護頭皮4細節強效保養

我們會注重頭發的保養，小心不過度染燙、不破壞發質、不讓發尾分岔，卻經常忽略被頭發覆蓋住的頭皮。當你的頭發出現了瘙癢、出油、脫發、頭皮屑等問題，有可能是頭皮出現問題。頭皮就像是土地，只有土地肥沃才能養育出健康的秀發。

頭發的養分是經由血液輸送，要有健康的頭發關鍵就在于頭皮，頭皮問題層出不窮的話，長出來的頭發發質也會變差。其實，頭皮和臉是同一塊肌膚，頭皮老化的速度又比臉部快10倍，但往往我們發現頭皮出狀況時，已經日積月累一段時間。除了定期檢測頭皮健康之外，平時頭皮養護也要注意以下4大細節：

1、了解自己的頭皮屬性

要評估自己的頭皮屬性，最簡單的方式就是觀察出油的速度。假如今晚洗完頭，隔天早上就有油膩感，你就是標準的油性頭皮；到了下午傍晚覺得悶悶的則是中性；隔兩天才開始感到出油，那就是偏中性。

2、找到適合自己頭皮屬性的洗發露

近幾年不斷推廣正確洗頭發的觀念，大家才恍然大悟，原來“洗頭發”，要洗的是頭皮而不是頭發，所以挑選洗發露，應該要針對頭皮而不是發質。有時候一瓶全家用，但其實每個人頭皮的狀況是不一樣的?；旧希煌瑢傩缘念^皮，清潔的頻率就會不一樣，油性和中性建議每天洗頭，因為油脂分泌的狀況較旺盛，也應該要挑選適合油性頭皮的洗發露。想要保持頭皮健康，最好選擇單效洗發露。另外，含有皂鹼、防腐劑、介面活性劑、人工色素…化學成分的洗發露也盡量不要使用，不但長期使用會傷害身體，對環境也是一種污染。

3、洗前梳頭 不要壓著頭發清洗

頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。洗頭水溫要控制在40度左右，要把手指伸進發根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，而不是指甲哦！因為鋒利的指甲會破壞頭皮的角質層，把有害物質和細菌帶入真皮層。

不要壓著頭發，只洗到頭發，而沒碰到頭皮。而且最好洗兩次，第一次針對頭皮的油脂臟污做清潔，泡泡會比較少，所以先不用洗到頭發；沖掉之后，再洗第二次，泡泡會比較豐沛，這時后再帶到頭發。洗完后沖水也很重要，用對洗發露，清洗卻不完全，也會造成頭皮問題產生。沖水的過程也要將手指伸進頭皮搓一搓，把泡沫和臟污完全沖掉，仰頭沖水更要留意后腦勺的頭皮清潔，千萬別草率。

4、護發素等滋潤護發產品避免涂抹頭皮

護發素、發膜這些含有較多硅油的沖洗型調理產品，一向是不被推薦用于頭皮上的。過于滋潤的發品會造成頭皮負擔，加速出油，所以建議使用在耳朵以下的頭發就好。