人為什么會(huì)在睡覺的時(shí)候磨牙呢？睡夢(mèng)中牙咬切齒到底預(yù)兆了什么？是生病了還是正常的生理現(xiàn)象？下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧。

話說，很多家長(zhǎng)朋友們都反應(yīng)，自己家的孩子在睡眠中會(huì)有磨牙的現(xiàn)象，紛紛問是不是肚子里有了蛔蟲，需不需要吃打蟲藥啊？

磨牙是蛔蟲作祟的觀點(diǎn)深入人心，但其實(shí)磨牙不只是和寄生蟲有關(guān)。

磨牙指上下牙齒相互磨切、格格有聲。夜間磨牙除了蛔蟲還和脾胃消化有很大關(guān)系，分清情況才能對(duì)癥用藥。

孩子夢(mèng)中磨牙，不一定是蛔蟲惹的禍

有些小孩會(huì)有在夜間睡覺的時(shí)候磨牙的行為，這是一種無意識(shí)的行為，是長(zhǎng)久性和習(xí)慣性的舉動(dòng)。偶發(fā)性的小孩睡覺磨牙可以不用理會(huì)，但是如果長(zhǎng)期性的習(xí)慣性的小孩睡覺磨牙則需要引起家長(zhǎng)朋友的注意，那么首先我們了解一下小孩睡覺磨牙是什么原因？

1、腸道寄生蟲病。蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會(huì)使腸道蠕動(dòng)加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致磨牙。同樣蟯蟲也會(huì)分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。一般家長(zhǎng)都認(rèn)為磨牙的禍?zhǔn)资羌纳x，但是近年由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經(jīng)退居次要位置。

2、精神過度緊張。不少孩子在晚間看驚險(xiǎn)的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會(huì)引起磨牙。如果因某件事長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

3、消化功能紊亂。孩子晚間吃得過飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)的工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會(huì)引起睡覺時(shí)不自主的磨牙。

4、營(yíng)養(yǎng)不均衡。有的孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

5、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良。牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

6、不良的睡覺姿勢(shì)。有的寶寶睡姿不正確，睡覺時(shí)候咀嚼肌受到壓迫也可能出現(xiàn)異常的收縮，還有的寶寶喜歡悶在被子里睡覺，缺氧的情況下更可能引起磨牙。

7、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生疾病。咀嚼肌就是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變對(duì)磨牙有直接的影響，如：精神運(yùn)動(dòng)性癲癇、癔病等等。

8、臨睡前寶寶太亢奮。睡覺前，如果寶寶處于緊張、激動(dòng)或是恐懼等亢奮狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)可能無法很快平靜，那么晚上小寶寶也容易發(fā)生磨牙狀況。有的育兒專家會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，白天表現(xiàn)得越活躍的寶寶，晚上越容易磨牙，雖然只是經(jīng)驗(yàn)之談，卻也能為我們找出一些磨牙的原因。

并不是孩子的專利，大人們也可能磨牙

說起磨牙，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是小孩子的事，但這種現(xiàn)象在成年人中也有逐漸增多的趨勢(shì)。專家提醒，過了換牙期的青少年和成人如果常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生，就應(yīng)該及時(shí)引起重視。

不少人睡覺都有磨牙的習(xí)慣，不僅影響他人的睡眠，而且一直磨下去可能會(huì)讓自己的牙齒越磨越短，出現(xiàn)疼痛癥狀，甚至到無法進(jìn)食。隨麗娜表示，現(xiàn)在確實(shí)很多人認(rèn)為磨牙不必看醫(yī)生，她接診的病人中，因?yàn)槟パ狼皝砬筢t(yī)的人屈指可數(shù)，大多是等到有癥狀了才會(huì)來醫(yī)院。

引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶爾磨牙，不會(huì)影響身體健康。6至13歲兒童正處于替牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合有些孩子會(huì)出現(xiàn)夜磨牙，如果情況不嚴(yán)重，家長(zhǎng)只需要輕輕推醒孩子，讓他換一種睡覺姿勢(shì)，盡量減少磨牙次數(shù)。但過了換牙期的青少年和成人如果常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生，那就應(yīng)該引起重視了。

長(zhǎng)時(shí)間磨牙，牙齒表面的釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)暴露出來，時(shí)間一久就會(huì)不同程度地發(fā)酸或疼痛，輕者對(duì)冷、熱、酸、甜等過敏，嚴(yán)重時(shí)可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳下頜關(guān)節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等。

民間常說的身體內(nèi)有寄生蟲是引起磨牙的其中一個(gè)原因，這需要到消化內(nèi)科進(jìn)行祛蟲治療；而有些成人是因心理因素造成的磨牙，可以注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力，必要時(shí)需要接受心理治療；如果是以牙齒因素為主的磨牙，對(duì)于磨牙習(xí)慣較嚴(yán)重的患者，則需要到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行治療，必要時(shí)可以做一副牙套，睡覺時(shí)使用，以防止自己的牙齒磨損。

磨牙磨得停不下來，搞不好是心病！

英國(guó)一家醫(yī)院曾對(duì)80名16~45歲的磨牙癥患者和80名無磨牙癥的人做了對(duì)照研究，發(fā)現(xiàn)性格內(nèi)向、壓抑，特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個(gè)性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。

在磨牙癥的發(fā)病原因中，心理因素影響很大。徐治表示，成人磨牙大多與緊張、焦慮、抑郁等因素掛鉤。比如說高中生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，又面臨高考?jí)毫Γ菀自谝归g入睡后磨牙。兒童磨牙也和情緒緊張、過度疲勞有關(guān)，現(xiàn)在的孩子上各種興趣班、輔導(dǎo)班，容易給他們?cè)斐蛇^重的心理負(fù)擔(dān)，可能會(huì)在夢(mèng)中或睡眠中磨牙。

孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育弱，大腦皮層刺激腸蠕動(dòng)，進(jìn)而也可能引起磨牙;如果口腔中有松動(dòng)的牙齒以致咬合關(guān)系不好，也會(huì)發(fā)生磨牙;牙齒排列不齊的孩子，晚上入睡后咀嚼肌會(huì)無意識(shí)地收縮以致磨牙;另外顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂也會(huì)導(dǎo)致磨牙。

長(zhǎng)期磨牙對(duì)牙齒的傷害不容忽視。夜間磨牙時(shí)，嘴里沒有食物，唾液分泌也大大減少，這種干磨牙不像吃東西時(shí)有食物和唾液的潤(rùn)滑，時(shí)間久了易導(dǎo)致牙齒過早磨損，遇到冷、酸等刺激后會(huì)牙疼。

不再“咬牙切齒”，你需要這么做

1、睡前別興奮

入睡前興奮過度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高也會(huì)引起磨牙。

2、晚飯少吃點(diǎn)

晚餐吃得過飽或臨睡前加餐，致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重，就會(huì)出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動(dòng)而致磨牙的情況。

3、保持好心情

緊張、壓力也可導(dǎo)致磨牙。

4、及時(shí)做檢查

經(jīng)常磨牙不排除是腸胃疾病和口腔疾病導(dǎo)致的，而且長(zhǎng)期磨牙對(duì)牙齒健康也是沒有好處的。最好到醫(yī)院做個(gè)檢查，確定一下原因。