蓮藕排骨湯 養(yǎng)生又美容
2016-02-12 19:07:04 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：要知道利用飲食美容比用化妝品護(hù)膚品這些來(lái)美容來(lái)得更安全，而現(xiàn)在小編就來(lái)介紹一款美容食物那就是蓮藕排骨湯，大家一起來(lái)看看吧！
蓮藕排骨湯 養(yǎng)生又美容
用被譽(yù)為“水中之寶”的洪湖蓮藕做出來(lái)的“蓮藕排骨煨湯”，更是極具地域特色，濃縮了荊楚美食文化的精華。
食材明細(xì)：
蓮藕，排骨
蔥適量，姜適量
八角適量，桂皮適量
香葉適量，枸杞適量
料酒適量，鹽適量
做法步驟：
1、買來(lái)的排骨(或者脊骨)洗凈，溫水下鍋，水開(kāi)后撇去血沫。（水中放入幾片姜，可以去除排骨的血腥味。）蓮藕切塊。
2、放入蔥姜、八角、桂皮、枸杞、香葉（調(diào)料包）。
3、大火煮，開(kāi)鍋后放入切好的蓮藕。
4、開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火燉煮一個(gè)小時(shí)。
5、一個(gè)小時(shí)后撒入鹽（調(diào)料包），再蓋蓋小火燉煮40分鐘，關(guān)火后利用余溫燜10分鐘，即可出鍋。
