繁忙和超負荷的生活讓都市人的心靈無法真正自由地飛翔。這時，不妨讓自己來一個心靈的旅行：找一個適合靜修的地方，去追求心靈的寧靜，釋放掉身體和頭腦的壓力，在旅行中擺脫生活壓力的枷鎖。

去哪里靜修，怎么去靜修？在國外，有很多地方專門特別設計來幫助人的心靈修行，在那里，你可以參與三至五天甚至長達三個月的訓練課程，或許在山林中享受森林浴，或許在靜謐的村莊里冥想……而在國內，也有不少地方可以讓你有機會靜觀內心，找出內在最本色的自己，并且?guī)е@份簡單和放松的心情重新投入生活，讓沉重的心靈和皮囊能再次煥然一新。

印度普那：世界最大的心靈成長樂園

每年，全世界各地有近百萬人蜂擁前去印度這個叫做“普那”的小城，只因那里有全世界著名的冥想中心--“奧修國際靜心村”。已不在人世的奧修是20世紀最具知名度的靈性大師之一，他從東西方哲學精華中提煉出對現(xiàn)代人靈性追求最具意義的理念，發(fā)展出獨特的冥想靜心方法。“奧修國際靜心村”如今已成為全世界最大的心靈成長園地。

所有的人來到這里，就是為了親近這位大師的能量場。他們可能住一天，一個星期，一個月，也可以看一眼就走，但是也有一些人或者會住上一輩子。

河北柏林禪寺：華北第一禪寺

這座位于河北省趙縣、為無數(shù)人點明禪心的柏林禪寺，至今已有1800多年歷史。除了每年定期舉辦各種宗教學術交流活動，又以一年一度的“生活禪夏令營”最受游客青睞。

柏林禪寺的山門不大，甚至顯得逼仄，安然地與繁華塵世相依相伴。不禁想起了一句話：“大隱隱于朝，中隱隱于市，小隱隱于野”。山門的背后是幾株上了年紀的柏樹，樹并不算多，但卻長得枝干蒼遒，根深葉茂。心靜即清涼，一木亦成林，這柏林禪寺的名字便是由這些柏樹而來。一切都清晰、安詳。柏林禪寺的鳥鳴，同僧人們的念經聲融為一體，金黃色的夕照，映現(xiàn)在柏林禪寺磚紅色的墻壁上，均勻、安靜、溫暖。

浙江普陀山：心靈修行地圖

普陀山是全國著名的觀音道場，有“天下第一清凈地”之說。島上共有百年以上的樹木66種上千株，穿梭其間令人心曠神怡。島四周還有優(yōu)美的海灘和群山共同環(huán)繞著大批古剎和精舍。普陀山有三大寺廟，普濟寺、法雨寺和慧濟寺，都接待游客住宿，其中以普陀寺的規(guī)模最大，房間規(guī)格最多。

紹興華林苑：長三角的靜修村

華林苑位于紹興縣大香林風景區(qū)內，四面環(huán)山，修行的禪堂，住宿的精舍均為完善的古典風格建筑，設施一流，是長三角地區(qū)比較出名的靜修村之一。華林苑的禪院建在茂密清幽的深山竹林里，體驗者七天都是吃包括野山菌在內的清新素食。