運(yùn)動(dòng)過(guò)度頭痛怎么辦呢
偏頭痛是大都是經(jīng)常遇到的一種頭痛，不管是上班族，工作族，經(jīng)常會(huì)遇到偏頭痛這樣的問(wèn)題，其實(shí)很多人覺(jué)得偏頭痛就是因?yàn)闆](méi)休息好引起的，還有一種偏頭痛是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的頭痛，大多數(shù)的頭痛都可以通過(guò)按摩和調(diào)整休息的方式來(lái)解決，那么運(yùn)動(dòng)過(guò)度頭痛怎么辦呢？
偏頭痛是一個(gè)常見(jiàn)病和多發(fā)病，那么究竟什么原因能引起偏頭痛呢，下面我們主要從過(guò)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞2個(gè)方面給大家主要講講這個(gè)問(wèn)題。
突然改變睡眠習(xí)慣可誘發(fā)偏頭痛
突然改變睡眠習(xí)慣可誘發(fā)偏頭痛。國(guó)外社區(qū)研究中，睡眠方式在單變量和多變量分析中都與偏頭痛密切相關(guān)，而某些研究文獻(xiàn)指出，單獨(dú)體力活動(dòng)水平或經(jīng)常下午睡覺(jué)及熬夜與偏頭痛無(wú)密切關(guān)系。
急性運(yùn)動(dòng)性偏頭痛
在國(guó)際比賽高度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員中可出現(xiàn)急性運(yùn)動(dòng)性偏頭痛(尤其以在高原地區(qū)明顯)。運(yùn)動(dòng)后立即出現(xiàn)局灶性神經(jīng)癥狀，接著持續(xù)幾分鐘的惡心后，出現(xiàn)嚴(yán)重的、一側(cè)性搏動(dòng)性頭痛，持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。
運(yùn)動(dòng)性偏頭痛在長(zhǎng)期無(wú)比賽后，當(dāng)參加體力消耗不過(guò)分的表演項(xiàng)目時(shí)也可以發(fā)作，伹局灶性神經(jīng)癥狀和嘔吐發(fā)生較少。運(yùn)動(dòng)量可以耐受時(shí)，此癥不易復(fù)發(fā)。
頭痛的發(fā)病原因有幾種，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)大腦神經(jīng)疲勞，沒(méi)有及時(shí)休息，睡眠姿勢(shì)不正確，沒(méi)有休息好都有可能會(huì)引起偏頭痛，建議大家平時(shí)不要熬夜，合理安排自己的休息時(shí)間，適當(dāng)?shù)目梢酝ㄟ^(guò)按摩頭部，來(lái)進(jìn)行緩解治療。
