頭發對于我們而言，是一種美的象征，保養頭發很重要。那么保養頭發的方法有哪些呢？怎么做可以保護我們的頭發呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！希望小編的介紹可以幫到大家。

洗頭時加上它，頭發烏黑有光澤

其實保養頭發可以從洗頭做起的，那么怎么洗頭對頭發好呢？

短發的女生還好，洗頭的時候非常的簡單，而且洗頭也只是分分鐘的事情，但是長發的女生就不那么認為了，每次洗頭都是一件很麻煩的事情，而且還不能天天洗，天天洗會破壞發質的營養，讓我們頭發變得非常的脆弱。

洗頭水加點鹽

我們在洗頭的時候可以在水里放入一些鹽，因為鹽水能夠有效的去掉頭發的油，鹽水還能夠促進血液循環，控制油性皮膚，使我們的頭發變得更加的烏黑靚麗。

洗頭的時候可以在水里放入一些鹽對保養頭發效果是十分好的，想要頭發好，可以試試的。

淘米水洗頭發

淘米水可以洗頭發？這聽起來有點不可思議，沒錯，淘米水是可以洗頭發的，而且淘米水洗頭發的好處還不少。但是淘米水洗頭發也應講究正確方法。

一、淘米水洗頭發的好處

用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個驗方，傣族姑娘洗頭發從來不用洗發水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境適宜于偏酸性。她們洗發時還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。

淘米水的營養大概為

1.白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素;

2.米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸，所以營養還是蠻豐富的。

在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個非常關鍵的步驟就是發酵的過程。發酵的原理就是厭氧性細菌生長。它們的生存環境應該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。

如果是想生發或者促進頭發長粗，生姜洗頭效果也好！生姜切片，用水燙，然后把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。

二、淘米水洗頭發的正確方法

做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發酵，然后用來直接漂洗頭發(不用洗發水)。發酵后的淘米水會有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發會變得又黑又粗。染發、燙發、用吹風機吹頭發都會傷及發質，容易使頭發干枯，故應盡量減少次數，并延長間隔時間。

怎么讓自己的頭發長得快

1.要多洗頭

每次理了發，我一般都要洗頭，早上洗晚上也洗，這樣一周不到，頭發就長起來了。我也不知道為什么。以前看過一篇文章就是說洗頭有助于頭發健康快速的生長。而且注意，最好兩種不同的洗發水更好。

2.多梳頭

多梳頭也可以讓頭發長得更快。可能是梳頭的時候梳子刺激了大腦皮層。你可以試一試。

3.用姜片擦自己頭皮

這種方法其實很科學的，它就是促進大腦血液循環 ，我試過，感覺還很有效果。

4.多吃飯，各種菜

其實頭發的生長依賴于身體里的微量元素，如果你的飯量小，頭發就長不出來，這是真的。所以被剪頭了最好吃成一頭豬，而且什么都吃，肉，蔬菜，維生素等等。這樣才有利于你頭發快速生長。實在長不快，一般都是缺鋅。

5.茶

家里常喝茶的同學，可以用茶沖一沖你的頭發。這樣有助于你頭發生長，更有助于保護你的頭發。

6.勤梳理法

頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，？尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;

7.保持良好的飲食習慣

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。

缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

結語：無論是少男還是少女，都渴望自己能夠擁有美麗的秀發。通過上述方法保養頭發，不僅僅會讓你的頭發變得烏黑亮麗，還能促進頭發的生長。所以想要頭發好，可以試試上述方法哦！