓八大妙招
105 ℃在社會(huì)中、工作上，復(fù)雜的人際關(guān)系、忙不完的工作都會(huì)讓你感覺壓力倍增。很多時(shí)候都會(huì)因?yàn)橐恍┬∶。鸸ぷ魃系牟粷M意，嚴(yán)重的影響心情
?職場減壓方法 七大另類的減壓方法
185 ℃職場就是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，不管是否成功都會(huì)感覺有很大的壓力。尤其是哪些新手來說，想要更快的適應(yīng)公司的新環(huán)境，以及面臨以后工作競爭
?職場減壓方法 教你輕松減壓的10個(gè)秘訣
248 ℃隨著生活節(jié)奏的加快，身上的擔(dān)子也越來越重，面對生活、工作常常遇到壓力，壓力太大不僅危害身心，還會(huì)影響工作生活。那么我們該如何發(fā)泄減
?職場減壓方法 教你如何緩解壓力
101 ℃隨著現(xiàn)在社會(huì)競爭力的不斷增大，給人們造成太多的心理壓力，長時(shí)間的心理壓力會(huì)嚴(yán)重的影響身體健康。那么面對職場壓力我們又該如何面對呢？
?職場減壓 九大方法幫你輕松減壓
107 ℃在外國的由于嚴(yán)重有一句非常著名的諺語，那就是不要為了打翻的牛奶而哭泣。在我們的日常生活中，或多或少都會(huì)遇到一些不愉快的事情。工作中
褪去青春的羞澀，離開母校的懷抱，我們走入了我們新的天地——職場。不同與學(xué)生時(shí)代，職場給了我們生活磨練的同時(shí)也到給我們很多壓力，我們
?職林至寶 減壓秘訣 助你馳騁職場
136 ℃職場的男男女女在激勵(lì)的競爭中身體的疲憊以遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及心理疲憊帶來的傷害大。從心理學(xué)角度來講，心理健康更值得大家關(guān)注。為了職場精英們的健
?輕熟女職場抗壓招
158 ℃白領(lǐng)們由于過于沉重的心理壓力必將導(dǎo)致身心疾病的產(chǎn)生，損害自身的健康。尤其對于剛?cè)肼殘霾痪玫妮p熟女們，不能完全應(yīng)當(dāng)職場的各種壓力，應(yīng)
?職場減壓六個(gè)方法
139 ℃目錄 第一章：放心大笑 教你職場減壓法 第二章：OL辦公室隱形運(yùn)動(dòng) 助你減壓放松 第三章：5個(gè)身體信號 提示你需馬上減壓 第四章：實(shí)用職
目錄： 第一章：職場女肩負(fù)三重壓力 5招幫你找回輕松心情 第二章：輕松一刻 白領(lǐng)女最佳減壓美食 第三章：女人減壓 健康地吃掉職場壓力
?男人減壓試試五妙招 推倒職場“壓力山”
107 ℃目錄： 第一章：男人減壓5妙招 推倒職場壓力山 第二章：逛街：男性減壓新時(shí)尚 第三章：多喝健康水可助男性減壓 現(xiàn)在的人工作生活壓力越來
?九大職場減壓錦囊
130 ℃目錄： 第一章：戰(zhàn)勝職場焦慮的九大法寶 第二章：巧妙化解壓力的秘寶 第三章：簡單方法 放松你的心 在職場上我們總是會(huì)遇到很多的壓力，那