嘴巴苦是怎么回事，為了我們的健康，大家還是得多注意自己的身體的，其實(shí)，生活中，我們還是得多關(guān)心一下的，那么，大家知道吃東西嘴巴苦怎么辦？嘴巴苦的預(yù)防方法有哪些呢？下面就讓360常識(shí)網(wǎng)帶大家了解一下吧。

吃東西嘴巴苦是怎么回事

1、肝火上升

肝臟在人體的消化系統(tǒng)中起到過濾和解毒的作用，一切外來物的毒素都要先經(jīng)過肝臟處理，包含我們素日所吃的食物都要經(jīng)過肝臟加工處理，肝臟出現(xiàn)問題，血液循環(huán)不暢，解毒進(jìn)程和下腹腔血液回流就會(huì)受阻，構(gòu)成肝臟受壓，引起怒火上升，導(dǎo)致口干口苦，心煩易怒，睡眠欠好等問題。

2、膽囊功能不好

膽囊功用不好，尤其是患有膽囊疾病的患者，膽汁分泌異常，也會(huì)呈現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，尤其是患有膽囊炎，膽結(jié)石癥的患者，吃東西簡單呈現(xiàn)嘴巴發(fā)苦的現(xiàn)象。

3、胃功能不好

腸胃功能不好，吃下去的食物在腸胃停留時(shí)間加長，容易產(chǎn)生濕熱，或由于胃動(dòng)力差，導(dǎo)致膽汁回流，容易引起口苦，燒心等不適癥狀。

4、脾火大

中醫(yī)講，脾開竅于口，其華在唇，是指飲食口味的食欲正常與否和脾的運(yùn)化功能有密切關(guān)系，脾氣健運(yùn)，口味和食欲正常，反之，如果脾失健運(yùn)，則出現(xiàn)食欲減退，或口淡無味，口甜，口膩等異常，如果脾火打，外部表現(xiàn)則有口苦口臭癥狀。

4、濕熱

中醫(yī)論證認(rèn)為，吃東西后產(chǎn)生嘴巴苦的現(xiàn)象，多與濕熱有關(guān)系，其中包括肝膽濕熱，胃熱兩種。

肝膽濕熱口苦，多是由于肝膽部位存在炎癥所致。

胃熱產(chǎn)生的口苦，是由于飲食不合理，食用過多辛辣食物，食道存在炎癥，會(huì)因?yàn)槟懼盗骰匚覆?，引起口苦?/p>

5、口腔問題

口腔感染炎癥，或牙齦炎，牙齦出血，牙周炎，齲齒，口腔粘膜炎，牙周病等疾病都是引起嘴巴發(fā)苦的常見原因。這是因?yàn)樵诨疾〉臅r(shí)分，患者口腔內(nèi)簡單繁殖細(xì)菌，尤其是厭氧菌居多，這些細(xì)菌分解產(chǎn)生出硫化物，散發(fā)出糜爛的滋味，吃東西之后就簡單發(fā)生嘴巴苦的現(xiàn)象。

6、全身性疾病

口腔是人體消化道的起始端，與呼吸道相通，當(dāng)消化道和呼吸系統(tǒng)發(fā)生疾病的時(shí)候，也有可能導(dǎo)致吃東西后嘴巴苦的現(xiàn)象出現(xiàn)，如消化功能紊亂，腸胃炎，腹瀉，便秘人群，支氣管擴(kuò)張，肺部感染炎癥人群，或是患有內(nèi)分泌疾病的人群都可能出現(xiàn)這種癥狀。

7、神經(jīng)受損

舌頭的感覺，要通過神經(jīng)傳到大腦里，我們才能知道是什么味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對(duì)神經(jīng)有毒性的物質(zhì)，甚至是得了癡呆，傷到了神經(jīng)或大腦，都可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)味道的感覺出現(xiàn)錯(cuò)亂。

8、維生素或微量元素缺乏

缺少維生素B12或微量元素鋅都可能會(huì)導(dǎo)致嘴里發(fā)苦。

吃東西嘴巴苦怎么辦

1.降火茶

茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當(dāng)?shù)慕祷鸩鑱碜屔眢w達(dá)到正常的狀態(tài)，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的降火茶！而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會(huì)有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時(shí)候，盡量選擇喝茶水來降火因?yàn)樗粫?huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續(xù)時(shí)間較長，建議先去醫(yī)院檢查一下你的肝臟方面是否出現(xiàn)問題，然后咨詢醫(yī)生服用藥物。

2.刷牙

要學(xué)會(huì)正確的刷牙，因?yàn)樵谖疑磉吘陀刑嗖恢匾曀⒀赖娜肆?，好多錯(cuò)誤。嘴里苦的話，刷牙的時(shí)候更要注意舌苔的清潔，因?yàn)槠鋵?shí)舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。

3.多喝水

每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應(yīng)所必需的反應(yīng)物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅(jiān)持下來！可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)顏，又可以有效的潤腸胃。當(dāng)然，降火更是不在話下了。哦，對(duì)了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。

4.合理安排自己的生活

合理安排自己的生活，不管學(xué)習(xí)或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，畢竟錢、權(quán)都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。

5.注意睡眠

睡眠的同時(shí)，雖然身體沒有運(yùn)動(dòng)，但是體內(nèi)實(shí)際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實(shí)成年人最好是在十一點(diǎn)之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點(diǎn)之前睡覺哦，再遲你的身體會(huì)吃不消的。而且每天要睡夠7小時(shí)哦，睡多了也沒有必要。

6.注意運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏越來越快，真正屬于大家的時(shí)間越來越少，即使是忙，也要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉！要知道，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是身體健康所必要的。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人身體的免疫力，使人精神愉悅，同時(shí)有利于加速身體內(nèi)的代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會(huì)有散發(fā)味道的東西。

7.少吃辛辣油膩的食物

既然是口出的問題，那么一定要從口治療，少吃辛辣，刺激胃部的食物，還有油炸、油膩的食物都是要少吃的。

8.放輕松

俗話說的好！笑一笑十年少，心情好，連年齡都可以有所改變，還有什么不能改的呢？心情好，身體好。這是我一直堅(jiān)信的，心情好了，肯定身體代謝就會(huì)加快啊，一加快，什么毛病都是好說的！所以，再壞的事情都是有兩面的，心態(tài)要積極樂觀一點(diǎn)，學(xué)會(huì)用適用的方法來調(diào)節(jié)自己的心情，環(huán)節(jié)壓力。

結(jié)語：是啊，健康的身體真的是特別的重要了，所以，我們還是得多關(guān)心一下的，只有健康的身體，我們才能更好的工作嘛，所以，生活里，各位也是得多重視一下的，吃東西嘴巴苦的原因有很多，所以，以上這些希望能幫助到大家。