保健品可以及時(shí)補(bǔ)充人體缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，有效預(yù)防疾病。不過(guò)，在服用保健品時(shí)，有許多需要注意的地方。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

抗生素+乳酸菌

抗生素可以有效殺滅人體內(nèi)的有害病菌。如果正在使用抗生素，建議暫時(shí)不要服用乳酸菌。乳酸菌有助于緩解人體的腹瀉及便秘癥狀，對(duì)健康有益。

但如果將抗生素及乳酸菌一同使用，抗生素會(huì)殺滅同為細(xì)菌的乳酸菌；反之，乳酸菌也會(huì)降低抗生素的療效。

不過(guò)，只要在抗生素治療結(jié)束后或抗生素充分被人體吸收后（使用后2小時(shí)）再服用乳酸菌，就沒(méi)有問(wèn)題了。

抗抑郁藥+啤酒酵母

如果正在服用抗抑郁藥——單胺氧化酶抑制劑，建議不要再服用含有啤酒酵母成分的保健品。

這是因?yàn)槠【平湍钢泻械睦野烦煞种饕揽咳梭w內(nèi)的單胺氧化酶來(lái)分解，如果兩者一同服用，酪胺將無(wú)法得到有效分解吸收，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，誘發(fā)頭痛等不適。

抗心律失常藥+金絲桃素

正在服用抗心律失常藥物時(shí)，建議不要食用含有金絲桃素的保健品。金絲桃素主要用于緩解更年期不適癥狀及治療抑郁癥等病癥。

如果兩者一同服用，會(huì)使人體內(nèi)的藥物代謝酶活動(dòng)加快，加快藥物代謝過(guò)程，降低抗心律失常藥的藥效。

抗骨質(zhì)疏松藥+鎂鐵元素補(bǔ)充劑

正在服用抗骨質(zhì)疏松癥藥物的患者，應(yīng)避免攝取鎂鐵元素補(bǔ)充劑，因?yàn)樵擃?lèi)補(bǔ)充劑所含成分會(huì)影響前者藥效的發(fā)揮。

如果確實(shí)需要，建議在使用抗骨質(zhì)疏松藥2小時(shí)后，再服用該類(lèi)補(bǔ)充劑。

抗凝血藥+ω-3不飽和脂肪酸

抗凝血藥可以有效阻止血液的凝固過(guò)程，但是，ω-3不飽和脂肪酸同樣具有降低血脂、舒張血管的功能。

兩者如果同時(shí)服用，會(huì)導(dǎo)致血液凝血因子不足，一旦出現(xiàn)傷口，可能有出血不止的危險(xiǎn)。

正確認(rèn)識(shí)

一、保健品首先不是藥品，能調(diào)理生理功能，但是對(duì)治療疾病效果不大。可以用來(lái)進(jìn)行輔助治療。國(guó)家對(duì)保健食品的功能規(guī)定有27種，包括:1、增強(qiáng)免疫力功能;2、輔助降血脂功能;3、輔助降血糖功能;4、抗氧化功能;5、輔助改善記憶功能;6、緩解視疲勞功能;7、促進(jìn)排鉛功能;8、清咽功能;9、輔助降血壓功能;10、改善睡眠功能;11、促進(jìn)泌乳功能;12、緩解體力疲勞功能;13、提高缺氧耐受力功能;14、對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)功能;15、減肥功能;16、改善生長(zhǎng)發(fā)育功能;17、增加骨密度功能;18、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血功能;19、對(duì)化學(xué)肝損傷有輔助保護(hù)功能;20、祛痤瘡功能;21、去黃褐斑功能;22、改善皮膚水份功能;23、改善皮膚油份功能;24、調(diào)節(jié)腸道菌群功能;25、促進(jìn)消化功能;26、通便功能;27、對(duì)胃黏膜損傷有輔助保護(hù)功能。

同時(shí)，在保健食品包裝標(biāo)簽上不能含有或暗示具有治療作用。凡是超過(guò)上述27種保健功能范圍的宣傳都是違法的。

二、注意標(biāo)志和批號(hào)。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品預(yù)包裝食品容器上(食品標(biāo)簽)應(yīng)有衛(wèi)生部對(duì)這一食品的批準(zhǔn)文號(hào)和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國(guó)產(chǎn)保健食品為:衛(wèi)食健字 第號(hào)，或者國(guó)食健字 第號(hào)，進(jìn)口保健食品:衛(wèi)進(jìn)食健字 第號(hào)。

三、保健食品的標(biāo)簽除與普通食品應(yīng)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還應(yīng)注明適宜人群，食用量及食用方法。

四、保健品不可以代替藥品。一種新藥品的面市，必須要有大量的臨床試驗(yàn)，并通過(guò)國(guó)家藥品食品監(jiān)督管理局審查批準(zhǔn);保健品沒(méi)有規(guī)定治療的作用，不需要經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證，僅僅檢驗(yàn)污染物、細(xì)菌等衛(wèi)生指標(biāo)，合格就可以上市銷(xiāo)售。

五、理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人群，選購(gòu)時(shí)應(yīng)該按照個(gè)人的差異，認(rèn)真選擇，不能按照送禮習(xí)俗，胡亂的選擇，只買(mǎi)貴的，不買(mǎi)對(duì)的。