音樂(lè)療法就是運(yùn)用音樂(lè)藝術(shù)手段進(jìn)行心理、生理和社會(huì)活動(dòng)的治療，也是一種康復(fù)、保健、教育的活動(dòng)。音樂(lè)療法適用范圍廣泛，它包括醫(yī)療性的、障礙兒童的以及身心康復(fù)的音樂(lè)治療。1944 年，密執(zhí)安州組織了第一個(gè)音樂(lè)治療學(xué)會(huì)，1946 年又在堪薩斯州國(guó)立大學(xué)開(kāi)設(shè)音樂(lè)療法的專科。于是，世界各國(guó)紛紛仿效，澳大利亞1959年有了音樂(lè)療法機(jī)構(gòu)，1969~ 1970 年間，德、法、丹麥、芬蘭等國(guó)也相繼成立了音樂(lè)療法組織。音樂(lè)能夠治療多種疾病，這已是不爭(zhēng)的事實(shí)。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

音樂(lè)療法并不是通過(guò)人的理性而發(fā)揮作用的。音樂(lè)崇尚的是一種感性情緒的作用，而不是理性的智力判斷和推理活動(dòng)。音樂(lè)通過(guò)人的感情中樞的變化來(lái)引起人的生理、心理的變化，達(dá)到治療的目的。

音樂(lè)療法的基本特征

1、音樂(lè)療法不同于其他常規(guī)的心理療法。常規(guī)的心理治療主要是以語(yǔ)言為媒介，而音樂(lè)療法主要以音樂(lè)為媒介。常規(guī)的心理治療通過(guò)糾正頭腦里的不正確觀念來(lái)達(dá)到改變不良情緒的目的，而音樂(lè)療法則是利用音樂(lè)對(duì)情緒的巨大影響來(lái)改變?nèi)说木駹顟B(tài)，進(jìn)而改變?nèi)说乃枷胝J(rèn)識(shí)或引起人的身心變化。

2、音樂(lè)活動(dòng)是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當(dāng)疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨(dú)感的時(shí)候，音樂(lè)是彌補(bǔ)這種情感需要的一種良好手段。音樂(lè)活動(dòng)為患者提供了一個(gè)通過(guò)音樂(lè)和語(yǔ)言交流來(lái)表達(dá)、宣泄內(nèi)心情感的機(jī)會(huì)。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使患者的各種心理和情感困擾得到緩解。患者在音樂(lè)活動(dòng)中獲得自我表現(xiàn)和成功感的機(jī)會(huì)，從而增加自信心，恢復(fù)心理健康。據(jù)我觀察，喜好音樂(lè)、喜好唱歌、演奏的人，很少得抑郁癥等精神疾病。

3、音樂(lè)活動(dòng)具有心理自助的作用。當(dāng)一個(gè)人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時(shí)，利用音樂(lè)可以讓人的情緒得到發(fā)散，解開(kāi)心中的情結(jié)，從而抒發(fā)情志，凈化心靈，達(dá)到心理自助的目的。音樂(lè)中的情緒發(fā)散是無(wú)意識(shí)的，不知不覺(jué)的。

很大程度上，經(jīng)典誦讀能保持心理健康的主要原因就是因?yàn)檎b讀的過(guò)程中開(kāi)啟著心靈。社會(huì)上有很多人不容易接受經(jīng)典誦讀，那么我么可以建議對(duì)方唱歌，也一樣是用聲音開(kāi)啟心靈。不過(guò)前提是我們得有強(qiáng)大的引領(lǐng)力。尤其小孩子，作為家長(zhǎng)，一定要鼓勵(lì)他們唱歌、跳舞，當(dāng)然要心態(tài)平和，學(xué)這些不是為了去比、去爭(zhēng)，只為娛樂(lè)，純粹的娛樂(lè)，這樣孩子們才會(huì)更加喜歡。讓孩子靜下來(lái)聽(tīng)音樂(lè)的話，難免鼓噪，所以我還是主張孩子自己唱，自己跳。作為道德修身文化實(shí)踐者，也要放下自己的虛榮心、偽裝習(xí)慣、擔(dān)憂被笑話的心，真的去跳去唱，和孩子們一起玩。等到大家愛(ài)唱了，再引領(lǐng)大家讀，也許會(huì)容易很多。

4、音樂(lè)具有一定的社會(huì)性，可以訓(xùn)練個(gè)人的社會(huì)合作、協(xié)同能力。心理輔導(dǎo)者通過(guò)組織各種音樂(lè)活動(dòng)，如合唱、樂(lè)器合奏、舞蹈等等，為被輔導(dǎo)者提供一個(gè)安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們逐漸地恢復(fù)和保持自己的社會(huì)交往能力。被輔導(dǎo)者在音樂(lè)活動(dòng)中學(xué)習(xí)和提高他們的人際能力、語(yǔ)言能力、正確的社會(huì)行為、行為的自我克制能力、與他人合作的能力，并提高自信心和自我評(píng)價(jià)。

5、現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家研究指出，音樂(lè)對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu)特別是對(duì)大腦皮層有直接影響。不同樂(lè)器作用于人的器官，所用樂(lè)曲的旋律、速度、音調(diào)不同，可分別使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定、輕松愉快、活躍興奮等不同作用，從而能調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，達(dá)到鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。

音樂(lè)療法原理：

1、祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五音（宮、商、角、徵、羽）入五臟，可調(diào)理氣血和臟腑陰陽(yáng)平衡。

2、從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，美妙的音樂(lè)，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官傳入人體，產(chǎn)生微妙的和諧共振。它是一種良性刺激，可以通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)血液流量、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心腦肝腎功能，增加胃腸蠕動(dòng)和消化腺體分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用。

音樂(lè)療法的作用：

1、音樂(lè)可以讓身體放輕松，好的音樂(lè)可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。

2、音樂(lè)可以敲開(kāi)封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂(lè)還可以做到某些程度的心靈治療。

3、音樂(lè)可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)刺激對(duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。

4、音樂(lè)可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂(lè)曲，對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。

5、音樂(lè)可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的舒展。

音樂(lè)療法的選擇：

1、對(duì)于情緒焦躁不安者，宜聽(tīng)音樂(lè)《塞上曲》《春江花月夜》《魚(yú)舟唱晚》等，有引導(dǎo)思維，趨向?qū)庫(kù)o的作用。

2、對(duì)于精神抑郁者，宜聽(tīng)《喜洋洋》《步步高》《送我一枝玫瑰花》等，有振奮精神的作用。

3、對(duì)于眩暈間歇期，不易入睡者，宜聽(tīng)《二泉映月》《旱天雷》《彩云追月》等，有安定情緒的作用。

4、對(duì)于急躁易怒者，宜聽(tīng)《平湖秋月》《姑蘇行》《江南好》等，有降低血壓的作用。

5、對(duì)于食欲較差，胃腸功能紊亂者，宜聽(tīng)《歡樂(lè)舞曲》《月圓花好》《京調(diào)》等，有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用。

溫馨提示：

當(dāng)然并不是隨意欣賞音樂(lè)就可以治病的。有些音樂(lè)會(huì)起到相反的作用，例如，靡靡之音使人意志消沉，太激烈的搖滾樂(lè)會(huì)加重某些人的緊張感等。