中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

小編給孕媽們推薦山藥，既可以補氣健脾，還可以安胎。山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。

男人，每到中年便會面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發生腎虛。腎虛，便需要補。而如果分不清腎

腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，那么怎么區分腎陰虛和腎陽虛呢？腎陰虛主要怕熱，腎陽虛主要怕冷，除此之外，還有其他區分方法，下面為大家一一

在日常生活中，有的人總是會受到腎虛的困擾，嚴重影響到了人們的正常生活。不管是男性還是女性，都有可能會腎虛。并且腎虛還分為腎陰虛和腎

生活當中肯定有很多的朋友到醫院檢查，結果醫生給出的結論是腎陰虛。其實引起這個癥狀的因素是有很多的，其中腳跟痛可能就是引起腎陰虛的，

在我們的生活中，基本上正常的人每天都會用到腳，但是我們經常性的遇見一個問題，那就是腳后跟痛，很多的朋友都遇見過這種癥狀，有的休息幾

六味地黃丸是我們生活當中比較常見的一種比較常見的中成藥，我相信大家對它一定不會感到陌生，雖然它的好處多多，也是也不是每個人都可以吃

身體健康，對于我們來說是最大的財富。然而由于受到各種因素的影響，我們的身體總是會出現一些狀況，腎陰虛便是常見的一種。很多人覺得，腎

腎陰虛，對患者的身體傷害是比較大的。所以在日常生活中，做好預防工作是非常重要的。腎陰虛最主要的便是應該要注意日常飲食，在膳食上面多

很多人認為腎氣虛就是腎陰虛，腎陰虛就是腎氣虛，認為兩種疾病是同一種疾病，只是說法不一，但是這兩種疾病是兩種不同的疾病，做治療的時候

身體出現疾病是我們生活中比較常見的一種現象，其中肺腎陰虛就是我們生活中最常見的一種疾病，總是會導致我們出現氣短以及尿頻等現象，對身

耳鳴做為日常生活當中常見的一種現象，尤其是上了年紀的人，身體的機能出現了狀況，身體的各種器官，也出現了衰退，就會出現耳鳴的狀況，當

尿頻作為日常生活當中常見的一種疾病，除了生理上的原因之外，也存在著一定病理性的原因，比如尿路感染就會導致尿頻，當然針對尿片的不同類

對于腎虛這個概念，大家還是有一定了解的，在中醫方面我們把腎虛癥狀區分為腎陰虛和腎陽虛兩種，陰虛和陽虛的病癥雖然有所相似，但是卻從根