年富力強的，次數(shù)可多一些，而年老體弱，次數(shù)則應少一些。簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。所以在性愛的時候還是要注意性愛的頻率給你所帶來的不足。

1985年，華羅庚教授在日本講學時因心臟病猝死在講臺上；國際知名健康教育專家加拿大籍醫(yī)學家謝華真教授因急性心梗猝死在旅途中；2004年4月8日，愛立信(中國)總裁楊邁在健身房跑步機上跑步時猝死，年僅54歲。

規(guī)律適量的運動有助于預防冠心病，而不恰當?shù)膭×疫\動，對于有冠心病高危因素的人群來說反而會增大發(fā)生心臟性猝死的風險。因為劇烈運動會加大心臟的負擔，容易誘發(fā)心室顫動甚至導致猝死。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的確會縮短壽命。美國對118名參試大學生進行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達近20%。相比之下，“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。

我國每年死于心臟性猝死的人數(shù)近55萬，平均每天有上千人猝死。猝死現(xiàn)象越來越頻繁，并且呈現(xiàn)年輕化趨勢，不少青壯年正值風華正茂，突然之間香銷玉殞。究竟是什么原因?qū)е骡溃?猝死是否真的“猝不及防”-？

一項針對城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，有66%的人失眠、多夢、不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。

老年人咀嚼功能差，吞咽反射不敏感，在飲酒后反應更為遲鈍，所以在進食、飲酒時常會發(fā)生“噎食”。大塊食物團塊可阻塞氣管，引起窒息死亡。這種死亡常突然發(fā)生，病人無法言語，常用手指著喉部，隨之臉面發(fā)紫，兩眼上翻。猝然傾倒。

由于氣道處于高敏狀態(tài)，特異性或非特異性刺激，尤其是進行氣道反應性測定時，可引起嚴重的喉、氣管水腫和廣泛支氣管痙攣，使氣管阻塞窒息或誘發(fā)嚴重的心律失常甚至心跳驟停而死亡。

杜絕煙草少喝酒。抽煙、酗酒、熬夜等，都會給血管帶來不可逆轉(zhuǎn)的損傷，導致心血管突然發(fā)難。因此，日常生活中一定要注意戒煙限酒，少吃高脂肪、高膽固醇食物，多吃水果、蔬菜，加強運動等，用充滿精力的身體應對工作。

值得引起注意的是，現(xiàn)代人工作壓力加大，精神高度緊張或過度焦慮，往往會引起或者加重冠狀動脈痙攣導致心梗。研究表明，精神緊張、情緒波動大、體力透支等很容易成為心臟病的誘因。

指甲成像，變化異常：中醫(yī)認為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等。

打呼嚕實在是再正常不過的行為了，在農(nóng)村，一到晚上，人睡了、牛睡了、狗也睡了，雞鴨魚兔都睡了，然而忽然伴隨著蟋蟀的聲音，多出了一些協(xié)

據(jù)臺灣《聯(lián)合報》11日報道，18歲英國少女潔瑪·班杰明前年和交往對象約會時獻出初吻，不料親吻后班杰明竟猝死。法醫(yī)解剖后找不出死因，最近

最近有一個詞叫“性猝死”，就是指由于性行為引起的意外死亡。那么哪些行為會造成性猝死？

不是所有的愛戀都是美好的，有些人打著戀愛無罪的旗幟傷害了一個個家庭，也毀滅了一個個家庭。