無論什么年齡層的人，熬夜對身體都不好，要很多天才緩的過來。那么，人正常情況熬夜幾天會(huì)死？72小時(shí)不睡覺會(huì)猝死嗎？如果長期熬夜不睡覺，的確會(huì)出現(xiàn)猝死情況，大家一定不要熬夜，注意身體。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、猝死前10秒要如何自救？
2、三天三夜睡不著會(huì)死嗎？
3、導(dǎo)致心源性猝死的原因有哪些
猝死前10秒要如何自救？
1、尋求幫助。此時(shí)，您可以立即呼叫周圍的人以尋求幫助，或撥打120尋求幫助并立即營救。
2、抓緊時(shí)間服用藥物。對于患有心肌梗塞，心絞痛或急性冠狀動(dòng)脈綜合征的患者，他們可以服用可緩解急性心肌缺血并引起心源性猝死的藥物，例如阿司匹林，蘇消久新丸，硝酸甘油和其他在舌頭或舌下立即服用的藥物。咀嚼，可以緩解冠狀動(dòng)脈缺血和痙攣。
3、應(yīng)用四肢旋轉(zhuǎn)動(dòng)脈結(jié)扎法�；颊卟扇∽�，不允許仰臥。用長繩和鞋帶交替綁扎四肢。例如，將上肢和腳與腳踝交替結(jié)扎可減少冠狀動(dòng)脈的壓力。爭取救援時(shí)間。
三天三夜睡不著會(huì)死嗎？
三天三夜的失眠不眠不死。但是，這可能會(huì)導(dǎo)致患者的血壓升高，心率升高并引起頭痛，頭暈和腫脹。
長期失眠還可能導(dǎo)致血糖升高，免疫功能下降，抵抗力下降以及其他疾病，例如惡性腫瘤，呼吸道感染和其他炎癥性疾病。因此，有必要確保足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
正常人每天的睡眠時(shí)間最好保持在八個(gè)小時(shí)左右。少于六個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間太短，超過九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間太長，這對大腦和身體都不利。
導(dǎo)致心源性猝死的原因有哪些
1、可控因素有：
不良的生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等。
情緒波動(dòng)大，如大喜大悲、暴怒等。
研究顯示，用力排便可使交感-腎上腺素神經(jīng)張力增高，引起心率加快，血管收縮、血壓升高等，增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)猝死。
不熟悉和關(guān)注猝死前先兆癥狀；有冠心病等心臟相關(guān)原發(fā)疾病的患者不注重治療和保養(yǎng)。
2、不可控因素有：
性別：男性比女性有更高的患病風(fēng)險(xiǎn)。
年齡：老年人更容易發(fā)病。
季節(jié)和時(shí)間：研究顯示，大部分心源性猝死發(fā)生在冬春季，夏秋季較少。猝死較多發(fā)生在早晨，夜間較少。
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