親，你會洗頭嗎？可能很多人都會說這是當然，不過我想，大多數人都不能正確的洗頭，比如下面這些洗頭禁忌，如果你都已經犯了吧！

日常洗頭七誤區 你是不是全中了

你愛護自己的臉蛋，洗臉保濕精華等講得頭頭是道，但你知道怎么正確護理你自己的頭發嗎？現在揭開七個洗發誤區，估計大部分朋友躺著也中槍呢。

一忌：不梳頭直接洗

皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

二忌：頭發剛浸濕就抹洗發水

許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

三忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

四忌：護發素涂在發根

由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

五忌：護發素不沖洗干凈

不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。因此，護發素涂抹后務必要沖洗干凈。

六忌：濕著頭發睡覺

頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。

七忌：洗完頭馬上外出

研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

洗發護發全面守則

1、不要直接把香波直接倒在頭發上，皂質的東西太多會損害發根。如果你的香波不起泡可能是由于頭發還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波。

2、用兩遍洗發水。第一次洗發可以除去油垢和做發型時的輔助用品，第二次洗發就能使頭發蓬松

3、如果你屬于干性發質，別每天都洗。只需在淋浴時每隔一天把頭發濕一下，再用護發素護理并沖洗干凈即可。

4、不要勤換香波，除非你的發質變化了。

5、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗干凈。

6、已經沖洗干凈頭發之后再來一陣涼水，會使頭發更加有光澤。但注意溫差別太大，否則容易被激病。

7、首先確信你使用了正確的護發素。蛋白質類的有助于加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增加頭發的柔軟與光澤。

8、你要這樣使用護發素：用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水擠掉。頭發里水太多時，護發素不能被有效吸收。

9、護發素應涂在頭發中部或發梢而不要拼命涂在緊貼頭皮的發根處。

10、把手指輕輕插在頭發中，慢慢捋順，使護發素均勻平滑地分布。

11、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。

12、利用浴室里的蒸汽。當你在浴缸里泡著的時候把調制后的護發素平滑地梳進發絲里，就不用管它了，蒸汽會幫助護發素滲透的。

13、用香波之前，先把干頭發梳順。

14、洗發時，要低頭把頭發梳向前，別全堆在腦袋頂上，這只會增加頭發的糾纏程度。

15、用一塊毛巾輕柔地吸干頭發里多余的水，而不要使勁磨擦頭發。吸干水之后，用寬齒的梳子梳頭發。先從發梢開始，再疏通中部直至最后從發根到發梢全梳通。用手把持住你正梳理的那部分頭發以防梳子生拉硬拽。

16、不要在洗發過程中用梳子去梳濕發，這樣容易產生斷發。

17、在拉直頭發之前，用吹風機、毛巾或等待等方式使頭發8成干，然后讓頭發完全自然風干，如果你的頭發很卷曲，就應在它還是濕的時候做發型，否則原來的卷兒很難做真

18、如果你有劉海兒或有固定走向的發型，在頭發還是濕的時候就把它梳到位。這樣容易固定發型。

19、別把頭發直接纏到圓形發刷上，頭發容易和它絞到一起。把發梢往回扣的時候，讓發刷始終從上到下地梳理。

20、當頭發干了的時候，把吹風機的熱風檔降低，使對頭發的傷害降低到最小。

21、如想讓發梢向內扣著或想讓發型更持久些，在吹干之后，發刷再在原處停留30秒，使頭發冷卻。

22、讓吹風機離頭發至少3英寸并使吹風機不要總吹一個地方，總吹一處會使頭發燒焦

23、在吹風機上加個噴嘴，使吹風機的熱量集中，并保持氣流按頭發的走向流動，通常的走向是筆直向下。

24、涂抹一層增加光澤的護發用品，再把頭發撫平。

25、試著使用帶有橡皮底座的天然硬毛刷撫平頭發，減少對頭發的硬性傷害。

26、為了增加發根對頭發的支撐力，可以嘗試使用帶有橡膠觸頭的硬毛發刷。

27、良好的吹風機至少應具備2個熱度調節檔和2個氣流調節檔，最好再有一個冷風按鈕。

28、如果你的頭發齊眉長并且為數不少的話，只需用一元硬幣大小的摩絲或發膠即可，對于發質不錯或短些的頭發，只需一角硬幣大小的摩絲或發膠就夠了。

29、如果你發現有不少的頭屑，這有可能是做發型時的殘留物，一周用一次清潔香波，并且可以測試一下你的發型用品變干以后是不是還有殘留的雜質——把它噴到鏡子上，等它慢慢變干就可以知道了。

一周洗發幾次才適宜

一頭飄逸亮麗的頭發，首先應該是清潔整齊、沒有污垢、沒有頭屑的，所以清潔頭發是頭發護理中最基本、也是最關鍵的一步。那么一周洗發幾次適宜呢？專家建議，根據發質、季節及活動空間的不同，一周需要洗頭4至7次。

油性頭發的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發易顯油膩粘重，建議每天洗發一次。油脂在頭發上長期殘留，若得不到及時清洗，極易上塵埃，頭發表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭發時，會直接增加頭發間的摩擦，導致頭發發質受損，頭發開叉甚至斷裂

遵循正確的洗發頻率，洗發不僅能清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發開叉斷裂的機會，使頭發健康，看起來有光澤。同時，這也是保持頭發健康并有效控制頭屑產生的最有效方法，因為科學證明，頭屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎，自然就遠離頭屑的煩惱了。

中性或干性的頭發，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭發更粗壯，更亮澤。另外，在夏天氣溫升高或對經常在戶外運動的人而言，頭發更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。

總結：以上介紹的這些洗頭禁忌和護發方法，大家都該了解了吧，那么以后就要避免發生這些事情，正確洗頭保健康！