生活好習(xí)慣幫你防癌

生活好習(xí)慣幫你防癌

在日常生活中，養(yǎng)成一些健康的生活習(xí)慣，是可以預(yù)防癌癥的。下面就隨小編來(lái)詳細(xì)了解哪些生活習(xí)慣可以防癌吧！

一、生磨胡蘿卜汁，隔天喝一杯。

胡蘿卜有療效，但它不是藥。胡蘿卜含多種維生素，有助增加腫瘤病人抵抗力。但它不是藥，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對(duì)的，喝太多會(huì)造成黃色素沉淀。

二、中醫(yī)有效，庸醫(yī)誤人。

中醫(yī)也可以治療癌癥，但是要去正規(guī)醫(yī)院就診。經(jīng)常有人拿著一些在醫(yī)院門(mén)口發(fā)的小廣告問(wèn)醫(yī)生，上面的抗癌藥物有沒(méi)有用，其實(shí)想想也知道，要是有用就到醫(yī)院里賣(mài)了，何必躲在門(mén)口發(fā)小廣告呢。

三、不飲老湯。

湯養(yǎng)人，亞硝酸鹽害人。老湯味美，但因反復(fù)加工，含致癌物亞硝酸鹽，要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽，如不要吃隔夜菜，不喝沸騰過(guò)久的火鍋湯等。

四、吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲魚(yú)湯。

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可吃，不必拘泥哪一種。看這些食物，都是富含維生素、纖維素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃這些東西，其余的同類(lèi)食品吃了也對(duì)身體有益。

五、身心平靜，一切事物，不計(jì)較，不動(dòng)怒，不悲傷，不嗔，不癡，不怨。

想懶洋洋時(shí)就懶洋洋，找朋友聊天，想些開(kāi)心的事，看一些美女的雜志，分散注意力，不要老是想到病情。快樂(lè)每一天，健康每一天。人體有自身的抵抗力，你快快樂(lè)樂(lè)的，身體就會(huì)開(kāi)動(dòng)馬力積極防御，你垂頭喪氣，身體也沒(méi)有動(dòng)力，免疫力就下降。

六、多運(yùn)動(dòng)，打高爾夫球，爬山也很好。

適量運(yùn)動(dòng)最重要，青山綠水更有效。腫瘤病人要多運(yùn)動(dòng)，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，最好是去公園、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負(fù)離子，又能愉悅心情。

七、鵝、鴨、蝦、蟹、燕窩、酒、辛辣的絕對(duì)不要吃。

不要絕對(duì)要相對(duì)。沒(méi)有什么絕對(duì)不能吃，吃下去就都是營(yíng)養(yǎng)。但是攝入蛋白質(zhì)過(guò)量，會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。這些食物可以吃，但要適量。

八、多吃海草等食物，坊間的靈芝藥品，各有些功效。

食品加藥物，增強(qiáng)抵抗力。列出來(lái)的這幾種都被稱(chēng)為“抗癌”食品，但歸根結(jié)底只是食品，有保健作用，但不能替代藥物，對(duì)于有癌癥的人，還是要配合大夫的治療。