你知道該如何豐胸嗎？豐胸時有哪些禁忌呢？今天小編就為大家介紹一些導(dǎo)致胸部變小的食物，趕緊去瞧瞧吧！

豐胸的最快方法：

美胸章法一：針灸豐胸

針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。 中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。 同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。 據(jù)說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針灸所賜。

美胸章法二：中藥豐胸

中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。 所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。 故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

美胸章法三：手法豐胸

林昕向記者推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上; 然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。 此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

豐胸秘籍：

美胸章法四：呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;

2.挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

3.用4秒時間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計，呼吸8次為標(biāo)準，盡可能超過8次。

美胸章法五：藥膳豐胸

“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。推薦一款藥膳，制作方法也十分簡單：

淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。

飲食禁忌：

豐胸遠離四類食物：

1、肉類

這里的肉類就是統(tǒng)稱了，就是說什么樣的肉都要少吃。因為吃過多的肉就相當(dāng)于攝入過了過多的膽固醇，膽固醇會刺激人的身體分泌更多的荷爾蒙，很多時候乳房的腫痛都是因為荷爾蒙分泌過多有關(guān)。如果大家選擇豐胸產(chǎn)品也要想到荷爾蒙這個敵人哦~

2、 油炸食品

比如炸油條、炸辣椒等等炸貨。且不說當(dāng)下地溝油泛濫，就是正常的好油也是高溫油，這樣的食品往往不符合質(zhì)量的要求。高熱量的食物還會引起乳房的增生。

3、高鹽、高油食物

高鹽、高油的食品里面含有較高的鈉元素，會刺激人體產(chǎn)生很多的體液，增加乳房的負重，使乳房產(chǎn)生不適的感覺。高鹽、油食物比如有：骨湯拉面、水煮魚等~

4、咖啡

咖啡屬于刺激性的飲品，過量攝入咖啡也能很輕易的增加乳房組織的體液，使乳房有腫脹感，不利于豐胸。其實刺激的飲品還有很多，飲料也是的，也不能喝~

結(jié)語：如果你不想要你的胸部越來越小，就一定要遠離這些食物哦！還有小編為大家推薦的一些豐胸的方法，大家也可以試試哦！