我們的鼻子是身體十分重要的一個部位，特別是冬天，要好好保護，千萬不要用手亂挖鼻子，因為容易導(dǎo)致細(xì)菌進入體內(nèi)，那么如何保護鼻子呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！

關(guān)于鼻子

鼻子是很脆弱的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，很多邪氣都是通過口鼻進入人體而致病，鼻子作為第一道防線，經(jīng)常受到寒涼之氣、燥熱之氣等的影響，繼而分泌物增多、炎癥、嗅覺功能下降等等。在日常生活中，怎么保護鼻子呢？

不宜亂挖鼻子

挖鼻孔時，易傷害鼻黏膜，引起鼻出血。如果手不是很干凈，還會導(dǎo)致外界細(xì)菌、病毒進入鼻腔，甚至進入氣管和肺部。因此，應(yīng)摒棄挖鼻孔、拔鼻毛等不良習(xí)慣。經(jīng)常用手挖鼻子細(xì)菌會被吸入體內(nèi)。

鼻孔內(nèi)的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經(jīng)常用手挖鼻孔，會導(dǎo)致鼻毛脫落，使外界不干凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現(xiàn)瘙癢癥狀，尤其是過敏體質(zhì)的人會加劇過敏性鼻炎。

鼻子癢了就會下意識地掏一掏，這一小小的動作不僅影響形象，還可能造成感染，甚至危及生命。

鼻孔內(nèi)的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經(jīng)常用手挖鼻孔，會導(dǎo)致鼻毛脫落，使外界不干凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現(xiàn)瘙癢癥狀，尤其是過敏體質(zhì)的人會加劇過敏性鼻炎;鼻孔皮膚經(jīng)常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之分泌物的刺激，會導(dǎo)致鼻前庭發(fā)炎，鼻孔皮膚干裂、疼痛，形成紅腫結(jié)癤;鼻中隔區(qū)有著豐富的血管，是潛在的出血區(qū)，受到輕微的外傷就會引起鼻出血;更為嚴(yán)重的是，人體鼻部靜脈與顱內(nèi)靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，也就是說，中間沒有任何屏障。挖鼻孔時手部的細(xì)菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內(nèi)，引發(fā)致命的顱內(nèi)感染，危及生命。

那么，到底應(yīng)該如何對待鼻孔這個人體的“門戶”呢？首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習(xí)慣。如果鼻腔內(nèi)經(jīng)常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔干燥、發(fā)癢，還可以保護鼻子。洗臉以后，用食指的指腹清洗鼻孔內(nèi)上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應(yīng)以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水后輕輕探入鼻腔內(nèi)滾動清除。

亂挖鼻子的危害

1、鼻腔內(nèi)有豐富的毛細(xì)血管，分泌粘性液體，加溫寒冷空氣，濕潤干燥空氣。人體的鼻腔內(nèi)有一層很薄的粘膜，下面有十分豐富的毛細(xì)血管，如經(jīng)常挖鼻孔，就會使毛細(xì)血管受到損傷產(chǎn)生流血現(xiàn)象。

2、不良挖鼻孔習(xí)慣往往導(dǎo)致萎縮性鼻炎。由于鼻粘膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防御能力下降或喪失，導(dǎo)致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。

3、前鼻庭里有許多鼻毛，形成一道“防護林”，將空氣中混雜的灰塵和細(xì)菌阻擋住，不讓它們進入肺部。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同時也會引起前鼻腔感染，嚴(yán)重者可造成顱內(nèi)化膿性感染，因為鼻腔的靜脈與頭顱腔內(nèi)的靜脈相連通。所以以鼻子為中心的“危險三角區(qū)”是不可輕舉妄動的。

4、有人認(rèn)為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷了就沒有關(guān)系，其實不是的，有的時候，即使自己未感覺到疼痛，但是還是很有可能造成了輕微的擦傷，這樣就破壞了皮膚的正常防護功能，給細(xì)菌侵入開辟了道路，從而產(chǎn)生感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發(fā)生癤腫，會非常疼痛，而且該部位的炎癥很容易擴展。

如何保護鼻子？

1、避免氣味刺激

應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

2、經(jīng)常洗鼻子

無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液回圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機會。另外，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

3、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

4、避免引發(fā)鼻病

許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等唿吸道感染有明顯的關(guān)系。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

5、杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴(yán)重時甚至?xí)：Υ竽X健康。

過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。

預(yù)防鼻炎的5個小常識

1、鼻腔衛(wèi)生

想要預(yù)防鼻炎的發(fā)生首先就要注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、杜絕挖鼻

你知道嗎？有百分之三十的鼻炎患者都是因為挖鼻引起。如果想過預(yù)防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的習(xí)慣。

3、中草藥預(yù)防

感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會。在冬天寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作。對污染的室內(nèi)，可以白醋熏蒸空氣消毒。

4、鍛煉身體

預(yù)防鼻炎的最有效方法就是鍛煉了。鍛煉一般都會選擇晨跑，游泳也是一個不錯的選擇。堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。

5、注意擤涕方法

鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

鼻炎的癥狀有哪些

鼻炎癥狀有很多種，依據(jù)鼻炎的種類不同，鼻炎癥狀也有所不同，共同的表現(xiàn)有：

1.鼻塞

鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側(cè)臥時，居下側(cè)之鼻腔阻塞，上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等癥狀。

2.多涕

常為粘液性或粘膿性，偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現(xiàn)。

3.嗅覺下降

多為兩種原因所致，一為鼻粘膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)粘膜受慢性炎癥長期刺激，嗅覺功能減退或消失。

4.頭痛、頭昏

慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。

5.全身表現(xiàn)

多數(shù)人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。

6.季節(jié)性鼻炎

發(fā)病有顯著季節(jié)性是季節(jié)性鼻炎的臨床特點。患者每到花粉播散季節(jié)便開始發(fā)病。發(fā)病時眼癢，結(jié)膜充血，嚴(yán)重者水腫，以致誤診為常見的結(jié)膜炎。

6.常年性鼻炎

患者常年發(fā)病，癥狀與季節(jié)性鼻炎相同，但總的程度不如季節(jié)性鼻炎重。患者眼部癥狀較輕或無，主要是發(fā)作性噴嚏、鼻塞和流涕。

結(jié)語：鼻子的健康需要我們從生活當(dāng)中的小事做起，而且對于喜歡挖鼻子的人就要改一改了，因為經(jīng)常挖鼻子容易導(dǎo)致細(xì)菌進入體內(nèi)，那么如何保護鼻子呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！