長期憋尿的危害有哪些

長期積尿的害處

積尿也就是日常生活中我們所說的“憋尿”，應(yīng)該說很多上班族由于工作繁忙的問題都有過“憋尿”的經(jīng)歷，再者一些女性在夜晚，由于不敢起夜，也會有積尿的現(xiàn)象。而養(yǎng)生專家告訴我們說長期積尿?qū)ι眢w的危害是非常大的。

專家認(rèn)為一個人膀胱的空間是有限的，一個人在憋尿的時候，事實(shí)上已經(jīng)使得整個膀胱充滿了尿液，而此時如果憋著的話，那么就會使得整個膀胱出現(xiàn)膨脹的問題，而如果經(jīng)常這樣做的話，就好比女性在懷孕的時候肚皮在撐大，就算是將孩子生出來后，小肚子周圍的皮膚也會變得松弛的，甚至?xí)绊懙秸麄€膀胱控制排尿的神經(jīng)，使得整個神經(jīng)元永久性的受損，而長此下去，更有可能會引起尿頻，尿不盡的問題。而出現(xiàn)排尿障礙等問題，專家稱有憋尿習(xí)慣的人得膀胱癌的機(jī)率是普通人的三倍。

膀胱本身就是一個代謝尿液，提成體內(nèi)產(chǎn)生的廢氣的地方，而如果憋著的話，那么尿液，廢氣也就無法正常的排出去了，從而會引起尿路的細(xì)菌感染，會使得整個膀胱的黏膜的抵抗力下降，甚至有可能會出現(xiàn)急性膀胱炎，血尿等問題。

專家告訴我們說一些急性膀胱炎在發(fā)病期間甚至有可能會有尿液倒流的問題，而如果將尿液中的細(xì)菌帶回腎臟的話，那么引起急性腎炎，整個腎功能就會受到很嚴(yán)重的影響的。

憋尿也影響男性的生殖健康，因?yàn)槟行栽谟心蛞獾臅r候，整個陰莖就會勃起，同時會提高整個人的性奮程度，因此有些人錯誤的認(rèn)為，憋尿可用來治療男人的早泄陽痿問題，事實(shí)上憋尿不僅不利于防治陽痿，早泄等問題，同時還有可能會加劇男人早泄的問題，因?yàn)樵谛陨钸^程中有尿意，但是不想停下性生活，因此就不得不去分神控制了，而這就會直接影響男女之間的性質(zhì)量。

憋尿不僅會影響男性的生殖健康，對女性的生殖健康威脅也是非常之大的，其一女性的尿道和陰道口的位置非常接近，憋尿容易引起細(xì)菌的相互污染，再憋尿中漲大的膀胱還有可能會占用了“子宮”的位置，從而引起一系列的婦科疾病，甚至是不孕不育癥。

總之，憋尿不僅是對于老人，孩子，男人，女人的危害都是非常大的。那么日常生活中當(dāng)有尿感而又無法及時的排出的時候要怎么辦呢？

首先夜間臨睡之后就不要在飲水了，避免起夜。

白天的水份不能少，但是要注意喝水的頻度，養(yǎng)生專家建議每天的飲水量是2000到3000CC，所以盡量控制在這個量之內(nèi)，盡量以一個小時補(bǔ)充一次水份為宜，盡量保持白天每2個小時左右排一次量，這樣不僅不會影響工作，同時也能避免憋尿的問題。