夏季皮膚，防范六大類(lèi)疾患

明媚與燦爛，夏天的氣息正越逼越近。盡情享受初夏的清爽愜意之際，不經(jīng)意間，惱人的皮膚病又“爬”上心頭。瘙癢難耐、紅腫疼痛……每每想到這些，輕松的心情不禁一掃而空。據(jù)華山醫(yī)院皮膚科的門(mén)診顯示，僅夏季皮膚病就占全年皮膚病門(mén)診的三分之一。

歸納一下，夏季由于持續(xù)高溫、悶熱潮濕，高發(fā)的皮膚病大致可分六類(lèi)———

曬斑因紫外線直射皮膚，導(dǎo)致全身出現(xiàn)紅斑、水皰，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)低燒、皮膚腫痛。長(zhǎng)期在室內(nèi)工作的人，猛然在強(qiáng)烈日光下暴曬易患曬斑。膚色越淡的人，更易引發(fā)曬斑。 預(yù)防妙招：經(jīng)常參加室外活動(dòng)，不斷增強(qiáng)皮膚的耐光性，是最簡(jiǎn)單的捷徑。

淡膚色或未被曬黑的人，不妨嘗試著逐漸到日光下曬一曬、享受日光浴的方法，提高耐光性。但為防止曬過(guò)頭引發(fā)皮膚癌，不宜在上午十時(shí)至下午兩時(shí)外出。若到海邊游泳、參加野外活動(dòng)，則別忘涂些防曬霜。 皮膚癬“患癬一族”在夏天尤為吃不消。

花斑癬、手癬、足癬、股癬等因真菌引起的癬類(lèi)，碰到潮濕悶熱氣候，格外活躍。 癬與人體活動(dòng)量密切相關(guān)，青壯年男性是典型的發(fā)病人群，老人孩子卻較少。僅足癬，在我國(guó)南方的發(fā)病率可達(dá)五至六成。 預(yù)防妙招：保持皮膚清潔與干燥，癬就會(huì)無(wú)處可藏。

夏日里，輕薄透氣的棉質(zhì)衣物是首選，襪子等衣物要勤換洗。洗完澡后，擦干凈腳趾縫、手指縫等“旮旯”，不給癬留下可乘之機(jī)。家里生癬的人，個(gè)人生活用具如腳盆、拖鞋、毛巾等要嚴(yán)格分開(kāi)。

痱子肥胖嬰兒、久病衰弱和青年都是痱子的好發(fā)者。遇上高溫悶熱、出汗過(guò)多、蒸發(fā)不暢，小水皰、丘疹似的痱子常在額頭、頸部、胸背、肘與腋窩等部位出現(xiàn)。

預(yù)防妙招：

洗澡后涂點(diǎn)花露水、痱子粉均會(huì)見(jiàn)效。居住或工作場(chǎng)所要適當(dāng)通風(fēng)，家里有孕婦的，更要避免溫度過(guò)熱;嬰兒熟睡時(shí)，要多翻身。不過(guò)，切忌出了大汗直接洗冷水浴，汗孔突然閉塞最易得病。 夏季皮炎高發(fā)人群為高溫環(huán)境下工作的女性。

患者兩小腿脛的皮膚會(huì)出現(xiàn)密集小紅斑，瘙癢并有灼熱感。氣溫越高、濕度越大，發(fā)病就會(huì)增加，氣候涼爽即可消退。

預(yù)防妙招：

即使是職業(yè)女性，夏天著衣也要盡量寬松，不透氣、不通風(fēng)的套裝最忌諱。若染上了夏季皮炎，奇癢也要?jiǎng)e搔別碰。患處可用清水沖洗，干毛巾擦干后涂些清涼止癢劑等物品。若患處明顯異樣，應(yīng)及時(shí)就診。 蚊蟲(chóng)叮傷蚊子可傳播瘧疾、腦炎、登革熱、黃熱病等。

皮膚遭蚊子叮刺后，會(huì)有明顯刺痛感并出現(xiàn)針尖到針頭大小的紅色淤點(diǎn)。蚊蟲(chóng)叮傷因人而異，輕者無(wú)明顯癥狀，重者可顯著紅腫，并發(fā)生淤斑。

預(yù)防妙招：

滅蚊是減少蚊蟲(chóng)叮傷的重點(diǎn)。消除污水、搞好環(huán)境衛(wèi)生，蚊蟲(chóng)便無(wú)處可棲。在農(nóng)村，室內(nèi)點(diǎn)燃艾葉、蒿子，產(chǎn)生的特殊香味也能驅(qū)散蚊子。 毛囊炎、癤等皮膚感染病夏季皮膚病防治不當(dāng)，會(huì)引發(fā)皮膚感染，如毛囊口化膿性感染等。有皮膚瘙癢癥狀的，或因糖尿病、結(jié)核病而肌體抵抗力下降的，是皮膚感染病的高發(fā)人群。

預(yù)防妙招：

加強(qiáng)體育鍛煉，增進(jìn)肌體抵抗力，可減少皮膚感染的患病幾率。內(nèi)衣、手帕等個(gè)人衛(wèi)生用品要勤洗勤換。多服些維生素制劑，酒類(lèi)、辛辣類(lèi)刺激性食物忌食。要強(qiáng)調(diào)的是，久患癤病的患者易引發(fā)腎炎，最好經(jīng)常化驗(yàn)小便。 * 特殊人群注意夏季護(hù)膚 快到夏天，飛飛滿臉的痘痘又要發(fā)威，又癢又疼，臉頰兩邊常會(huì)“紅彤彤”，用什么洗臉都不管用。

長(zhǎng)痘痘的痤瘡患者，夏日更要防止過(guò)多日曬，每日要用溫水多洗幾次臉，油質(zhì)皮膚可用含硫磺的肥皂洗臉，用西瓜皮、黃瓜汁涂抹面部，能讓痤瘡患者達(dá)到清潔保濕的效果;痤瘡嚴(yán)重者，可用生理鹽水清潔，再用氯霉素眼藥水等涂在痘痘上清潔消炎。

夏天要確保腸胃功能良好、大便通暢排出毒素;莫忘保持良好心態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能緩解痤瘡。 剛生完寶寶的小童總有些擔(dān)心：兒子稚嫩如水的皮膚，吹彈即破，可老人都說(shuō)夏天嬰兒皮膚最易出毛病，安安穩(wěn)穩(wěn)度過(guò)夏季，媽媽要做哪些準(zhǔn)備呢？

小寶寶衣著要簡(jiǎn)便而寬大、舒適而柔軟、吸水性能好。最好不系腰帶、不穿拉鏈褲，以免影響排汗;孩子內(nèi)衣應(yīng)選用棉質(zhì)，而非不透氣的化纖衣料。

家里常備柔軟的干布或毛巾，每天早晨起床前，用毛巾在幼兒的胸、腹、腰、背、四肢向著心臟的方向按摩10多次，以增進(jìn)孩子皮膚的抵抗力。 在海南島海邊游了半天泳，小魯?shù)酵砩项D時(shí)發(fā)現(xiàn)：皮膚曬得通紅，疼到不敢翻身。賓館附近沒(méi)什么醫(yī)療機(jī)構(gòu)，想要采取點(diǎn)小措施，該怎么辦？

面對(duì)皮膚曬傷，唯一的急救辦法是冰敷，不要涂任何護(hù)膚用品。如果手、腳也曬傷的話，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起冰塊，敷在疼痛處，直到肌膚感覺(jué)舒服為止。為防止曬傷皮膚后，繼而出現(xiàn)的干澀、緊繃現(xiàn)象，沐浴后需涂潤(rùn)膚露進(jìn)行保濕。

待紅腫疼痛癥狀減輕，可適當(dāng)涂些藥膏消炎。 特別推薦：防曬“小誤區(qū)” 毒日頭下，怎樣與艷陽(yáng)保持距離，避免“親密接觸”？相信每人都有各自的“防曬經(jīng)”，但專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指出：防曬，也要講科學(xué)。

誤區(qū)一：涂了防曬霜，萬(wàn)事大吉 防曬

霜的涂抹大有講究。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數(shù)低于8的產(chǎn)品即可;中等強(qiáng)度陽(yáng)光照射下，指數(shù)達(dá)8至15的產(chǎn)品較妥;戶(hù)外工作、在夏日強(qiáng)烈陽(yáng)光直射下，指數(shù)則應(yīng)大于15;游泳及夏季出汗時(shí)，宜選用抗水汗產(chǎn)品。此外，出門(mén)前十分鐘涂抹并達(dá)到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。

誤區(qū)二：皮膚曬不黑，不用防曬 膚色偏淡的人，更要做好防曬。因?yàn)榘灼つw天生所含的黑色素量較少，用來(lái)抵御紫外線的防護(hù)罩也相對(duì)較少，曬不黑只是暫時(shí)的。最明顯的例子便是，歐美等白種人患皮膚癌的幾率，較黃種人、黑種人要高出數(shù)倍。

誤區(qū)三：小孩和年輕人無(wú)須防曬 統(tǒng)計(jì)顯示，成人在18歲時(shí)，紫外線對(duì)皮膚的傷害積累，已經(jīng)達(dá)到總量的五分之四。若從6個(gè)月大就開(kāi)始涂抹防曬乳液，直至18歲，則將來(lái)患皮膚癌的幾率可降低78%。因此，皮膚老化或生成皮膚癌，并非年紀(jì)大的人的專(zhuān)利，防曬應(yīng)從小開(kāi)始。