您知道嗎？肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得干燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。不僅如此，在秋季干燥加劇的日子里，若肌膚缺水的狀態得不到及時改善，還會導致肌膚再生周期紊亂、老化角質堆積，肌膚越發粗硬、厚重等惡性循環。對于夢想擁有透明美肌的您來說，切實做好保溫護理，防止角質層干燥是這個季節的當務之急。下面跟隨360常識網一起來了解一下吧。

原因所在

1. 睡眠不足

晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！

2. 壓力

我們受壓的時候，身體會處于緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

3. 吸煙

吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處于缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

4. 潔面不徹底

當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。

5. 紫外線

UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

膚色暗沉保養秘籍

Step 1鞏固0.02mm 超薄角質層

因為必須為各種外來的物理、化學刺激，冷熱、紫外線，提供防御性的屏障，比一張紙還要再薄上10 倍的角質層也是肌膚老化表征最顯而易見的一層，做好對皮膚基底層的養護，新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層。角質層受季節影響很大，入秋后受到氣溫和水分降低的影響，會讓肌膚的角質代謝不正常，而造成暗沉、粗糙的膚況，因此，秋日的重點便是修復與促進角質代謝。夏日的美白產品依舊可以在這個時候派上用場，因為許多美白產品都有輕微去角質的作用，此外，可以溫和去除角質的按摩霜和帶有微粒的潔面產品都適合在這個時候加入到日常護膚程序中。

密集保養重點：不再單一的去角質工作

如果細胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質都是在做表面的無用功。目前很多熟齡保養品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質、清理肌膚的同時，讓后續的精華素和面霜中的有效營養成分更好地滲透，從而改善肌膚粗糙、黯啞的現象。

特別提醒：去角質不像美白或者補水工作，隨時隨地可以進行。所以，正確去角質的第一要素就是安全，在任何皮膚不穩定的狀態下，都不應該去角質。

Step 2 深度保濕是關鍵

想讓秋日肌膚水當當，根本之道應從正確補充水分開始。補水只是第一步，還要想辦法留住這些水分，不讓它們流失掉，這就是保濕了。肌膚的保濕狀態是否OK，主要是由位于表皮角質層的細胞間脂質、皮脂膜等成分結構的平衡狀態來決定。一般肌膚細胞的含水量，在基底層高達70%，最外層的角質層卻只有15%，所以，讓水分滲透到肌膚深層才是補水保濕的最終目的。

密集保養重點：挑選最適合肌膚的保濕成分

簡單地從產品的質感來說，補水要選擇液狀稀薄的產品才好吸收，而保濕，則是相對濃稠、潤澤的產品才行。水性保濕成分包括透明質酸、膠原質、NMF和包括甘油在內的多元醇類，這些保濕因子能夠吸收空氣中的水分，或者與水結合使水分不易散失，這類成分更適合年輕偏油的肌膚或是生活在南方濕潤空氣中的人。而油性保濕成分則包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能夠起到鎖水，減少水分蒸發的作用，非常適合干性肌膚和成熟肌膚使用。

特別提醒：嗜辣或鹽分攝取過多也是造成肌膚干燥的罪魁禍首，常吃麻辣火鍋的人，要特別注重保濕。

皮膚暗沉，缺乏光澤

應對策略1：取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。

應對策略2：洗完臉，用雙手從內到外輕拍兩頰，動作不要太大，造成皮膚輕微的顫動為準，而對于眼眶、鼻梁等無法拍打的地方就用無名指輕輕按摩，每次5分鐘。這樣讓皮膚經常運動，能夠增強自身新陳代謝，保持青春光彩。

應對策略3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開，把成糊狀的蛋白均勻的涂抹在臉上，等幾分鐘蛋白完全干透以后，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。

應對策略4：用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上堅持敷臉，干后清潔干凈，臉部肌膚會變得有色澤。

應對策略5：每次洗臉時，先用溫水清洗面，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗干凈，涂搽營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服王漿蜜，效果更好。