準(zhǔn)備減肥或正在減肥的你，不知道找到好的減肥方法了嗎？其實(shí)中藥減肥方法是不錯的選擇，既不用運(yùn)動，也不用控制飲食，費(fèi)用還不是太高，只需要遵醫(yī)囑就可以了。

想用中藥減肥的美眉們，先要到正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)您的體質(zhì)安排合理的藥方。這樣心里就有譜了。都有神馬藥材可以減肥呢？例如大黃、決明子、薏苡仁等等，想要了解的盆友隨小編繼續(xù)往下看吧！

1、大黃

大黃這種中醫(yī)藥材早在中醫(yī)療法中具有極高的地位，而且它早在好幾千年前就已經(jīng)開始作為一種固定的藥材出現(xiàn)在中醫(yī)上。而到了今天，大黃的功效除了人們傳統(tǒng)知道的可以醫(yī)治疾病之外，它也同樣具有很好的瘦身功效。

大黃中含有各種類型的葡萄糖成分，而這些不同成分的葡萄糖成分對于幫助排泄都有明顯的功效，因此大黃就可以這樣來讓殘留在身體內(nèi)的廢渣排除體內(nèi)。除此之外，大黃還可以幫助降低血壓，這樣就可以然身體內(nèi)的膽固醇成分減少，從而減少脂肪在身體的囤積。

小編提醒：大黃雖然有良好的減肥作用，但是同時它也具有一定的毒性，所以對于各種有慢性消化疾病的人最好是不要食用，孕婦或者是產(chǎn)后的媽媽更是要嚴(yán)禁食用，否則會對嬰兒造成嚴(yán)重的傷害。

2、決明子

決明子實(shí)際上只是豆科植物中成熟并且已經(jīng)風(fēng)干變得干燥的種子，雖然這些種子只是小小的一粒，但它卻有著非常顯著的功效，并且可以在傳統(tǒng)的中醫(yī)里也能發(fā)揮著極大的作用。決明子，是現(xiàn)代人經(jīng)常用來減肥的一種中醫(yī)藥材，它對于瘦身的功效同樣也是非常顯著的。

決明子中含有的大黃素和大黃酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)對于促進(jìn)腸胃蠕動有明顯的療效。除此之外，對于決明子對于習(xí)慣性便秘也有一定的治療效果。而一般情況下，人們通常是將決明子用來泡茶喝，這樣就可以讓決明子內(nèi)的成分充分地在人體內(nèi)吸收，從而幫助打造婀娜的身材。

小編提醒：決明子的屬性是寒性的，所以對于身體本身就是虛寒怕冷的MM來說最好就是不要食用，這樣會讓身體的虛寒加深，更加不利于身體健康發(fā)展。還有可能引發(fā)腹瀉等不良的后果。

3、薏苡仁

薏苡仁是一種極為普遍的中醫(yī)藥材，很多時候人們往往會將薏苡仁搭配到各類的食材當(dāng)中共同烹飪，從而讓薏苡仁的營養(yǎng)價(jià)值充分地滲透到食材當(dāng)中，讓食材不但美味而且富有營養(yǎng)。薏苡仁作為一種藥材，除了一般的中醫(yī)療效之外，不容忽視的是它同樣可以起到很好的減肥作用。

薏苡仁中含有豐富的維生素，這些豐富的維生素對于加快新陳代謝的功用是十分明顯的，除此之外，它還可以幫助消除水腫，讓身體變得更加纖瘦。另外，薏苡仁更是一種有名的滋陰養(yǎng)顏的藥材，它不但具有美白功效，還可以讓干燥的皮膚得到滋潤。

小編提醒：薏苡仁是一種本性比較溫和的藥材，因此如果要想讓這種藥材充分發(fā)揮著減肥以及養(yǎng)顏美容的功效，最好就是能夠堅(jiān)持長期地服用下去，并且每天也要多服幾次，這樣才會更快見效。但是要注意的是，對于脾胃虛弱的MM來說，最好就是不要食用，以免產(chǎn)生不好的后果。

4、枸杞子

枸杞子早在《本草綱目》中對它的作用就有了非常詳細(xì)的描述，而且這種藥材的藥用價(jià)值還深受大家的好評。然而事實(shí)上，枸杞子除了具有一定的藥用價(jià)值來幫助補(bǔ)氣益血之外，它同時也是一種極佳的減肥瘦身的中醫(yī)藥材。

枸杞子這種藥材中有一種枸杞的提取物，它可以有效地幫組降低血糖，并且可以促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)速度，從而幫助將頑固殘留在身體內(nèi)的多余物質(zhì)排除體內(nèi)，從而達(dá)到很好的減肥瘦身的目的。而除此之外，枸杞子更是氣血不足的MM最好的補(bǔ)品，因?yàn)樗梢杂辛己玫脑煅δ埽寶庋撊醯腗M增添血?dú)狻?/p>

小編提醒：枸杞子的內(nèi)在實(shí)際上是比較燥熱的，因此對于一般脾虛的MM來說最好就是要慎重選擇來食用。另外要注意的是，經(jīng)常腹瀉的人由于身體的體質(zhì)較差，最好就是不要經(jīng)常食用。

5、半夏

半夏是亞洲地區(qū)獨(dú)有的一種中醫(yī)藥材，這種藥材的生長范圍極窄，但是它的藥用價(jià)值卻是非常的高。與此同時，半夏是一種極為矛盾的中醫(yī)藥材，因?yàn)樗且环N毒性較強(qiáng)的藥材，如果一旦處理不好，就會將半夏的毒性誘發(fā)出來。

然而不可否認(rèn)的是，半夏對于減肥實(shí)在是有非常顯著的效果。它本身含有各種的氨酸成分，而這些成分可以幫助加速脂肪的分解，從而抑制脂肪在身體內(nèi)的囤積，這樣就可以達(dá)到良好的減肥作用。另外，半夏還可以幫助降低血脂。

小編提醒：半夏的性味是十分燥熱的，因此當(dāng)人體攝取這種藥材的時候會覺得，自己的腸胃會不舒服，并且有種惡心嘔吐的情況，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候不要害怕，因?yàn)橐驗(yàn)檫@是食用半夏正常的反應(yīng)。而如果要想緩解這種不好的感覺，最好就是將半夏和秫米一起合用煮成湯，這樣就可以緩解這種現(xiàn)象了。

6、赤芍

赤芍是我國傳統(tǒng)中醫(yī)最常用的一種藥材，而且它對于環(huán)境的適應(yīng)性極強(qiáng)，在很多地方都可以看到它的蹤影。在中醫(yī)中，赤芍主要可以幫助人們解決眼睛腫痛或者是瘡瘍的毛病。但是除了這些功能之外，赤芍更是MM們的福音，因?yàn)樗鼘τ跍p肥瘦身有明顯的療效，可以幫助降低血脂和分解脂肪，從而很好地塑造苗條的身材。

除此之外，還有助于經(jīng)血的順利排出，并且讓月經(jīng)量少的MM增加月經(jīng)量，讓身體內(nèi)的氣血更加順暢。長久堅(jiān)持使用這種藥材，就會起到良好的瘦身效果。

小編提醒：赤芍在女性生理期的時候會讓女性產(chǎn)生大量的經(jīng)血，所以如果本身是屬于血虛的MM就是就是不要食用，否則身體會因大量的失血而變得更加虛弱，并且缺乏抵抗力，很容易讓各種必讀感染。

7、靈芝

靈芝是一種在我國存在已久的珍貴藥材，在很多武俠小說或者是電影上都會提到靈芝能包醫(yī)百病。雖然小說和電視上稍有夸張，但是無可置疑的是，靈芝本身的確具有很多功效，對于各種疾病的治愈都有很好的作用。

但是除此之外，靈芝本身對于減肥瘦身的作用也是值得重視的。靈芝中含有的成分可以將身體內(nèi)的脂肪有效的抑制，這樣脂肪很難發(fā)生轉(zhuǎn)化作用，這樣就可以減少脂肪在身體上的囤積。與此同時，靈芝也同樣可以讓身體內(nèi)的血脂下降，達(dá)到減肥的目的。

小編提醒：靈芝的性味較為溫和，因此對于要想有明顯的瘦身功效，最好就是能夠堅(jiān)持長期服用，這樣才會將靈芝的功能完全發(fā)揮出來。在食用靈芝的時候，對于吃法也是非常講究的。其中，最能保留靈芝營養(yǎng)價(jià)值的方法就是將靈芝研磨成粉末來食用。

結(jié)語：中藥減肥效果作用明顯，但是需要我們持之以恒，堅(jiān)持不懈，同時適量運(yùn)動和合理飲食一起，減肥效果會更佳。七款減肥中藥材一定又一款適合你哦，趕緊行動吧。