身體肌膚最難保養(yǎng)的地方，就是背部，尤其痘痘、痘疤、暗沉等肌膚問題，對于露背的服裝總是無法有自信的展露。現(xiàn)在試試這些超簡單的美背方法，在夏天來臨之際，大方展現(xiàn)每一吋肌膚。

捷徑1---背部也要去角質(zhì)

背部屬于油脂分泌旺盛地帶，也需要定期去角質(zhì)，維持清潔、避免長痘的危機。建議選擇具有細致顆粒的去角質(zhì)磨砂產(chǎn)品，在濕潤肌膚下按摩，達到去除老廢角質(zhì)的功效。也可以使用輔助道具如豬鬃洗背刷、去角質(zhì)手套或絲瓜浴巾，簡單去除背部污垢的好幫手。但是如果屬于正在感染的痘痘的情況下，就要避免去角質(zhì)，以免磨砂膏顆粒擠壓痘痘而破皮發(fā)炎。

捷徑2---果酸乳液護膚

若是背部肌膚因為天氣炎熱因出汗而造成痘痘時，處理與保養(yǎng)的方式就跟臉部肌膚一樣，可在洗完澡的肌膚可擦上具有果酸類的乳液，幫助代謝及調(diào)理痘痘。對于已經(jīng)產(chǎn)生的痘疤問題，也可使用這類果酸乳液做保養(yǎng)。

捷徑3---消炎噴霧再次清潔

在外因為肌膚流汗、又容易阻塞毛孔的狀況下，想要快速維持肌膚的潔凈感，不妨使用具有抑菌效果的抗痘噴霧噴一噴，再用面紙擦拭，減少油光的堆積、同時再次清潔。

捷徑4---為美背敷面膜

臉部專門去痘的面膜，偶爾也可以奢華的使用在背部肌膚。先從鏡子看一下背部痘痘或有痘疤的區(qū)域后，可到美容院買長刷，取代手抹不到的位置，敷上面膜，靜待15分鐘后洗去;或是也可將敷料抹在保鮮膜上，左右都要留寬，然后貼在背上，再貼墻讓保鮮膜緊貼背部，等待15分鐘洗干凈即可。

睡前做背部伸展動作

另外，日常生活中的一些小習慣也會影響到背部的美觀，我們也可以抽空做些小動作來舒展美背，讓背部曲線更迷人。

1、睡前做背部伸展動作

睡前背部伸展運動經(jīng)過一天緊張的工作之后背部肌肉已經(jīng)疲憊不堪了，這個時候我們應該進行一些伸展運動讓背部肌肉及時放松。每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，不但能讓背部不再緊繃，也能順道增加背部肌肉的緊實度。

2、選擇透氣的貼身衣物

有時候背部的痘痘是我們自己悶出來的，所以購買貼身衣服時一定要選透氣的衣服，如果常穿不透氣或不吸汗的衣服，油脂很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成青春痘或其他肌膚問題。

3、保持良好的坐姿

盡量不坐沙發(fā)，因為軟棉棉的沙發(fā)會讓您想癱在沙發(fā)上。而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背。在病態(tài)發(fā)生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關系大幅加分喔！