我國高血壓普遍存在“三高、三低、三不”現(xiàn)象，“三高”即高患病率、高危害性、高增長趨勢；“三低”即知曉率低、治療率低、控制率低；“三不”即患者普遍存在不長期規(guī)律服藥、不堅(jiān)持測量血壓、不重視非藥物治療。高血壓患者應(yīng)該重視家庭血壓監(jiān)測，以便鑒別“白大衣高血壓”、隱匿性高血壓和難治性高血壓；此外，通過家庭血壓監(jiān)測還可評價(jià)血壓長時(shí)變異，輔助評價(jià)降壓療效，預(yù)測心血管風(fēng)險(xiǎn)及預(yù)后等。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

教大家六步選購電子血壓計(jì)：

1、選擇水銀血壓計(jì)還是電子血壓計(jì)？

①專業(yè)的醫(yī)生，當(dāng)然可以選擇水銀血壓計(jì)，因?yàn)樗y柱式血壓計(jì)測量的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性較高，對使用者的技術(shù)要求較高。如果技術(shù)不到位、操作不當(dāng)，很容易使測得的血壓產(chǎn)生誤差。

②普通人群，選擇電子血壓計(jì)。電子血壓計(jì)使用簡單，測量方便。

2、電子血壓計(jì)選擇手臂式還是手腕式？

選購血壓計(jì)的時(shí)候要考慮使用人的情況。①普通人群，手臂式或者手腕式二者都可以，手腕式測量方便。②大多數(shù)中老年人(糖尿病、高血脂、高血壓等患者)使用手臂式，對那些血液黏稠度較高、微循環(huán)不暢的患者，與水銀柱式血壓計(jì)測得的結(jié)果相比較，手腕、手指的血壓測量值誤差會很大。各國高血壓指南一致推薦經(jīng)國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。

3、測量方式是選擇自動(dòng)加壓還是半自動(dòng)加壓？

購買血壓計(jì)之前考慮一下自己是否能夠駕馭半自動(dòng)的加壓方式。①全自動(dòng)的機(jī)器按一下按鈕就可以自動(dòng)加壓。全自動(dòng)的是自動(dòng)控制入氣量。②半自動(dòng)就是手動(dòng)加壓(用手捏橡膠球加壓)，手動(dòng)的比較麻煩，主要是入氣量不太好控制，氣少了測試的脈搏速率不準(zhǔn)確。

4、是否需要購買有記憶功能？

選購血壓計(jì)的時(shí)候要問清楚是否有記憶功能。血壓計(jì)的記憶功能是指將被測量者的血壓記錄(高壓、低壓、脈搏等數(shù)據(jù))保存在機(jī)器中，可以使長期使用其的被測量者對自己一段時(shí)間內(nèi)的血壓值情況了如指掌，是一個(gè)非不錯(cuò)的功能。記憶功能一般分為：單組記憶及多組記憶功能;帶日期時(shí)間功能及不帶日期時(shí)間功能。

5、血壓計(jì)的型號和功能很多，如何選擇適合自己的？

選購血壓計(jì)的時(shí)候多參考別的的意見。你可以從各種型號的血壓計(jì)的功能比較表中選擇你需要的電子血壓計(jì)，你也可以從血壓計(jì)的銷售排行榜看看人家買了什么型號的血壓計(jì)來決自己購買的型號，因?yàn)榇蠹业闹腔郾葐为?dú)的個(gè)人更加聰明。

6、售后服務(wù)和保修

家庭血壓監(jiān)測需要選擇合適的血壓測量儀器，應(yīng)當(dāng)使用經(jīng)過國際標(biāo)準(zhǔn)方案認(rèn)證的上臂式家用自動(dòng)電子血壓計(jì)，不推薦腕式血壓計(jì)、手指血壓計(jì)、水銀柱血壓計(jì)進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測。此外，電子血壓計(jì)使用期間應(yīng)定期校準(zhǔn)，每年至少1次。

購買血壓計(jì)的時(shí)候要問清楚有沒有售后服務(wù)，最好選擇有售后服務(wù)的品牌，這樣方便以后的修理咨詢等等。

一天中應(yīng)該什么時(shí)候測量血壓？

白天血壓有兩個(gè)高峰期：上午6~10點(diǎn)及下午16~20點(diǎn)，應(yīng)該在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)測量血壓，了解一天中血壓的最高值。服降壓藥后2~6小時(shí)內(nèi)測血壓，可反映藥物的最大降壓效果。需要提醒的是，患者最好選擇每天同一時(shí)間測量。

大多數(shù)患者晨峰時(shí)血壓最高，然而，血壓升高時(shí)間的節(jié)律性不盡相同，少數(shù)老年人白天血壓不高，反而夜間血壓升高。因此，高血壓患者一定要經(jīng)常自己測量血壓，了解變化，必要時(shí)做一個(gè)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，以便全面了解自身血壓變化的規(guī)律；同時(shí)，出現(xiàn)不適如頭痛、頭暈時(shí)，要及時(shí)自測血壓。此外，開始服藥或更換降壓藥時(shí)，尤其要規(guī)律家庭血壓監(jiān)測。

對初診高血壓患者或血壓不穩(wěn)定的患者，建議每天早晨和晚上測量血壓。測量血壓時(shí)，應(yīng)至少測2次，間隔1~2分鐘。如果差別≤5毫米汞柱，則取兩次測量的平均值；如果差別＞5毫米汞柱，應(yīng)再次測量，取3次讀數(shù)的平均值記錄；建議連續(xù)測量家庭血壓7天，取后6天血壓平均值。

血壓控制平穩(wěn)且達(dá)標(biāo)者，可每周自測1~2天血壓，早晚各1次。每次測量后應(yīng)詳細(xì)記錄日期、時(shí)間以及所有血壓讀數(shù)，而不是只記錄平均值。

需要注意的是，測量前30分鐘避免喝咖啡、喝酒及吸煙，坐靠背椅休息3~5分鐘，測壓前最好不要說話。

使用大小合適的袖帶，安放位置要合適，袖帶氣囊中部放置于上臂肱動(dòng)脈的上方，袖帶邊緣不要卷起，袖帶的下緣在肘窩上方2~3厘米。如果袖帶綁得太緊，測出的收縮壓、舒張壓都會偏低；綁得太松，可使測得血壓偏高。一般認(rèn)為能塞進(jìn)2個(gè)指頭時(shí)，為松緊適度。

測量時(shí)，患者手臂要與心臟處于同一水平線，最好將手臂伸直放在桌上，保持舒適姿勢。第一次應(yīng)測量左右上臂血壓，當(dāng)左右上臂血壓不一致時(shí)，采用數(shù)值較高側(cè)手臂測量的血壓值。

如果血壓不穩(wěn)定或處于降壓藥物調(diào)整期，建議血壓波動(dòng)大者可增加血壓監(jiān)測次數(shù)，血壓較高時(shí)應(yīng)重復(fù)測量數(shù)次后及時(shí)就醫(yī)，不可自行調(diào)整降壓藥物種類和劑量。精神高度焦慮的患者，不建議頻繁自測血壓。